Auf einen Espresso mit Lars Amend

Heute habe ich 10 Erinnerungen für dich, wie du sicher zu einem friedvollen Leben gelangst. Wenn du deine Lebensqualität so steigern möchtest, dass sie langfristig bleibt, musst du nämlich nicht mehr Geld verdienen oder krasse Veränderungen vornehmen, sondern nur eine Sache wirklich verstehen.   Richte deine Aufmerksamkeit auf das Gute im Leben, verbreite Liebe und Freude und sei ein aufmerksamer Zuhörer. Das ist der Weg zu einem friedvollen Leben. Ist deine größte Angst, wegen der du schon unzählige schlaflose Nächte hattest, jemals wahr geworden? Es gibt so viel Liebe, und auch du darfst sie annehmen. Verbringe deine Zeit mit Menschen, die dem Leben gegenüber positiv eingestellt sind, nicht negativ, die optimistisch in die Zukunft blicken, nicht pessimistisch. Beraube dich nicht deines eigenen Seelenfriedens, indem du immer wieder in schwierige Momente deiner Vergangenheit zurückgehst. Du bist, was du tust, und nicht, was du sagst, dass du tun wirst. Lass deine Vorurteile, vorgefertigten Meinungen und alten Glaubenssätze einmal in der Schublade und verschließe sie für einen Tag. Den Schlüssel darfst du auch gerne wegwerfen. Nimm das Leben, wie es ist! Niemand wird etwas zu dir sagen, was gemeiner kränkender, bösartiger, fieser und verletzender ist als all die Dinge, die du dir jeden Tag selbst über dich erzählst. Nur weil du deinen Erfolg noch nicht siehst, heißt das nicht, dass du keinen hast. P.S. Nächste Woche ist es endlich soweit. Melde dich jetzt an, um vom ersten Tag an dabei zu sein: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Heute habe ich wieder einen kleinen Realtalk für dich, u.a. über den wahren Grund deines Tuns und warum dein ganzes Glück auf dieser Ehrlichkeit basiert. Über diese Sätze aus meinem Kalender „It’s All Good’ies“ habe ich gesprochen. Viel Freude damit! Wenn du etwas tust, um dem Leben zu huldigen, und nicht, weil du eine Gegenleistung erwartest, kannst du nur belohnt werden. Wenn sie dich auslachen und sagen: „Das geht aber nicht!“, bleib ganz ruhig und frag sie: „Woher wisst ihr das?“  Es gibt mehr Menschen, als du dir vorstellen kannst, die nur darauf brennen, dich kennenlernen zu dürfen. Manche Menschen werden dich verlassen. Das ist nicht das Ende deiner Geschichte. Es ist nur das Ende ihrer Rolle in deiner Geschichte. Es geht immer nur darum, in der Gegenwart die bestmögliche Entscheidung zu treffen, ohne sie von einer möglichen Reaktion in der Zukunft abhängig zu machen. Werde dein eigenes Vorbild, dein eigener Schutzengel. Sei der Mensch, den du in deiner Jugend gerne an deiner Seite gehabt hättest. Wenn du jemanden liebst, sag es diesem Menschen heute, nicht morgen. Ich sage von Herzen Danke! P.S. In zwei Wochen ist es soweit. Am 01.11. öffnen die Tore des MAGIC MONDAY CLUBS. Melde dich sofort an, um vom ersten Tag an dabei zu sein: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Heute habe ich eine halbe Stunde Realtalk für dich, u.a. über Dankbarkeit, Erfolg und Misserfolg, über das richtige Mindset und warum man manchmal Menschen einfach weiterziehen lassen muss.  