J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost

Que faire quand le business prend toute la place et impact notre relation de couple ?Avec Anne Roussel, coach en relations, on explore les clés pour transformer son couple en ressource, et non en frein.Équilibre entre entrepreneuriat et vie de couple, charge mentale, incompréhensions, rythmes décalés, manque de soutien ou peur du rejet. Mais aussi : communication, équilibre, vulnérabilité, limites et sécurité émotionnelle.En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Recréer du lien et une communication saine quand l’entrepreneuriat crée du déséquilibre dans le couple.➡️ Préserver la qualité de votre relation sans ralentir la croissance de votre business.➡️ Composer avec un partenaire qui doute de votre projet…Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Booster son business grâce à son énergie féminine avec Chloé BloomLe biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé) avec Marcelline Arthuis✨ Liens cités dans l’épisode :Le guide offert par Anne pour (re)trouver un équilibre dans votre relation✨ Retrouvez Anne Roussel, Coach certifiée en Relations :Sur InstagramSur LinkedInhttps://annerousselcoaching.com ✨ Chapitres :04:22 - Les décalages entre entrepreneur et salarié08:15 - Gestion des rythmes différents13:35 - L’importance de la communication17:00 - Comment gérer l’équilibre dans sa vie de couple27:14 - Sécurité émotionnelle et dispute33:28 - Comment faire quand votre conjoint ne croit pas à votre projet ?40:22 - Conseils pratiques pour poser ses limites au sein du couple44:45 - 3 clés pour transformer son conjoint en allié🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous aussi vous avez envie de balancer Instagram par la fenêtre parfois et de couper les réseaux sociaux ? Vous vous sentez perdus dans cette masse de contenu avec un ras-le-bol de devoir sans cesse vous adapter aux changements d'algorithmes, de formats, etc ? Dans cet épisode on aborde le sujet de manière cash et transparente.Liens mentionnés dans cet épisode :L'épisode sur les différentes manières de trouver des clients (sans passer par la création de contenu ou les réseaux sociaux) : https://smartlink.ausha.co/jpeux-pas-jai-business/7-manieres-de-trouver-des-clients-sans-creer-de-contenu—————————————✨ [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Devenez inoubliable auprès de votre audience, grâce à votre format signature.Le format signature sur les réseaux sociaux, c'est votre allié pour booster votre visibilité, votre autorité et votre taux de rétention.Dans cet épisode, on décortique comment créer un format signature unique, mémorable et puissant, même si vous partez de zéro. C’est l’un des meilleurs leviers de fidélisation et de croissance organique sur Instagram, TikTok, LinkedIn ou YouTube.En résumé, vous saurez exactement comment créer votre format signature qui :➡️ Fait de vous une référence instantanée dans l’esprit de votre audience.➡️ Renforce votre visibilité et votre légitimité en ligne, sans effort marketing.➡️ Crée une vraie attente autour de votre contenu (et donne envie de revenir).Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Votre visibilité va exploser cet automne (et voici comment vous allez faire)Vivre de son activité avec une petite audience avec Jeremy Kohlmann✨ Liens cités dans l’épisode :L’épisode avec Jennyfer Muller🎁 Le prompt Chat GPT pour brainstormer des idées de format signature✨ Chapitres :0:42 - Introduction01:17 - Qu’est-ce qu’un format signature ?04:34 - Comment trouver votre idée de format signature ?11:42 - Les étapes pas-à-pas pour créer votre format signature13:48 - 3 erreurs à éviter lorsqu’on crée son format signature🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup d’entrepreneurs ont peur de trop parler de leur offre, par crainte de saouler leur audience. Résultat ? Ils disparaissent au moment où ils devraient être les plus visibles. Dans cet épisode BDF, je déconstruis ce mythe et je vous montre :pourquoi votre audience a besoin d’entendre plusieurs fois le même message pour agir,comment répéter sans rabâcher en variant vos angles,et 3 actions concrètes pour oser parler plus de votre offre, sans culpabilité.Un rappel cash et bienveillant pour vendre avec assurance et impact.Liens mentionnés dans cet épisode :L'Instagram de Brock Johnson : https://www.instagram.com/brock11johnson/L'épisode sur la psychologie des acheteurs : https://smartlink.ausha.co/jpeux-pas-jai-business/vendre-plus-grace-a-ce-hack-neuromarketing—————————————✨ [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Passer de 3K à 10K€ /mois en freelance ?Ce n’est pas (juste) une question de talent. C’est une affaire de stratégie, de posture… et d’autorité.Dans cet épisode, Flavie Prevot, fondatrice de l’incubateur Le Board, vous dévoile les leviers concrets pour structurer votre activité, créer une offre premium, attirer vos clients idéaux en automatique et enfin scaler votre business.Un épisode taillé pour les freelances qui veulent atteindre les 100K€ / an.En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Créer une offre rare et rentable pour sortir du piège du TJM➡️ Structurer votre activité avec les 4 piliers pour scaler➡️ Utiliser la création de contenu pour attirer des clients premiumBonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Que faut-il vraiment pour réussir en business ?Comment fixer ses tarifs en 2025✨ Liens cités dans l’épisode :Livre Oversubscribed - Daniel Priestley✨ Retrouvez Flavie Prevot :Podcast - https://leboard.fr/podcastYouTube - https://www.youtube.com/@leboardmedia Site internet - https://leboard.fr/ LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/flavieprevot/✨ Chapitres :0:42 - Flavie Prévot, créatrice de “Le Board”5:27 - 3 leviers pour dépasser le plafond de 3 à 5K€ de CA19:04 - Les 4 piliers pour réussir en tant que freelance21:30 - La place de la création de contenu quand on est freelance30:30 - Générer des leads sans y passer 8h par jour32:05 - Le plan d’action pour passer de zéro à 10K€/mois36:59 - Les signes qu’un freelance est prêt à scaler39:54 - Comment gérer la variation de chiffre d’affaires ?44:33 - Le conseil unique pour devenir un “freelance élite”🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez l’impression de courir partout, de cocher des dizaines de tâches chaque jour… mais que votre business stagne ? Dans cet épisode bottage de fesses, je vous montre pourquoi "être occupé" est très différent de "faire avancer son entreprise".On va parler de :La confusion entre urgent et important (et comment arrêter de tomber dans le piège des mails & micro-tâches)Pourquoi vous restez coincé dans l’opérationnel alors que votre vrai rôle est d’être le chef d’orchestre de votre businessLes 3 erreurs classiques qui vous enferment dans le mode “stagiaire” (au lieu d'assumer votre rôle de CEO)Un épisode court, cash et sans détour pour vous aider à remettre vos priorités au bon endroit… et à enfin reprendre la posture qui fera grandir votre business.—————————————✨ [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre business ne manque pas de valeur… il manque de projecteurs. Et cet automne, on actionne le levier de visibilité.Si vous avez l’impression de créer du bon contenu, mais que personne ne le voit, cet épisode est pour vous.Je vous partage le plan d’action concret que j’ai moi-même appliqué pour exploser ma visibilité : +120 % de visibilité sur Instagram, +335 % d’interactions, +56K écoutes supplémentaires sur le podcast. Et tout ça, en seulement 30 jours.Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour poser les bases d’une véritable stratégie qui fonctionne. Parce que la visibilité n’est pas un bonus, c’est ce qui permet à vos offres d’exister (et de se vendre).En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Créer un plan de visibilité puissant pour faire décoller votre audience cet automne.➡️ Trouver votre format signature pour vous imposer sur votre canal de prédilection.➡️ Booster votre présence en ligne avec une stratégie de contenu claire, régulière et impactante.🎧 Bonne écoute !