

Greator – Inspiration, Motivation & Erfolg
Greator
Willkommen beim Greator Podcast, deinem ultimativen Hörerlebnis für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung! Hier findest du wertvolle Impulse und einzigartige Einblicke, die dich auf deiner Reise zur Selbstverwirklichung begleiten. Unsere Mission: Dich zu befähigen, dein volles Potenzial zu erkennen und zu entfalten, und dich dazu zu inspirieren, die Zügel deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen, um zur besten Version deiner Selbst zu werden.
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Dec 2, 2020 • 19min
Wertekultur aufbauen: Was Mitarbeiter wirklich motiviert // Dennis Kierspel
Du möchtest eine erfolgreiche Unternehmenskultur bzw. Wertekultur aufbauen und auf gemeinsame Mission mit deinen Mitarbeitern gehen? Dann musst du Werte definieren und den Fokus auf Gemeinschaft und Vertrauen legen. Wie's funktioniert und warum eine starke Unternehmenskultur ein echter Wettbewerbsvorteil ist, verrät Dennis Kierspel in seiner brandneuen Keynote. Bist du als Selbstständiger unzufrieden und willst in deinem Business noch mehr erreichen? Dann besuche jetzt das kostenloses Online-Seminar :„Erfolgreich selbstständig" - Erfahre, wie du Hürden in deiner Selbstständigkeit überwindest und Kunden anziehst, die dich lieben Unter: greator.link/podcast-b Dennis Kierspel ist Speaker, Trainer, Berater und Experte für Mitarbeitermotivation. Er weiß: „Deine Unternehmenskultur bildet die DNA deines Unternehmens. Du brauchst, Werte und solltest deine Mitarbeiter auf deine Reise mitnehmen. Das erzeugt Vertrauen und Vertrautheit." In seiner spannenden Keynote spricht der Experte über die Gleichung für Vertrauen und verrät, wodurch sich eine gute Vertrauenskultur auszeichnet. Zudem stellt Dennis Kierspel den Dreiklang der Unternehmenskultur vor und verrät, was sich hinter dem Begriff „Reziprozität" versteckt. Falls dir das Grundprinzip der Reziprozität noch nichts sagt, darfst du das Video auf keinen Fall verpassen! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dennis Kierspel ist überzeugt davon, dass jeder eine gute Unternehmenskultur integrieren und das Arbeitsleben dadurch positiv prägen kann. Er sagt: „Gefördert wird, was lebt." Lass dir die brandaktuellen Impulse des Experten keinesfalls entgehen, sondern erfahre jetzt, wie du eine gewinnbringende DNA in dein Unternehmen integrieren kannst. Los geht's! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Jede Woche drei neue Videos mit tollen Vorträgen und Impulsen unserer Top-Speaker*innen. Jetzt den Greator Channel abonnieren: https://greator.link/G-YTAbonnieren Wusstest du schon? Du findest jedes Video auch als Podcast! Auf iTunes: https://greator.link/G-iTunesYT Castbox: https://greator.link/G-CastboxYT Auf Spotify: https://greator.link/G-SpotifyYT Auf Audionow: https://greator.link/G-AudionowYT Auf Deezer: https://greator.link/G-DeezerYT Du willst nichts mehr verpassen? Werde jetzt Fan auf … Instagram: https://greator.link/G-InstagramYT Facebook: https://greator.link/G-FacebookYT Tiktok: https://greator.link/G-TiktokYT --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mach JETZT den kostenlosen Greator Persönlichkeitstest, um deine persönlichen Stärken zu erkennen & von anderen endlich verstanden zu werden: https://greator.link/G-PersologYT Hier findest du mehr Videos: Die aktuellsten Videos: https://greator.link/G-YTPlaylist-Aktuellste Tobias Beck: https://greator.link/G-YTPlaylist-TobiasBeck 25 Best of Videos: https://greator.link/G-YTPlaylist-Bestof25 Kommunikation & Rhetorik: https://greator.link/G-YTPlaylist-Kommunikation Persönlichkeitsentwicklung: https://greator.link/G-YTPlaylist-Persoenlich