Bevor wir keine ehrlichen Gespräche darüber führen, wer wir wirklich sind, mit welchen Dämonen wir zu kämpfen haben, wo sich unsere Schwachstellen befinden und was wir wirklich wollen im Leben, wird Liebe nichts als eine Illusion sein. Manchmal musst du tiefer fallen als jemals zuvor, um höher zu fliegen, als du es dir jemals vorstellen konntest. Zelebriere deine Erfolge und lass dich von Rückschlägen nicht beeindrucken. Bring dich zum Lächeln. Mehr musst du heute nicht tun. Achte darauf, dich nicht zu beklagen, nicht zu jammern und niemals schlecht über andere zu reden. Eliminiere jegliches Leid aus deinen Gedanken. Über diese Themen (und einiges mehr) rede ich in diesem Podcast. Viel Freude damit. P.S. Schon bald ist es soweit. Am 01.11. öffnen endlich die Tore des Magic Monday Clubs. Melde dich an, um vom ersten Tag an dabei zu sein: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Wer in den letzten 20 Jahren regelmäßig den Fernseher eingeschaltet hat, kam an ihm nicht vorbei. Allein für das ZDF moderierte Ingo Nommsen rund 3000 „Volle Kanne“ Ausgaben, 700 „Hallo Deutschland“ Sendungen und dutzende Fernsehshows. Jetzt hat er sein zweites Buch geschrieben, in dem er beschreibt, wie und vor allem warum er sein altes Leben um 180 Grad umgekrempelt hat. Jahrelang ging er Konflikten und harten Entscheidungen aus dem Weg, erfüllte fremde Erwartungen, koste es was es wolle, stellte die eigenen Bedürfnisse hintan und war für alle immer nur „der nette Ingo“ – bis der Tod seines Vaters, den er hautnah erlebte, zum Wendepunkt wurde. „Wer bin ich eigentlich?“ und „Wer will ich sein?“. Zwei Fragen, die ihn neue Entscheidungen treffen ließen, die ihn wiederum an völlig neue Orte brachten. Ein superehrliches Gespräch über die Macht des Neubeginns und die Kunst, "Nein" zu sagen, über Stand-up Comedy, Sinnkrisen, Nettigkeitsfallen und warum auch die besten Eltern selten alles richtig machen. Viel Freude damit. Das Buch von Ingo gibt’s hier: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Hilfe-ich-bin-zu-nett/Ingo-Nommsen/Ariston/e573306.rhd P.S. Am 01.11. öffnen die Tore und jede(r) ist herzlich willkommen: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Heute habe ich fünf Fragen für dich, die mir von der Community gestellt wurden und auf die ich versuche, eine Antwort zu geben. Nicky, Julian, Diana, Melanie und Maxi wollten wissen: - Hast du drei wichtige Life Hacks, um glücklich zu werden? - Welche Frage hat dein Leben verändert? - Wie finde ich meine Berufung? - Wie hat die Geburt deiner Tochter deine Beziehung zu dir selbst verändert? - Ich bin 19 Jahre alt und tue mir extrem schwer, herauszufinden, was ich beruflich machen soll. Hab zwar einige Ideen, kann mich aber nicht entscheiden. Was tun?  Fünf spannende wie unterschiedliche Fragen. Viel Spaß beim Hören. P.S. Am 01.11. öffnen die Tore. Sei dabei:  https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Es sind Geschichten wie diese hier, die mir (und dir) mal wieder zeigen, was eine einzige kleine Entscheidung für große Auswirkungen haben kann. Wir sind alle Held:innen in unserer Welt. One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Manchmal bekomme ich Nachrichten, die mich mit Freude, Stolz und Glück erfüllen. So wie diese von Anil, eines jungen Feuermannes, der mir eine Geschichte erzählte, die er vor kurzem während eines Einsatzes in seiner Region erlebt hatte. Eigentlich war es nur eine kurze Begegnung mit einem alten grummeligen und verbitterten Mann, der sich von den Arbeiten der Feuerwehr gestört fühlte. Eine Geschichte voller Empathie, die zeigt, dass es sich immer lohnt, genauer hinzuhören. Hinter jeder Maske versteckt sich eine verletzte Seele, die in Wahrheit einfach nur gesehen werden möchte. Ein kurzer Podcast, der dir noch besser erklären wird, warum ich den folgenden Satz so liebe: „Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt.“  Viel Spaß beim Hören!  P.S. Am 01.11. öffnen endlich die Tore zum MAGIC MONDAY CLUB und jede(r) ist herzlich eingeladen, dabei zu sein. Hier kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen, um nichts zu verpassen: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Eine Frage, die mir seit Monaten immer wieder gestellt wird: „Wann kommen endlich die guten Zeiten zurück?“  Ich möchte in diesen Momenten am liebsten sofort einige Gegenfragen stellen: Waren die „guten Zeiten“ denn wirklich weg? Und was genau war damals so gut, was jetzt auf einmal schlecht sein soll? Und was tust du heute ganz konkret dafür, dass dein Leben wieder gut wird? Und warum verlagerst du das, was du als „gute Zeit“ bezeichnest, permanent nach außen, also weg von dir und verknüpfst es mit deinen äußeren Lebensumständen, anstatt nach Innen zu gehen, um dort nach Antworten zu suchen?  In dieser Folge meines Podcasts werde ich dieser Frage ein bisschen auf den Grund gehen und mich noch weiteren spannenden Fragen widmen, die ihr mir gestellt habt: - Wie mit der Angst vor dem Tod umgehen? - Glaubst du an die Liebe auf den ersten Blick? - Wie gehst du mit der aktuellen „Angst-Energie“ der Gesellschaft um? - Wie verliere ich die Angst vor meinem eigenen Licht? - Was erwartet mich, wenn mein Herz nicht mehr pocht?    - Deine Meinung zu Vergebung? - Wie geht man mit Erwartungen um? Uff. Große Fragen! Ich bin gespannt, ob meine Antworten dir helfen werden, etwas mehr Qualität in dein Leben zu bringen.  Sei dabei: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Heute gebe ich dir zehn Tipps an die Hand, die dich sofort zu einem besseren Leben führen. Noch während du diese Folge meines Podcasts hörst, wirst du die Veränderung in deinen Gedanken spüren. Versprochen! Aus deiner eigenen Erfahrung weißt du nämlich: Schlechte Zeiten halten nicht ewig an. Schon in den nächsten sieben Atemzügen kann sich das Blatt wenden. In sieben Atemzügen? Ja, genau! Ich weiß, dass Situationen oftmals ausweglos erscheinen. Mach dir deswegen bitte keine Sorgen. Auf der Suche nach dem Glück ist man am Anfang nie glücklich. Aber es wird besser. Mit jedem Schritt. Für die besten Dinge des Lebens braucht man nämlich selten viel Geld, aber den Mut, eine echte Entscheidung zu treffen. Denke immer daran: Du bist entweder der Schöpfer/die Schöpferin deines eigenen Elends oder deines Seelenfriedens. Es liegt ganz bei dir. Nur Liebe für dich! Sei dabei: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Hast du dich auch schon mal gefragt, wann dein Leben endlich losgeht, also wann die große Sause, von der alle immer reden, so richtig beginnt? Mir ging es schon oft so. Stundenlang saß ich irgendwo oder ging gedankenversunken durch die nie enden wollenden Straßen von Berlin. Immer in der Hoffnung, dass plötzlich aus dem Nichts eine Antwort angeflogen kommen würde. Ich kenne diese Momente, in denen man sich ein bisschen verloren fühlt, also rede ich darüber. Insgesamt habe ich zwölf kleine Themen, die ich in dieser Folge anspreche, zum Beispiel warum es für dein persönliches Glück entscheidend ist, stets etwas mehr zu geben als von dir verlangt wird. Ich spreche über die wichtigsten Puzzleteile deines Lebens, Sonnenaufgänge, Meditation, negative Gedankenspiralen und warum deine Aufgabe nicht darin besteht, die Welt zu retten. Jump on the train and enjoy the ride! Sei dabei: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars