Auf einen Espresso mit Lars Amend

„Wird so nun für immer mein Leben aussehen?“, fragt sich die alleinerziehende Mutter aus Offenbach als sie nach einem Nervenzusammenbruch in ihrer Badewanne aufwacht. In der Liebe versagt, im Job versagt, als Mama versagt (so denkt sie jedenfalls), sieht Jasmin keine Hoffnung mehr auf eine Veränderung. Bis ein fast vergessenes Versprechen am Sterbebett ihrer geliebten Mutter sie dazu bewegt, endlich einen Schlussstrich über ihre Vergangenheit zu ziehen. Trotz der finanziellen Hürden, der Zukunftsängste und des Gegenwindes aus dem Freundeskreis nimmt sie ihren Mut zusammen, kündigt ihre drei Jobs und wagt einen Neuanfang. Mit ihrem zweijährigen Sohn im Anhänger fährt sie monatelang mit dem Fahrrad durch Europas Natur und nutzt die neugewonnene Zeit nicht nur dafür, um ihr eigenes Herz aufzuräumen, sondern auch, um mit ihrem Sohn über all seine Fragen ans Leben zu reden. Jasmin ist die erste Gästin aus der „Zeig dein Licht“ Gruppe im Magic Monday Club, wo die Mitglieder sich und ihr aktuelles Herzensprojekt vorstellen können. Und zwar auf einer Bühne, die ganz ihnen gehört und auf der sie wieder voll und ganz erstrahlen dürfen. Jasmin hat im Magic Monday Club ihre Geschichte erzählt und ich habe keine Sekunde gezögert und sie ganz direkt gefragt: Zeigst du uns dein Licht auch in meinem Podcast? Ein Gespräch, das mir noch immer Gänsehaut bereitet.   Viel Freude beim Hören. One Love. One Dream. One Team. Dein Lars P.S. Schau doch mal bei uns im MMC vorbei. Du bist herzlich Willkommen: www.magicmonday.club

Das Problem mit den Niederlagen sind nicht die Niederlagen selbst, sondern unsere Gedanken rund um diese Niederlagen. Es sind die Erwartungen, die nicht erfüllt wurden. Es sind die Ängste, was andere jetzt denken könnten. Und natürlich ist es dein Selbstwert, den du an einen Sieg oder eine Niederlage gekoppelt hast. Du bist es wert, und zwar ohne den Hauch jeglichen Zweifels, für das geliebt zu werden, was du bist. Also sei, wer du bist. Glaube nicht an die Einschränkungen und die Grenzen, die du selbst gezogen hast. Glaube nicht, dass du es unwürdig bist, um Glück oder Liebe zu empfangen. Schau nach vorn. Deine Vergangenheit hat kein Gesicht und keinen Herzschlag, weil die Geschichten, die du erlebt hast, nicht mehr lebendig sind. Sie sind nur in deinem Kopf. Frag dich lieber: Welche Geschichte willst du eines Tages über dich erzählen? Alles heilt. Dein Körper heilt. Dein Herz heilt. Dein Geist heilt. Wunden heilen. Deine Seele repariert sich ganz von selbst. Glück, Liebe und Leichtigkeit werden ihren Weg zu dir zurück finden. Denke immer daran: Es ist besser, für dein echtes Ich wertgeschätzt zu werden, als für etwas, was du nur vorgibst zu sein. Vielleicht brauchen wir diese Botschaft heute mehr denn je: ONE LOVE, ONE DREAM, ONE TEAM! Und falls du auf ein Zeichen wartest, um endlich dein Leben zu leben: Das ist es! Nur Liebe für dich! Dein Lars P.S. Komm zu uns in den Club: www.magicmonday.club

094 Für dich ist kein Platz mehr an meinem Tisch! Heute habe ich wieder 10 Erinnerungen und Gedanken für dich, die dir helfen werden, die besten Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Außerdem erzähle ich davon, dass ich gerade für ein neues Projekt lauter Absagen erhalte, wie ich damit umgehe und warum mich jedes Nein noch mehr motiviert. Ich gebe sogar eine Prognose ab! Das sind die Themen: Steh auf und beginne neu. Mit einem Lächeln im Gesicht und Hoffnung im Herzen. Es muss nicht perfekt sein, es muss ehrlich sein. Wenn du dich um dich selbst gut kümmerst, bist du auch in der Lage, anderen dein Bestes zu geben. Du kannst sie lieben, ihnen vergeben und ihnen alles Glück der Welt wünschen … und trotzdem deinen Weg ohne sie fortsetzen. Das Geheimnis für ein erfolgreiches Leben besteht darin herauszufinden, wann der richtige Zeitpunkt zum Ausruhen und wann der richtige Zeitpunkt zum Handeln ist. Wünsche dir nicht, dass der heutige Tag endlich vergeht, in der Hoffnung, dass der morgige besser wird. Genieße das Jetzt! Der schnellste Weg, um deine Unsicherheiten zu minimieren und dein Selbstvertrauen zu steigern, ist, dich mit Menschen zu umgeben, die dich mit ihrem Optimismus anstecken. Auch wenn die anderen schneller sind als du, gehe deinen Weg in deinem Tempo. Wie oft hast du in den letzten 24 Stunden gelächelt? Realtalk: Entweder du findest Ausreden oder du findest Lösungen! Komm rüber zu uns in den Magic Monday Club. Wir haben geöffnet und warten auf dich: www.magicmonday.club One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

In der heutigen Folge möchte ich dir von Jeffrey aus Holland erzählen. Seine Frau hat mein Buch „Why Not“ gelesen und sich daraufhin kurz vor seinem 21. Hochzeitstag von ihm getrennt. Und was macht Jeffrey? Er schreibt mir eine E-Mail und beendet sie mit einer Frage. Uff. Viel Spaß beim Hören! One Love, One Dream, One Team. Dein Lars P.S. Komm rüber zu uns in den MAGIC MONDAY CLUB. Wir haben geöffnet: www.magicmonday.club

Stell dir vor, es gäbe ein Soziales Netzwerk ohne Fake News, ohne Shitstorms, ohne Hass; ein Ort, wo du für deine Träume gefeiert und nicht ausgelacht wirst; wo eine Community auf dich wartet, in der du ganz DU sein darfst, wo du Menschen triffst, mit denen du echten Spaß haben, meditieren, Musik hören, lernen und gemeinsam wachsen kannst. Stell dir einen geschützten Raum vor, wo du nichts beweisen musst, wo Du genug bist; ein Ort, wo deine Fragen beantwortet werden, wo du DICH und dein Herzensprojekt präsentieren und dein Licht zeigen darfst, um höher zu fliegen als du es dir je vorstellen kannst. Stell dir vor, du hättest mich als deinen persönlichen Coach und Mentor ab sofort immer an deiner Seite. Jeden Tag. Und jetzt stell dir vor, du bekämst zusätzlich: - jeden Tag eine persönliche Sprachnachricht von mir - jeden Tag ein cooles Wallpaper für dein Smartphone - jeden Montag ein persönliches Motivationsvideo - Q&A’s - Challenges - Masterclasses - Lesungen - Roadtrips - Music Nights - Good Vibes - uvm... Ich habe gute Nachrichten für dich: Diesen Ort gibt es. Willkommen im Magic Monday Club! Komm rüber zu uns: www.magicmonday.club One Love. One Dream. One Team. Dein Lars