Nov 30, 2020 • 51min
Walking Meditation – Ins Hier und jetzt kommen & den Moment leben
Wer willst du sein? Was ist deine Mission? Und wie kannst du deine eigene Vision leben? Finde es jetzt heraus mit der geführten Meditation von Walter Hommelsheim, der unter anderem Ausbilder unserer Greator Coaches ist. Lass die geführte Walking Meditation auf dich wirken, erkenne deinen Selbstwert und stärke deine Selbstliebe! ▶️Erhalte im kostenlosen Webinar einen exklusiven Einblick in die Methoden, Tools und Strategien, die einen erfolgreichen Coach ausmachen. Mehr Infos unter: greator.link/coach-p Die brandneue Anfänger Meditation für unterwegs lässt dich in deinen Körper hinein spüren und öffnet deinen Blick für deine emotionale Grundstimmung. Spüre deine Emotionen, sei voller Dankbarkeit im Hier und Jetzt und komm in deiner inneren Mitte an. Du möchtest erkennen, wer du wirklich sein willst und wie du deine eigene Vision leben kannst? Dann ist die geführte Walking Meditation genau richtig für dich. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Wer bist du? Wenn du diese Frage noch nicht vollständig beantworten kannst, solltest du unbedingt Walter Hommelsheims Stimme lauschen. Er zeigt dir, wie du verdrängte Emotionen lösen und dich neu ausrichten kannst. Du darfst dein Herz öffnen, deine eigene Vision fühlen, ins Hier und Jetzt kommen und ganz im Moment sein. Die Walking Meditation ist eine Meditation während des Gehens und erweitert deine Achtsamkeit und dein Bewusstheit. Sie ist optimal für dich, wenn du dich bewegen, die Natur genießen oder frische Luft einatmen möchtest. Atme im Tempo deiner Schritte und lass dich auf eine völlig neue Erfahrung ein. Wir wünschen dir viel Spaß!

Nov 29, 2020 • 16min
Bin ich depressiv? So erkennst du Depressionen & linderst sie // Maarten Hemmen
Depressionen sind ein extrem wichtiges Thema und doch werden sie viel zu oft totgeschwiegen. Im spannenden Interview bricht Maarten Hemmen das Schweigen und erklärt, woran du Depressionen erkennst und wie du eine ausgewachsene Depression überwinden kannst. ▶️Erhalte im kostenlosen Webinar einen exklusiven Einblick in die Methoden, Tools und Strategien, die einen erfolgreichen Coach ausmachen. Mehr Infos unter: greator.link/coach-p Raus aus der Depression! Aber Moment, geht das denn so einfach? Und was bedeutet es überhaupt, depressiv zu sein? Maarten Hemmen ist einer von vielen Betroffenen und spricht Klartext. Er sagt: „Ich fühle mich leer und spüre eine große Dunkelheit." Im Interview erzählt er von seiner Geschichte und beantwortet folgende Fragen: Woher weiß ich, ob ich Depressionen habe? Wie unterscheidet sich eine depressive Phase davon? Was soll ich tun, wenn ich nicht ernst genommen werde? Was muss ich als erstes tun, wenn ich eine Depression erkannt habe? Was hilft mir aus einer Depression heraus? Wie vermeide ich, wieder depressiv zu werden? Was kann ich tun, um überhaupt erst keine zu bekommen? Wie kann das Umfeld einem bei einer Depression helfen? Wie lautet dein Ratschlag an alle, die gerade an einer Depression leiden? Ob ein Betroffener langjährige Psychotherapien, Psychopharmaka oder Antidepressiva benötigt um auf den Weg der Heilung zu gelangen? Das hängt von der Stärke und Dauer seiner Depression ab und ist individuell unterschiedlich. Maarten Hemmen hat jedoch seine eigene, vielversprechende Methode entwickelt, um Depressionen zu überwinden – und zwar ganz ohne Psychiater oder Therapeut. Wenn es dir selbst nicht gut geht oder du jemanden kennst, der depressive Züge hat, dann darfst du dieses Interview samt seiner hilfreichen Impulse keinesfalls verpassen!