✨ Épisodes recommandés :219. Mettre en place un plan média pour son business320. Comment créer du contenu qui attire des abonnés sur Instagram✨ Chapitres :00:42 - Intro : la visibilité, ce n’est pas un bonus  02:37 - Les résultats de mes challenges 30 jours  06:22 - Plan d’action pour développer votre visibilité cet automne  06:50 - Pilier 1 : Publier plus (oser l’intensité)  09:42 - Pilier 2 : Trouver son format signature  12:40 - Pilier 3 : Co-créer et faire des collaborations  17:00 - Pilier 4 : L’effet cumulatif de la visibilité  18:28 - Résumé de votre plan d’action pour booster votre visibilité  🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous répète que l’ambition est une qualité indispensable pour réussir. Mais que se passe-t-il quand elle devient un carburant toxique ?Dans cet épisode, je partage une réflexion sans filtre sur l’ambition qui épuise, qui déconnecte de soi et des autres et qui peut même parfois mener au burn-out.Vous allez découvrir :Comment différencier une ambition saine d’une ambition toxiqueLes signaux qui montrent que votre ambition vous pousse pour de mauvaises raisonsPourquoi tant d’entrepreneurs qui “réussissent” en façade sont en perte de sens totaleComment réaligner votre ambition avec vos valeurs et votre bien-êtreUn épisode pour toutes celles et ceux qui veulent réussir sans sacrifier leur santé mentale, physique ou leurs relations.—————————————✨ [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir un agenda rempli ET réussir à poster 3 fois par jour sur Instagram ? C’est possible.Jennyfer Muller, psychologue à succès, partage ses coulisses : comment elle a explosé sa visibilité en restant elle-même, sans filtre, en parallèle de son activité libérale.Dans cet épisode, on parle d’exposition, de posture, d’organisation… et de ce fameux syndrome de l’imposteur qui pousse encore tant d’entrepreneures à fuir la lumière.En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Booster votre compte Instagram même si vous partez de zéro, sans renier votre personnalité.➡️ Gérer la critique, l'hypercroissance et poser vos limites sans culpabiliser.➡️ Développer une stratégie de contenu régulière, humaine et alignée (sans y passer vos nuits).Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :327. 20k abonnés en 2 mois : le parcours de Mathy Change ta Vie329. Construire son personal branding avec Alice Cathelineau et Laurine Bemer✨ Retrouvez Jennyfer Muller, psychologue clinicienne  :Instagram : https://www.instagram.com/jennyfer.muller.psychologue/ TikTok : https://www.tiktok.com/@jennyfer.muller_psy Site internet : https://psychologue-92.fr/ ✨ Chapitres :00:42 - Qui est Jennyfer Muller - psychologue clinicienne05:20 - Comment publier 3x / jour avec une activité à temps plein08:34 - Pourquoi avoir commencé à publier du contenu ?13:17 - Le syndrome de la “c*nn*sse” : quand la peur de briller vous fait fuir la lumière14:60 - Dans les coulisses d’un quotidien entre équilibre et réalités18:44 - Le déclic qui a propulsé sa visibilité sur Insta28:55 - Votre entourage peut accélérer (ou freiner) votre croissance31:42 - Fixer ses limites, assumer ses zones d’ombre et rester alignée35:00 - Les meilleurs conseils pour se lancer dans la création de contenu39:51 - Où retrouver Jennyfer Muller🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💻 Téléchargez le workbook Notion associé : https://www.thebboost.fr/335La rentrée, c’est le moment parfait pour donner un coup de boost à votre business.Septembre c’est un peu le deuxième Janvier : c’est synonyme de bonnes résolutions, d’idées qui bouillonnent, d’énergie et surtout, de nouveau départ.Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour enclencher le glow up de votre image de marque : affiner votre branding, réaligner votre positionnement, repenser votre contenu pour qu’il vous ressemble et vous rapporte… Bref, repartir sur des bases plus simples, plus fortes et plus stratégiques, pour briller cet automne.En résumé, vous découvrirez :➡️ Pourquoi la rentrée est la période idéale pour rebrander et faire évoluer votre business➡️ Comment ajuster votre image de marque et réaligner votre contenu avec votre nouvelle posture➡️ Les 3 étapes clés pour enclencher un vrai “business glow up” et atteindre vos objectifs d'ici la fin de l’annéeBonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :219. Mettre en place un plan média pour son business329. Construire son personal branding avec Alice Cathelineau et Laurine Bemer✨ Liens cités dans l’épisode :💻 Téléchargez votre workbook Notion : https://www.thebboost.fr/335✨ Chapitres :0:42 - Introduction1:52 - 🎁 Template Notion offert à télécharger2:24 - Étape 1 : Rebranding Stratégique13:46 - Étape 2 : Content glow-up20:47 - Étape 3 : Push Visibilité et Vente24:12 - Conclusion🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.