

Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern
Kathy Weber
Ich bin Kathy Weber und zeige dir hier, wie du Konflikte in deinem Familienalltag auf Augenhöhe und in Verbindung lösen kannst. Ob Anziehen, Zähneputzen, Wutausbrüche, Familienessen, Geschwisterstreit oder Medienzeit: Ich zeige dir, wie du dein Kind verstehst und ihr als Eltern Konflikte so löst, dass alle in der Familie bekommen, was sie brauchen – ohne Belohnung und Bestrafung. Dafür spreche ich mit Eltern, teile meine Erfahrung als Erziehungsexpertin mit der #gfkmitkathy, Elternberaterin und Zweifachmama – und ich rede Klartext. Ich bin Mama von zwei Kindern, ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), Familien- und Elternberaterin und SPIEGEL Bestseller-Autorin. Folge meinem Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Mehr Infos bekommst du hier: https://kw-herzenssache.de
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Aug 4, 2025 • 27min
Elternsein mit Leichtigkeit: So befreist du dich vom Funktionieren und findest zurück in Spiel und Spaß
Leichtigkeit im Familienalltag – klingt himmlisch, oder? Doch was, wenn sich alles schwer anfühlt? Wenn Zeitdruck, To-do-Listen und der Wunsch, dass „endlich alle mal mitmachen“, die Tage bestimmen? In dieser persönlichen Solo-Folge erzähle ich dir, warum Leichtigkeit ein echtes Bedürfnis ist und wie du sie dir erfüllst, unabhängig davon, ob dein Kind mitmacht oder nicht.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
💜 Weshalb Leichtigkeit kein Zufall ist und wie du sie aktiv in deinen Familienalltag holst.
💜 Wie du dich vom ständigen Funktionieren im Alltag befreist.
💜 Was dein inneres Kind mit Leichtigkeit zu tun hat und warum Spiel & Spaß kein „Luxus“ sind.
💜 Welche konkreten Strategien dir helfen, dich im Alltag leichter zu fühlen, auch bei Stress oder Konflikten mit deinem Kind.
💜 Wie du deinem Kind Leichtigkeit vorlebst, ohne dich selbst zu verlieren.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst: „Wann darf es endlich mal leicht sein?“
Podcast-Folge mit Papa Steffen: „Ordnung im Kinderzimmer: Wie du gelassen bleibst und dein Kind lernt, im Haushalt mitzuhelfen“
https://kw-herzenssache.de/podcast/180-ordnung-im-kinderzimmer/
E-Book für 0 €: „Bedürfnisübersetzer“
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4-tägiger Audio-Kurs: „Aus WUT mach Liebe Was tun, wenn mein Kind mich wütend macht?“
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Hallo, ich bin Kathy!
Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander.
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Jul 28, 2025 • 28min
Mein Kind spuckt mich an! So setzt du deinem Kind in der Wut liebevoll Grenzen
Was hinter dem Spucken in einem Wutausbruch wirklich steckt und wie du als Elternteil in Führung bleibst, ohne zu strafen, hörst du in dieser Podcast-Folge.
Der Wutausbruch kommt – und plötzlich fliegt Spucke. Für viele Eltern ist genau das der Moment, in dem alles kippt: Die Verbindung bricht ab, die Grenze ist erreicht, der Ekel sitzt tief. Auch Mama Marie kennt das. Ihre Tochter Frieda (6) spuckt in der Wut und Marie merkt, wie schwer es ihr fällt, ruhig und einfühlsam zu bleiben. Warum triggert genau dieses Verhalten so heftig? Und wie gelingt es, liebevoll in Führung zu bleiben, auch wenn es innerlich laut wird? In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über Spucken bei Kindern im Wutausbruch, Elterliche Überforderung und darüber, wie du mit alten Triggern umgehen kannst, ohne dein Kind allein zu lassen.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
💜 Warum Spucken bei einem Wutausbruch oft tiefer triggert als Hauen oder Treten und was das mit deiner eigenen Geschichte zu tun hat.
💜 Wie du deine Grenze wahren kannst, ohne dein Kind zu beschämen oder zurückzuweisen.
💜 Was du tun kannst, wenn dein Kind in der Wut nicht mehr ansprechbar ist und du selbst kurz vorm Explodieren bist.