Heute habe ich 10 Erinnerungen für dich, wie du sicher zu einem friedvollen Leben gelangst. Wenn du deine Lebensqualität so steigern möchtest, dass sie langfristig bleibt, musst du nämlich nicht mehr Geld verdienen oder krasse Veränderungen vornehmen, sondern nur eine Sache wirklich verstehen.   Richte deine Aufmerksamkeit auf das Gute im Leben, verbreite Liebe und Freude und sei ein aufmerksamer Zuhörer. Das ist der Weg zu einem friedvollen Leben. Ist deine größte Angst, wegen der du schon unzählige schlaflose Nächte hattest, jemals wahr geworden? Es gibt so viel Liebe, und auch du darfst sie annehmen. Verbringe deine Zeit mit Menschen, die dem Leben gegenüber positiv eingestellt sind, nicht negativ, die optimistisch in die Zukunft blicken, nicht pessimistisch. Beraube dich nicht deines eigenen Seelenfriedens, indem du immer wieder in schwierige Momente deiner Vergangenheit zurückgehst. Du bist, was du tust, und nicht, was du sagst, dass du tun wirst. Lass deine Vorurteile, vorgefertigten Meinungen und alten Glaubenssätze einmal in der Schublade und verschließe sie für einen Tag. Den Schlüssel darfst du auch gerne wegwerfen. Nimm das Leben, wie es ist! Niemand wird etwas zu dir sagen, was gemeiner kränkender, bösartiger, fieser und verletzender ist als all die Dinge, die du dir jeden Tag selbst über dich erzählst. Nur weil du deinen Erfolg noch nicht siehst, heißt das nicht, dass du keinen hast. P.S. Nächste Woche ist es endlich soweit. Melde dich jetzt an, um vom ersten Tag an dabei zu sein: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Heute habe ich wieder einen kleinen Realtalk für dich, u.a. über den wahren Grund deines Tuns und warum dein ganzes Glück auf dieser Ehrlichkeit basiert. Über diese Sätze aus meinem Kalender „It’s All Good’ies“ habe ich gesprochen. Viel Freude damit! Wenn du etwas tust, um dem Leben zu huldigen, und nicht, weil du eine Gegenleistung erwartest, kannst du nur belohnt werden. Wenn sie dich auslachen und sagen: „Das geht aber nicht!“, bleib ganz ruhig und frag sie: „Woher wisst ihr das?“  Es gibt mehr Menschen, als du dir vorstellen kannst, die nur darauf brennen, dich kennenlernen zu dürfen. Manche Menschen werden dich verlassen. Das ist nicht das Ende deiner Geschichte. Es ist nur das Ende ihrer Rolle in deiner Geschichte. Es geht immer nur darum, in der Gegenwart die bestmögliche Entscheidung zu treffen, ohne sie von einer möglichen Reaktion in der Zukunft abhängig zu machen. Werde dein eigenes Vorbild, dein eigener Schutzengel. Sei der Mensch, den du in deiner Jugend gerne an deiner Seite gehabt hättest. Wenn du jemanden liebst, sag es diesem Menschen heute, nicht morgen. Ich sage von Herzen Danke! P.S. In zwei Wochen ist es soweit. Am 01.11. öffnen die Tore des MAGIC MONDAY CLUBS. Melde dich sofort an, um vom ersten Tag an dabei zu sein: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Heute habe ich eine halbe Stunde Realtalk für dich, u.a. über Dankbarkeit, Erfolg und Misserfolg, über das richtige Mindset und warum man manchmal Menschen einfach weiterziehen lassen muss.  Bevor wir keine ehrlichen Gespräche darüber führen, wer wir wirklich sind, mit welchen Dämonen wir zu kämpfen haben, wo sich unsere Schwachstellen befinden und was wir wirklich wollen im Leben, wird Liebe nichts als eine Illusion sein. Manchmal musst du tiefer fallen als jemals zuvor, um höher zu fliegen, als du es dir jemals vorstellen konntest. Zelebriere deine Erfolge und lass dich von Rückschlägen nicht beeindrucken. Bring dich zum Lächeln. Mehr musst du heute nicht tun. Achte darauf, dich nicht zu beklagen, nicht zu jammern und niemals schlecht über andere zu reden. Eliminiere jegliches Leid aus deinen Gedanken. Über diese Themen (und einiges mehr) rede ich in diesem Podcast. Viel Freude damit. P.S. Schon bald ist es soweit. Am 01.11. öffnen endlich die Tore des Magic Monday Clubs. Melde dich an, um vom ersten Tag an dabei zu sein: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Wer in den letzten 20 Jahren regelmäßig den Fernseher eingeschaltet hat, kam an ihm nicht vorbei. Allein für das ZDF moderierte Ingo Nommsen rund 3000 „Volle Kanne“ Ausgaben, 700 „Hallo Deutschland“ Sendungen und dutzende Fernsehshows. Jetzt hat er sein zweites Buch geschrieben, in dem er beschreibt, wie und vor allem warum er sein altes Leben um 180 Grad umgekrempelt hat. Jahrelang ging er Konflikten und harten Entscheidungen aus dem Weg, erfüllte fremde Erwartungen, koste es was es wolle, stellte die eigenen Bedürfnisse hintan und war für alle immer nur „der nette Ingo“ – bis der Tod seines Vaters, den er hautnah erlebte, zum Wendepunkt wurde. „Wer bin ich eigentlich?“ und „Wer will ich sein?“. Zwei Fragen, die ihn neue Entscheidungen treffen ließen, die ihn wiederum an völlig neue Orte brachten. Ein superehrliches Gespräch über die Macht des Neubeginns und die Kunst, "Nein" zu sagen, über Stand-up Comedy, Sinnkrisen, Nettigkeitsfallen und warum auch die besten Eltern selten alles richtig machen. Viel Freude damit. Das Buch von Ingo gibt’s hier: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Hilfe-ich-bin-zu-nett/Ingo-Nommsen/Ariston/e573306.rhd P.S. Am 01.11. öffnen die Tore und jede(r) ist herzlich willkommen: https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars

Heute habe ich fünf Fragen für dich, die mir von der Community gestellt wurden und auf die ich versuche, eine Antwort zu geben. Nicky, Julian, Diana, Melanie und Maxi wollten wissen: - Hast du drei wichtige Life Hacks, um glücklich zu werden? - Welche Frage hat dein Leben verändert? - Wie finde ich meine Berufung? - Wie hat die Geburt deiner Tochter deine Beziehung zu dir selbst verändert? - Ich bin 19 Jahre alt und tue mir extrem schwer, herauszufinden, was ich beruflich machen soll. Hab zwar einige Ideen, kann mich aber nicht entscheiden. Was tun?  Fünf spannende wie unterschiedliche Fragen. Viel Spaß beim Hören. P.S. Am 01.11. öffnen die Tore. Sei dabei:  https://www.magicmonday.club/ One Love, One Dream, One Team. Dein Lars