Nov 27, 2020 • 1h 1min
Rhetorik-Experte werden: Werde so schlagfertig wie ein Profi // Matthias Pöhm
Du willst mehr über Rhetorik lernen, deine Schlagfertigkeit trainieren und deine Selbstwahrnehmung verbessern? Dann darfst du die brandneue Keynote von Matthias Pöhm keinesfalls verpassen. Darin erklärt der Experte, wie du deine Redeangst für immer los wirst und deine Unsicherheit besiegst. Das solltest du dir nicht entgehen lassen! Bist du als Selbstständiger unzufrieden und willst in deinem Business noch mehr erreichen? Dann besuche jetzt das kostenloses Online-Seminar :„Erfolgreich selbstständig" - Erfahre, wie du Hürden in deiner Selbstständigkeit überwindest und Kunden anziehst, die dich lieben Unter: greator.link/podcast-b Du denkst, Rhetorik sei nur etwas für Top-Manager und Entertainer? Dann liegst du falsch, denn der Weg zur Rhetorik ist für jeden wichtig – sei es im beruflichen Umfeld oder im Alltag. Rhetorik ermöglicht es dir, deine Redeangst loszuwerden und mehr über Schlagfertigkeit zu lernen. Dir fehlen gelegentlich die Worte oder du hast Angst, vor großen Gruppen zu sprechen? Na, dann hol dir jetzt die spannenden Impulse des Experten! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Im Video verrät Schriftsteller und Rhetoriktrainer Matthias Pöhm außerdem, was es mit der Sichtbarkeit der Unsicherheit auf sich hat und wie du deine Wirkung auf andere mithilfe simpler Tricks verbessern kannst. Er sagt: „Dein Selbst entsteht durch die Vorstellung, wie andere Menschen dich sehen." Zudem weiß der Experte: „Jeder will gesehen werden." Du fühlst dich angesprochen? Du weißt, dass du deine kommunikativen Skills noch etwas verbessern könntest? Dann nutze die Chance und lass dir von Matthias Pöhm zeigen, wie du deine Angst, vor Menschen zu sprechen, löst und so schlagfertig wirst wie ein Rhetorik-Profi. Los geht's!

Nov 25, 2020 • 20min
Authentisch sein: So kommunizierst du erfolgreich & überzeugst alle // Constantin Christiani
Du möchtest einen besonderen Weg gehen und das Gefühl von Freiheit genießen? Du willst kein 08/15 Leben führen, sondern authentisch sein und deinen Vorbildern nacheifern? Dann hör auf, dein Image glatt zu polieren, und fang an, dein Herz auf der Zunge zu tragen. Denn authentisches Story Marketing ist der Schlüssel zu deinem Business Erfolg. „Doch wie kann ich authentisch sein und alle überzeugen?" Diese Frage beantwortet Constantin Christiani in seiner Keynote. Viel Spaß! Kennst du deinen Persönlichkeitstypen schon? Bist du rot, blau, grün oder gelb? Finde ihn jetzt kostenlos heraus unter: greator.link/podcast-p, um dich und deine Umwelt besser zu verstehen. Ein bisschen verrückt zu sein, kann niemals schaden. Das stellte Constantin Christiani schon recht früh fest. Er sagt: „Damals erschienen mir meine Eltern irgendwie anderes. Sie besuchten Seminare und Fortbildungen und waren bereit, unternehmerische Risiken einzugehen. Sie waren anders als andere Eltern." Heute spricht der Speaker selber über Markenkommunikation und zeigt seinen Zuhörern und Seminarteilnehmer, wie sie unternehmerisch denken, ihre eigenen Werte entwickeln und erfolgreiche Marketingstrategien konzipieren können. Wenn du erfahren möchtest, worauf es bei authentischer Kommunikation ankommt, dann schau dir jetzt das Video an! Bist du bereit, anders zu denken und deine eigene Persönlichkeit zu entwickeln? Möchtest du diese Persönlichkeit auf dein Business übertragen und deine Kunden begeistern? Dann mach Schluss mit falscher Realität und Idealwelten und trau dich, offen und ehrlich über deine Fehler und Schwächen zu sprechen! Ach ja, und hab bitte keine Angst, nicht akzeptiert zu werden. Im Video verrät Constantin Christiani seine besten Tipps für mehr Authentizität im (Arbeits-) Alltag und erklärt, warum Fehler und Misserfolge so richtig sympathisch machen. Das darfst du nicht verpassen!