💜 Wie du Elterliche Führung übernimmst, statt dein Kind mit dem Spucken und seiner Wut allein zu lassen.
💜 Wie du erkennst, dass dein Kind in der Wut keine Grenze testen, sondern Halt und Orientierung sucht.
E-Book für 0 €: „Ohne-Wenn-Dann-Kompass“
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Videotraining: „Elterliche Macht fürsorglich einsetzen”
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Jul 21, 2025 • 30min
Elterliche Liebe zeigen: Wie du bei dir und deinem Kind das Bedürfnis nach Liebe erfüllst
Liebe ist kein Gefühl, sondern ein echtes Bedürfnis. Wie du es im Alltag bei deinem Kind (und bei dir) erkennst und erfüllst, erfährst du in dieser Folge.
Du fragst dich manchmal, warum dein Kind sich trotz all deiner Liebe nicht geliebt fühlt? Du gibst alles, doch deine Zuneigung kommt scheinbar nicht an? Dann ist diese Folge für dich.
In dieser Episode erfährst du, warum Liebe kein Gefühl, sondern ein menschliches Grundbedürfnis ist und wie du es im Alltag bewusst und bedingungslos erfüllst. Du bekommst konkrete Impulse, wie du herausfindest, was dein Kind wirklich braucht, um sich geliebt zu fühlen – ganz ohne Lob, Belohnung oder Bedingungen.
Und du erfährst, wie du deinen eigenen Liebestank wieder füllen kannst, unabhängig von anderen.
Außerdem erfährst du:
💜 Warum Liebe kein Gefühl, sondern ein echtes Bedürfnis ist – bei Kindern und Erwachsenen.
💜 Woran du erkennst, ob das Bedürfnis nach Liebe bei deinem Kind wirklich erfüllt ist.
💜 Wie unterschiedlich Kinder Liebe empfangen und was die 5 Sprachen der Liebe damit zu tun haben – angepasst an die Gewaltfreie Kommunikation (GFK).
💜 Warum Elterliche Liebe erst dann ankommt, wenn das Bedürfnis nach Sicherheit erfüllt ist.
💜 Welche alltagstauglichen Strategien helfen können, deinen Liebestank (und den deines Kindes) nachhaltig zu füllen.
Diese Folge ist dein liebevoller Reminder: Liebe darf bedingungslos, individuell und wirksam sein – jeden Tag, für dich und deine Kinder.
E-Book für 0 €: „Ohne-Wenn-Dann-Kompass“
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LilaLiebe®-Übersicht zum Download:
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4-tägiger Audio-Kurs: „Aus WUT mach Liebe Was tun, wenn mein Kind mich wütend macht?“
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Jul 14, 2025 • 32min
Selbstständigkeit bei Kindern: Wie du sie durch alle drei Autonomiephasen stärkst – Herzensmomente
Warum Autonomie so wichtig ist, wie du sie im Alltag stärkst und dein Kind dabei liebevoll unterstützt, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
„Ich will das alleine machen!“ Dieser Satz bringt Eltern oft direkt an ihre Grenzen. Du möchtest dein Kind in seiner Selbstständigkeit stärken, doch die tägliche Begleitung fühlt sich manchmal wie ein Drahtseilakt an. Du willst Zutrauen zeigen und gleichzeitig für Sicherheit sorgen. Und dazwischen entsteht häufig Unsicherheit: Wie viel Raum ist richtig? Wie viel Unterstützung gerade nötig?
In dieser Podcast-Folge teile ich gemeinsam mit Mama Dani aus der #gfkmitkathy-Community unsere ganz persönlichen Herzensmomente rund um das Thema Autonomie. Wir erzählen aus dem echten Familienalltag, mit all seinen Höhen, Rückschritten und Überraschungen, und zeigen dir, wie du als Elternteil die Selbstständigkeit deines Kindes fördern kannst, ohne die Verbindung zu verlieren.
Du erfährst:
💜 Wie du die drei Autonomiephasen deines Kindes erkennst und was sie im Alltag ganz konkret bedeuten.
💜 Wie du dein Kind in seinem Bedürfnis nach Selbstständigkeit begleitest, auch wenn es plötzlich wieder Rückschritte macht.
