Las 3 R's

🌪️ A veces la vida te frena sin avisar.No porque quieras… sino porque ya no puedes más.El cuerpo grita lo que el alma calla, y entiendes que el ritmo que llevas no es sostenible. Eso le pasó a Carla Cardona, actriz y psicóloga, quien cambió los reflectores por el autoconocimiento.💫 Hoy nos enseña que parar no es rendirse: es sanar. Porque detenerte no es flojera, es escucharte, respirarte y volver a ti.🧘‍♀️ Dormir, nutrirte, hidratarte y escribir también son formas de éxito. 🌿 A veces, el acto más valiente… es simplemente detenerte.#Las3RsPodcast #CarlaCardona #SaludEmocional #Bienestar #Autocuidado #mindfulness 👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/8XGFVsIA3jA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puedes tener todo lo que soñaste… y aun así sentirte vacío. Esa sensación que aparece cuando el silencio reemplaza los aplausos, cuando la mente no se apaga y el cuerpo pide una pausa.José Antonio Casas lo vivió. Después de años dirigiendo empresas y acumulando logros, se dio cuenta de que el verdadero liderazgo no se construye desde el control, sino desde la conexión.De esa crisis nació Reborn, un proyecto que hoy ayuda a líderes y profesionales a reconectarse con su propósito, su cuerpo y su emoción.💭 Porque no sirve de nada tener éxito si no sabes escucharte. El nuevo éxito no es tener más… es sentir más.✨ Cuéntanos en los comentarios: ¿Has sentido ese vacío detrás de tus logros? ¿Cómo te reconectas contigo mismo?#Las3RsPodcast #NathalyMarcus #LiderazgoConsciente #SaludEmocional #Reborn #Bienestar👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí: https://youtu.be/i59iHSuHPJU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿El deseo se acaba con la edad? 🔥Esa es una de las grandes preguntas que nos hacemos al llegar a la madurez. En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con el Dr. César Velasco, psiquiatra y terapeuta sexual con más de 30 años de experiencia, para romper mitos sobre la sexualidad después de los 40.💫 Hablamos de lo que casi nadie dice: cómo los cambios hormonales, el estrés, la rutina y la falta de comunicación pueden afectar el deseo… pero también cómo podemos reconectar con el placer, la intimidad y la energía vital.El Dr. Velasco explica por qué la menopausia y la andropausia no significan el fin de la vida sexual, sino el inicio de una nueva etapa más consciente, libre y auténtica.🌿 Descubre cómo tus hormonas, tu mente y tus emociones están conectadas, y qué hábitos pueden ayudarte a sentirte más presente y en equilibrio.Porque el deseo no desaparece: se transforma con nosotros.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/WADmpef_P8k Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El embarazo transforma el cuerpo, el alma y la mente. 💫En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Jaqueline Meschoulam, maestra de yoga prenatal y fundadora de Space Yoga, sobre cómo vivir una maternidad consciente y reconectarte contigo misma.🌸 Aprende a detenerte, respirar y habitar tu cuerpo con presencia.🌿 Descubre por qué el yoga prenatal es más que una preparación física: es una práctica de conexión, fuerza e intuición femenina.💖 Y recuerda: no se trata de ser la mamá perfecta, sino de honrar tu experiencia y acompañarte con amor.🧘‍♀️ Escucha el episodio completo y descubre cómo el cuerpo que crea vida también necesita sostén.#Las3RsPodcast #NathalyMarcus #JaquelineMeschoulam #MaternidadConsciente #YogaPrenatal #Bienesta #SaludFemenina #AmorPropio #Mindfulness #EmbarazoConsciente👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/zOxukMaz2j8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨ La revolución de tu piel empieza desde adentro 🌿 Nathaly Marcus y la Dra. Andrea Betancourth revelan cómo los exosomas y la nutrición celular están transformando la dermatología funcional. Descubre el poder del Colágeno + Glutatión Fort Core, la fórmula funcional que apoya la firmeza, elasticidad y luminosidad de tu piel desde adentro. 💖💧 Más colágeno. 🌿 Menos inflamación. ✨ Piel que brilla con salud.