Nov 23, 2020 • 20min
Lead and love: So übernimmst du echte Verantwortung für deine Mitarbeiter // Petra Lienhop
Petra Lienhop war lange Zeit als Hoteldirektorin tätig und führte ihre Mitarbeiter nach dem Prinzip „Lead and love". Was dahinter steckt und welche Konsequenzen es haben kann, Mitarbeiter zu kündigen, erfährst du in ihrem genialen Vortrag. Zudem verrät sie, wie du Verantwortung übernehmen kannst und wie abwechslungsreich und mitunter skurril es in der Hotellerie zugeht. Aber hör selbst! Bist du als Selbstständiger unzufrieden und willst in deinem Business noch mehr erreichen? Dann besuche jetzt das kostenloses Online-Seminar :„Erfolgreich selbstständig" - Erfahre, wie du Hürden in deiner Selbstständigkeit überwindest und Kunden anziehst, die dich lieben Unter: greator.link/podcast-b Mitarbeiterführung bedeutet, Verantwortung zu übernehmen. Das gilt nicht nur für die Hotel-Branche, sondern auch für sämtliche andere Bereiche, in denen es um Leadership geht. Wie verhält man sich, wenn Mitarbeiter die Kündigung einreichen? Und was passiert eigentlich, wenn entlassene Mitarbeiter plötzlich Rache üben wollen oder sich angeblich eine Bombe im Hotel befindet? All diese Antworten und Lösungen lernst du weder in der Ausbildung kennen, noch im Studium und erst recht nicht im Internet. Während ihrer Karriere erlebte Petra Lienhop viele ungewöhnliche Situationen. Heute sagt sie: „Sollte man deshalb im Leben aufgeben? Nein. Man muss jedoch die Konsequenzen tragen, denn über das Ergebnis der Botschaft entscheiden die anderen." Wenn auch du deine Mitarbeiter unterstützen und ein fairer Chef mit Herz sein möchtest, dann mach dir das Prinzip „Lead and love" zunutze! In ihrer Keynote erklärt Petra Lienhop auf sehr amüsante Weise, was du beachten musst und wie du mit Empathie, Verständnis und Wertschätzung zu einem Traumarbeitgeber wirst, für den Angestellte gerne arbeiten. Unbedingt ansehen!
Nov 22, 2020 • 30min
Geführte Meditation - Zu mehr Selbstliebe & starkem Selbstvertrauen
Du möchtest dein Selbstbewusstsein stärken und mehr über Selbstliebe und Heilung erfahren? Dann darfst du die geführte Meditation mit Christina Grahn-Hommelsheim nicht verpassen! Christina ist Ausbilderin unserer Greator Coaches und zeigt dir, wie du deinen eigenen Selbstwert erkennst und deine Selbstliebe stärkst. Unbedingt anhören! ▶️Erhalte im kostenlosen Webinar einen exklusiven Einblick in die Methoden, Tools und Strategien, die einen erfolgreichen Coach ausmachen. Mehr Infos unter: greator.link/coach-p Sich selbst lieben lernen und innerhalb kurzer Zeit in das Thema Selbstfindung eintauchen, geht das? Und wie das geht! In der geführten Anfänger Meditation zeigt Christina Grahn-Hommelsheim, wie du mehr über Zufriedenheit lernst und richtig glücklich wirst! Sie spricht über Selbstwert, Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Du möchtest dein Selbstwertgefühl stärken? Dann lautet die wichtigste Regel: Kenne deinen Wert. Ach, übrigens: Unsere geführte Meditation eignet sich natürlich nicht nur für Anfänger, sondern für alle, die sich mehr Freude und Leichtigkeit wünschen. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Selbstliebe und Heilung sind in unserem Leben essentiell wichtig. Sie begleiten uns im Alltag und tragen enorm viel zu unserem persönlichen Glücksempfinden bei. Christina Grahn-Hommelsheim sagt in der Meditation: „Ich bin wertvoll. Du bist wertvoll. Jeder kann sich selbst finden und dadurch sein Selbstvertrauen stärken." Wenn du noch nicht genau weißt, wie das funktionieren soll, dann legen wir dir unsere geführte Meditation ans Herz. Hör unbedingt rein und lerne, deine Selbstliebe und deinen Selbstwert zu stärken. Für ein glückliches und erfülltes Leben, in dem du endlich spürst, wie unendlich wertvoll du bist! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Jede Woche drei neue Videos mit tollen Vorträgen und Impulsen unserer Top-Speaker*innen. Jetzt den Greator Channel abonnieren: https://greator.link/G-YTAbonnieren Wusstest du schon? Du findest jedes Video auch als Podcast! Auf iTunes: https://greator.link/G-iTunesYT Castbox: https://greator.link/G-CastboxYT Auf Spotify: https://greator.link/G-SpotifyYT Auf Audionow: https://greator.link/G-AudionowYT Auf Deezer: https://greator.link/G-DeezerYT Du willst nichts mehr verpassen? Werde jetzt Fan auf … Instagram: https://greator.link/G-InstagramYT Facebook: https://greator.link/G-FacebookYT Tiktok: https://greator.link/G-TiktokYT --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mach JETZT den kostenlosen Greator Persönlichkeitstest, um deine persönlichen Stärken zu erkennen & von anderen endlich verstanden zu werden: https://greator.link/G-PersologYT Hier findest du mehr Videos: Die aktuellsten Videos: https://greator.link/G-YTPlaylist-Aktuellste Tobias Beck: https://greator.link/G-YTPlaylist-TobiasBeck 25 Best of Videos: https://greator.link/G-YTPlaylist-Bestof25 Kommunikation & Rhetorik: https://greator.link/G-YTPlaylist-Kommunikation Persönlichkeitsentwicklung: https://greator.link/G-YTPlaylist-Persoenlich

Nov 18, 2020 • 18min
Im Gedächtnis bleiben: So sorgst du garantiert für Aufmerksamkeit // Nadine Alles-Berberich
Du möchtest vor Menschen sprechen, für Aufmerksamkeit sorgen und garantiert im Gedächtnis bleiben? Dann haben wir etwas ganz Besonderes für dich: Nadine Alles-Berberich verrät in ihrer brandneuen Keynote, warum man sich durchaus blamieren darf und wieso es ziemlich cool ist, merkwürdig zu sein. Bist du bereit für mehr Spaß und ein fröhliches Konfetti Mindest? Dann klicke jetzt auf Play! Kennst du deinen Persönlichkeitstypen schon? Bist du rot, blau, grün oder gelb? Finde ihn jetzt kostenlos heraus unter: greator.link/podcast-p, um dich und deine Umwelt besser zu verstehen. Lass uns gemeinsam die Konfettikanone zünden! Nadine Alles-Berberich ist das beste Beispiel dafür, dass man laut und inspirierend sein darf und dass diese Art ziemlich gut bei anderen Menschen ankommt. Sie sagt: „Du darfst merkwürdig sein, denn peinliche Situationen sind lediglich eine Frage der Perspektive." Manchmal sind peinliche Momente und Blamagen sogar ziemlich effektiv. Im Video gibt Nadine Alles-Berberich kleine Einblicke in ihre Arbeit in der Kommunikationsbranche. Zudem erläutert sie auf herrlich unterhaltsame Weise, wie du auf jeder Feier zum Partyhelden wirst. Kleiner Spoiler: Konfettikanone einpacken und los geht's! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Professionelles Blamieren kann also sehr praktisch sein, um aus der Menge herauszustechen. Wenn du dich das nächste Mal für dich selbst oder jemand anderen schämst, bedenke also: Es ist besser, merkwürdig und besonders zu sein, als gar nicht wahrgenommen zu werden. In diesem Sinne wünschen wir dir viel Spaß und ein fröhliches Konfetti Mindset!