💜 Wie du mit Frust, Trotz und Rückzug umgehst, ohne in alte Muster zu rutschen.
💜 Welche Worte deinem Kind helfen, sich selbstwirksam und mutig zu erleben.
💜 Wie du liebevoll führst, statt zu kontrollieren und so Raum für echte Selbstständigkeit schaffst.
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5-tägiges Online-Programm: Aus NEIN mach JA. Was tun, wenn mein Kind "Nein!" sagt?
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Jul 7, 2025 • 41min
Auslandsjahr-Erfahrungen: Die größten Herausforderungen meines Teenager-Sohnes und wie wir sie als Familie gemeistert haben
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit meinem Teenager-Sohn Günther (17) über die emotionalen und ganz praktischen Herausforderungen seines Auslandsjahres in den USA – zwischen Überforderung, fehlendem Drive und dem Wunsch nach Verbindung. Wir reden offen darüber, wie er mit Langeweile, Heimweh und Enttäuschungen umgegangen ist und was ihm hilft, sich selbst aus einer Tiefphase zu holen. Wir schauen gemeinsam auf seine Bedürfnisse: Wie kann er sich um sich kümmern, wenn keine Familie vor Ort ist? Was braucht er, um sich verbunden zu fühlen – mit sich, mit anderen, mit uns?
Du erfährst in dieser Folge außerdem:
💜 Wie mein Sohn mit Isolation, Heimweh und Orientierungslosigkeit umgegangen ist.
💜 Was ihm geholfen hat, seine Bedürfnisse nach Freiheit, Zugehörigkeit und Selbstwirksamkeit zu erfüllen.
💜 Warum Verbindung auch auf Distanz möglich ist und wie wir als Eltern präsent bleiben können.
💜 Was du tun kannst, um dein Kind durch Höhen und Tiefen im Auslandsjahr zu begleiten.
💜 Wie dein Teenie lernen kann, für sich selbst Verantwortung zu übernehmen, ohne sich allein zu fühlen
Diese Podcast-Folge ist für dich, wenn dein Kind vor einem Auslandsjahr steht, mittendrin ist oder du als Elternteil wissen willst, wie du den Spagat zwischen Loslassen und Dasein schaffen kannst.
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Schon reingehört? Hier findest du unsere bisherigen Gespräche zum Auslandsjahr:
Podcast-Folge: “Zugehörigkeit und Geborgenheit: So kümmert sich mein Teenager-Sohn in seinem Auslandsjahr um sich”
https://kw-herzenssache.de/podcast/151-zugehoerigkeit-und-geborgenheit/
Podcast-Folge: “Probleme mit der Gastfamilie: Wie mein Sohn im Auslandsjahr seinen Weg findet und seine Bedürfnisse erfüllt”
https://kw-herzenssache.de/podcast/162-probleme-mit-gastfamilie/
Podcast-Folge: “Mein Kind im Auslandsjahr: Wie du deinen Teenager in emotionalen Tiefs stärkst”
https://kw-herzenssache.de/podcast/179-kind-im-auslandsjahr/
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Jun 30, 2025 • 28min
Selbstfürsorge im Alltag: So findest du Wege aus belastenden Gedanken und Strategien, um deine Bedürfnisse zu erfüllen
Entdecke, wie du im Alltag deine Bedürfnisse erkennst, dich selbst entlastest und mit einfachen Schritten mehr Selbstfürsorge lebst – ohne Druck und Schuldgefühle.
Du fühlst dich im Familienalltag oft ausgepowert und hast das Gefühl, ständig für alle da sein zu müssen? Zwischen Job, Haushalt und Kinderstress bleibt deine eigene Energie oft auf der Strecke, und du fragst dich: „Was brauche ich eigentlich wirklich?“
In dieser Folge lernst du, wie du Selbstfürsorge im Alltag leben kannst – ohne schlechtes Gewissen, ohne Druck. Du erfährst, wie du deine Bedürfnisse erkennst, Gedanken und Gefühle liebevoll annimmst und dir mit einfachen Strategien mehr Entlastung schaffst.
Außerdem erfährst du:
💜 Warum deine Gedanken keine Wahrheiten sind, sondern Hinweise auf deine Bedürfnisse.