👉 Conócelo aquí: https://tiendabienesta.com/products/colageno-glutation#Bienesta #Las3RsPodcast #NathalyMarcus #ColagenoGlutationFortCore #PielRadiante #BellezaFuncional #CuidadoDesdeAdentro #MedicinaFuncional #GlowNatural #Antiaging #WellnessLifestyle #BiohackingFemenino👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí:https://youtu.be/__NIrQwzP0I Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Y si todo lo que crees sobre ti... fuera mentira? En este episodio de Las 3 R's Podcast, Nathaly Marcus y Enrique Delgadillo revelan la incómoda verdad sobre la voz interior que sabotea tus sueños 🚫💭. Prepárate para escapar de la Matrix y descubrir una libertad que nunca imaginaste 🌌🔥 👉 Comenta en el podcast y te enviaremos el episodio completo. #Las3RsPodcast #Bienestar #NathalyMarcus #Autosabotaje #Conciencia 👇Sígueme en mis redes sociales para más contenido: ✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv ✅ TikTok - Español: https://bit.ly/3fYWwLd ✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 ✅ YouTube - https://bit.ly/3mvQreai Episodio completo aquí:https://www.youtube.com/watch?v=4biFwMgYrt0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💫 ¿Y si tu cuerpo no está roto? 💫En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Aisha Rodrígue, coach internacional y cofundadora de Human Garage, sobre cómo el cuerpo guarda memorias, emociones y traumas… y cómo liberarlos a través del movimiento, la fascia y la respiración. 🌿Aprende a escuchar a tu cuerpo, soltar el dolor y reconectar contigo misma.✨ Complementa tu autocuidado con Collagen Fort Core + Glutatión ✨ Tu aliado natural para mantener piel y articulaciones en equilibrio. 💕Beneficios clave: 💧 Colágeno hidrolizado 🌸 Glutatión (antioxidante natural) 💪 Ideal para acompañar hábitos saludables#Las3RsPodcast #Bienesta #AishaRodriguez #CollagenFortCore #Glutatión #Autocuidado #cuerpoyalma 👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/_5AhOqQaKLs Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌿 ¿Qué pesa más: tu genética o tu estilo de vida? En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con la Dra. Michelle Hernández y la LNU Adriana Violante sobre la importancia de la nutrición funcional, el equilibrio hormonal y la desintoxicación natural del cuerpo.💡 Una plática sin tabúes que derriba mitos y te recuerda que tu salud está en tus manos: lo que haces día a día tiene un impacto directo en tu bienestar.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/mbKFHmcC1ww Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No es solo la tiroides… ¡es todo tu estilo de vida! 🌱Esta pequeña glándula necesita minerales, vitaminas, buena digestión y un hígado sano para funcionar. El estrés, los ultraprocesados, el alcohol y la falta de sueño también dejan huella en su equilibrio ⚖️.Aquí es donde un apoyo extra puede marcar la diferencia:🌟 Multi Mineral Fort Core 💊, un suplemento con minerales quelados diseñado para ayudar a reponer lo que tu cuerpo necesita y favorecer tu equilibrio interno. Porque cuando tu organismo recibe los nutrientes adecuados, se refleja en energía, ánimo y salud integral 💪.✨ No ignores las señales. Cuidar tu tiroides va más allá del peso: es darle a tu cuerpo lo que necesita para funcionar en armonía.👉 Dale play al episodio completo de Las 3 R’s Podcast con Nathaly Marcus y Arianna Michúa, y descubre cómo entender y cuidar tu tiroides puede transformar tu día a día.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/l6kIsnXBi3Y Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📱 ¿Qué pasa cuando las pantallas se vuelven parte de cada momento en casa?Nathaly Marcus y Ana de Saracho hablan de sueño interrumpido, comparaciones en redes y ese FOMO que atrapa tanto a chicos como a grandes.✨ Descubre cómo acompañar con presencia y límites amorosos:📵 Zonas libres de celular💬 Conversaciones sin juicio📆 Tiempo real en familia🐠 Además: conoce Omega Kids Fort Core, gomitas con Omega-3, EPA y DHA, aliados del corazón y el cerebro en etapa de crecimiento.👉 Dale play y súmate a la charla completa.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/Cm-i3mE9Axc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.