Nov 16, 2020 • 19min
Verantwortung übernehmen: Best-Practice-Tipps für optimale Mitarbeiterführung // Markus Jotzo
Markus Jotzo verrät in seiner brandneuen Keynote, warum du Verantwortung für andere übernehmen und für die Mitarbeiter da sein musst, um ein guter Chef zu sein. Sein Motto lautet: „Go the extra mile!" du möchtest dein Team grenzenlos motivieren und erfolgreiches Change Management etablieren? Dann klicke jetzt auf Play und hol dir die spannenden Best-Practice-Tipps für optimale Mitarbeiterführung! Bist du als Selbstständiger unzufrieden und willst in deinem Business noch mehr erreichen? Dann besuche jetzt das kostenloses Online-Seminar :„Erfolgreich selbstständig" - Erfahre, wie du Hürden in deiner Selbstständigkeit überwindest und Kunden anziehst, die dich lieben Unter: greator.link/podcast-b Alles begann mit einem Diebstahl: Als Jugendlicher erfuhr Markus Jotzo, was es wirklich bedeutet, Verantwortung für sich und für andere zu übernehmen. Heute vermittelt er Unternehmern und Führungskräften, wie gutes Teambuilding funktioniert. Im Video erklärt der Experte, wie auch du deine Mitarbeiter motivieren und richtig führen kannst – und zwar so, dass alle massiv davon profitieren. Bereit, die Extrameile zu gehen? Dann darfst du seine Impulse keinesfalls verpassen! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mangelnde Wertschätzung ist einer der größten Faktoren, der Menschen davon abhält, motiviert zu sein. Deshalb solltest du deinen Mitarbeitern stets Wertschätzung schenken und ihnen die Angst nehmen, die durch Change Management entstehen kann. Markus Jotzo erklärt: „Stell auch mal die Frage: 'Wie geht es dir wirklich?' So erzeugst du ein Sicherheitsgefühl und stärkst das Zugehörigkeitsgefühl innerhalb des Teams." Worauf es sonst noch ankommt, um zu führen wie ein Löwe, und welche zwei Extrameilen du als Chef unbedingt gehen solltest, erfährst du jetzt in Markus Jotzos Keynote. Viel Spaß! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Jede Woche drei neue Videos mit tollen Vorträgen und Impulsen unserer Top-Speaker*innen. Jetzt den Greator Channel abonnieren: https://greator.link/G-YTAbonnieren Wusstest du schon? Du findest jedes Video auch als Podcast! Auf iTunes: https://greator.link/G-iTunesYT Castbox: https://greator.link/G-CastboxYT Auf Spotify: https://greator.link/G-SpotifyYT Auf Audionow: https://greator.link/G-AudionowYT Auf Deezer: https://greator.link/G-DeezerYT Du willst nichts mehr verpassen? Werde jetzt Fan auf … Instagram: https://greator.link/G-InstagramYT Facebook: https://greator.link/G-FacebookYT Tiktok: https://greator.link/G-TiktokYT --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mach JETZT den kostenlosen Greator Persönlichkeitstest, um deine persönlichen Stärken zu erkennen & von anderen endlich verstanden zu werden: https://greator.link/G-PersologYT Hier findest du mehr Videos: Die aktuellsten Videos: https://greator.link/G-YTPlaylist-Aktuellste Tobias Beck: https://greator.link/G-YTPlaylist-TobiasBeck 25 Best of Videos: https://greator.link/G-YTPlaylist-Bestof25 Kommunikation & Rhetorik: https://greator.link/G-YTPlaylist-Kommunikation Persönlichkeitsentwicklung: https://greator.link/G-YTPlaylist-Persoenlich

Nov 15, 2020 • 17min
Fett verbrennen: Wie nehme ich wirklich erfolgreich ab? // Patric Heizmann im Interview
Patric Heizmann ist Experte für Fitness und gesunde Ernährung. Im brandneuen Interview erklärt er, wie du langfristig abnehmen kannst und nie wieder Angst vor dem berüchtigten Jo-Jo-Effekt haben musst. Zudem verrät der Bestseller-Autor, Speaker und Coach, warum du keine nervige Diät brauchst, sondern deine Essgewohnheiten mit Freude und Leichtigkeit ändern kannst. Unbedingt ansehen! ▶️Erhalte im kostenlosen Webinar einen exklusiven Einblick in die Methoden, Tools und Strategien, die einen erfolgreichen Coach ausmachen. Mehr Infos unter: greator.link/coach-p Auch Kohlenhydrate, Bewegungsbewusstsein, emotionaler Heißhunger und 7 Regeln für eine gesunde Ernährung werden von Patric Heizmann thematisiert. Im Interview beantwortet der Experte folgende Fragen, die sicher auch dir unter den Nägeln brennen: Worauf muss man bei seiner Gesundheit achten? Wie nimmt man erfolgreich ab? Welche Lebensmittel sollte man vermeiden, wenn man abnehmen möchte? Was kann man tun, um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden? Wie vermeidest du Heißhunger-Attacken? Was ist emotionaler Heißhunger? Wie baut man effektiv Muskeln auf? Welchen Sport sollte man machen? Was kann ich tun, um jetzt direkt los zu starten? Du möchtest mehr über Ernährung und Gesundheit erfahren, deine Essgewohnheiten verändern und langfristig gesund abnehmen? Dann vergiss alle Diäten und erfahre in unserem brandaktuellen Interview, worauf es stattdessen ankommt. Los geht's!