💜 Wie Gewaltfreie Kommunikation dir hilft, deine Gefühle und Bedürfnisse klar zu erkennen und zu benennen.
💜 Wie du aus der Opferrolle und dem „Ich muss“ aussteigst und echte Selbstverantwortung übernimmst.
💜 Wie du mit kleinen, praktischen Schritten mehr Leichtigkeit in deinen Familienalltag bringst.
💜 Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine wichtige Grundlage für deine Familie ist.
Diese Folge ist dein Impuls für mehr Balance, Selbstermächtigung und liebevolle Achtsamkeit – für dich und deine ganze Familie.
Podcast-Folge: „Ordnung im Kinderzimmer: Wie du gelassen bleibst und dein Kind lernt, im Haushalt mitzuhelfen“ https://kw-herzenssache.de/podcast/180-ordnung-im-kinderzimmer/
E-Book für 0 €: „Wie du auf Belohnung und Bestrafung verzichten kannst“ https://kw-herzenssache.de/ebook-belohnung-bestrafung/?utm_source=streaming&utm_medium=&utm_campaign=podcast
LilaLiebe®-Übersicht zum Download: https://shop.kw-herzenssache.de/products/lilaliebe-uebersicht-zum-download?utm_source=streaming&utm_medium=&utm_campaign=podcast
4-tägiger Audio-Kurs: „Aus WUT mach Liebe Was tun, wenn mein Kind mich wütend macht?“ https://shop.kw-herzenssache.de/collections/kurse/products/audio-kurs-aus-wut-mach-liebe?utm_source=streaming&utm_medium=&utm_campaign=podcast
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20 snips
Jun 23, 2025 • 38min
Wutausbrüche bei Kindern: Wie du dein Kind verstehst, begleitest und dabei liebevoll Grenzen setzt
Wutausbrüche bei Kindern können eine Herausforderung sein, zeigen aber auch, wie wichtig es ist, emotionale Unterstützung zu bieten. Es wird erklärt, wie Eltern Grenzen setzen können, ohne in Machtkämpfe zu geraten. Strategien zur Wut-Regulation und die Rolle von Ritualen im Alltag sind zentral. Auch der Wert von Autonomie wird thematisiert, während kreative Ansätze den Kindern helfen, ihre Emotionen besser zu verstehen. Ein geschützter Raum für den emotionalen Ausdruck der Kinder fördert langfristig ihre Selbstregulation.

Jun 16, 2025 • 37min
Pubertät ohne Machtkampf: Warum dich das Verhalten deines Teenagers triggert und was wirklich hilft
In dieser Folge erfährst du, wie du das Verhalten deines pubertierenden Teenager-Kindes besser verstehst, eigene Trigger erkennst und im Alltag wieder in echte Verbindung kommst.
Dein Teenager-Kind hängt nur rum, weicht dir aus, bringt nichts zu Ende und du spürst, wie es in dir brodelt? Mama Stephie kennt genau dieses Gefühl. Ihr 14-jähriger Sohn tut gefühlt „nichts“ – und bei ihr springt sofort der innere Alarm an: „Wie soll das nur werden?“, „Der muss sich doch mal zusammenreißen!“ Was nach Gleichgültigkeit aussieht, ist in Wahrheit Überforderung – bei deinem Kind und in dir. Denn hinter deiner Reaktion stecken oft alte Prägungen, Erwartungen und das innere Kind, das selbst damals funktionieren musste.
In dieser Podcast-Folge begleite ich Mama Stephie – und dich – durch typische Konflikte im Alltag mit Teenagern. Du bekommst Einblicke, wie du hinter das Verhalten deines Kindes blicken kannst und gleichzeitig in liebevollen Kontakt mit dir selbst kommst. Damit aus Drama echte Verbindung wird.
Außerdem erfährst du:
💜 Warum dein Teenager nicht faul ist und was hinter dem “Rumlungern” steckt.
💜 Warum dich das Verhalten deines Kindes triggert und wie alte Muster und dein inneres Kind deine Reaktionen beeinflussen.
💜 Was dein Teenager-Kind in der dritten Autonomiephase wirklich braucht und warum es reagiert, als wäre es wieder 3 Jahre alt.
💜 Wie du wieder in Verbindung kommst – mit dir selbst und mit deinem Teenie.
💜 Wie du den Alltag mit deinem Teenager bedürfnisorientiert und ohne ständige Eskalationen gestalten kannst.
Mama Stephie (39) lebt mit ihrem Mann und ihren vier Kindern in einer Patchwork-Familie. Neben Lenni (14) gehören noch Mathilda (7), Levi (5) und der 21-jährige Louis zur Familie.
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Jun 9, 2025 • 31min
Reisen mit Kindern: Wie ihr trotz unterschiedlicher Bedürfnisse Familienurlaub ohne Stress erlebt
In dieser Folge erfährst du, wie du den Familienurlaub mit Kindern so gestaltest, dass echte Verbindung entsteht – trotz Konflikten, Reizüberflutung und ganz unterschiedlicher Bedürfnisse.
Der Familienurlaub steht an und statt Vorfreude spürst du vor allem Druck und Stress? Zwischen Kofferchaos, überdrehter Kinder-Energie und Reizüberflutung fühlst du dich verantwortlich, dass alles läuft und bleibst selbst oft auf der Strecke. Erwartungen prallen aufeinander, Übergänge sind holprig und dein Bedürfnis nach Erholung rückt in weite Ferne.
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du Familienurlaub bewusst und bedürfnisorientiert gestalten kannst, jenseits von Perfektionsanspruch, Harmoniezwang oder ständigem Stress und Streit. Du bekommst konkrete Impulse, wie du mehr Leichtigkeit schaffst – für dich und deine Familie.
Außerdem erfährst du:
💜 Wie du das Drama vorm Urlaub rausnimmst und mit deiner Führung für Entlastung sorgst.
💜 Wie du den Familienurlaub so vorbereiten und gestalten kannst, dass alle Bedürfnisse Raum bekommen – auch deine.
💜 Wie du deinem Kind Übergänge erleichterst, statt sie zu „überstehen“.
💜 Was du tun kannst, wenn sich im Urlaub andere Familienmitglieder (z.B. Großeltern) in deine Erziehung einmischen und wie du Grenzen setzen kannst.
💜 Warum Konflikte auch im Urlaub dazugehören und wie sie zu echten Verbindungsmomenten werden können.
Komm jetzt auf die Warteliste für mein Videotraining “Elterliche Macht fürsorglich einsetzen”:
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Jun 2, 2025 • 33min
Abenteuer im Familienalltag: Wie du dein Kind stärkst, mutig Neues zu entdecken - Herzensmomente mit Kindern
Wie du das Bedürfnis nach Abenteuer erkennst, dein Kind stärkst und ihm hilfst, mutig über sich hinauszuwachsen, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
Kinder brauchen Abenteuer – große wie kleine –, um sich selbst zu spüren, ihre eigenen Grenzen zu erweitern und ein starkes „Ich bin mutig“-Gefühl zu entwickeln. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Mama Dani aus der #gfkmitkathy-Community über genau solche Herzensmomente: Wieso sind Abenteuer wichtig für unsere Kinder? Wann wachsen Kinder über sich hinaus? Was hilft ihnen, mutig zu sein? Und wie können wir sie als Eltern liebevoll und klar dabei begleiten? Wir teilen persönliche Erfahrungen – von kleinen Alltagsabenteuern bis zu großen Schritten ins Unbekannte – und zeigen dir, wie du Abenteuer im Familienalltag bewusst gestalten kannst.
Du erfährst:
💜 Warum das Bedürfnis nach Abenteuer besonders in der zweiten Autonomiephase deines Kindes so bedeutsam ist.
💜 Wie du dein ängstliches oder zweifelndes Kind stärkst, mutig eigene Wege zu gehen.
💜 Wie du Abenteuer im Alltag erkennst und individuell gestaltest.
💜 Wie du über Abenteuer gleichzeitig die Bedürfnisse nach Sicherheit und Autonomie bei deinem Kind erfüllst.
💜 Warum Elterliche Führung, Verbindung und kindgerechte Vorbereitung die Basis für echte Selbstwirksamkeit sind.
Diese Folge ist für dich, wenn du dein Kind darin unterstützen willst, Herausforderungen selbstbewusst zu meistern, und zwar auf seine ganz eigene individuelle Art.
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