Auf einen Espresso mit Lars Amend

In einem Interview erzählte der berühmte Musiker Tyler, The Creator, dass er immer noch Werbung für sein aktuelles Album machen würde, obwohl es schon seit über einem Jahr auf dem Markt sei, schließlich gäbe es so viele Menschen auf der Welt, die noch nie etwas von ihm gehört hätten. Klingt total logisch und doch denken viele Menschen, mich inklusive, immer wieder: „Ich möchte den Menschen nicht auf den Geist gehen, will nicht nerven.“ Diesen negativen Glaubenssatz zu erkennen und ihn zu transformieren, ist ein wichtiger Schritt. Wie wäre es hiermit: „Ich bin dankbar, den Menschen mein Licht zeigen zu dürfen. Was für ein Geschenk!“ Davon handelt diese Folge, von deinem Licht, deinem Geschenk, das du mit der Welt teilen darfst. Du darfst wachsen, größer werden, gesehen werden und von der mittleren auf die linke Spur wechseln. Du verdienst das Beste. Es ist an der Zeit, zu dem Menschen zu werden, der du immer sein wolltest. Lass uns heute damit gemeinsam anfangen. Keine Ausreden mehr, kein sich klein machen! Danke für diesen besonderen Moment. Danke, dass du mir zugehört hast. Danke für deinen Support. Schön, dass es dich gibt. One Love. One Dream. One Team. Dein Lars - Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/ - Mein Instagram: www.instagram.com/larsamend - Mein YouTube: https://www.youtube.com/larsamendcoaching

Peter war ein echter Überflieger. Abitur und Studium der Ingenieurwissenschaften in Rekordgeschwindigkeit, gefolgt von einer Top-Position bei einem renommierten deutschen Automobilhersteller. Alles lief nach Plan. Doch dann kamen die Panikattacken, die schlaflosen Nächte, die Magenkrämpfe, der Burnout. Anstatt zu leben, begann Peter zu leiden. Nach zwei Jahren des Wiederstandes, des Verdrängens und Aushaltens nahm das Leid so viel Raum in seinem Leben ein, dass er es nicht mehr aushielt und einen Schlussstrich zog. Peter war erst 25 Jahre alt und doch fühlte es sich an, als sei sein Leben schon vorbei. Also begann er noch einmal von vorn. Er kündigte seinen Job und zog sich in ein buddhistisches Kloster zurück, um zur Ruhe zu kommen und sich endlich ohne Druck mit seinen Ängsten auseinanderzusetzen. Im Kloster traf er auf seinen Zen-Meister, der ihn in die Kunst der Meditation einwies. Plötzlich gab es wieder Hoffnung und Lebensfreude. Es folgte ein Psychologiestudium, die Gründung der eigenen Achtsamkeitsakademie und viele Jahre des Lernens. Morgen erscheint sein zweites Buch mit dem passenden Titel „Achtsamkeit statt Angst und Panik – mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit“. Über all das und noch ein bisschen mehr haben wir in meinem neuen Podcast gesprochen. Hier findest du alles über Peter Beer: www.peter-beer.de One Love. One Dream. One Team. Dein Lars Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/ Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend Lars auf YouTube: https://www.youtube.com/larsamendcoaching

Er ist einer der bekanntesten Schauspieler Deutschlands. Seine Hauptrollen in den Kultserien „Gegen den Wind“ und „Forsthaus Falkenau“, haben ihn über die Grenzen hinaus berühmt gemacht. Nebenbei ist er auch noch Autor, Maler, Fotograf, gelernter Koch, Hundebesitzer und Vater von sieben Kindern. Aber wer ist dieser Mensch wirklich, dessen Gesicht jede(r) kennt, der noch einen Fernseher besitzt? Um das herauszufinden, habe ich Hardy Krüger jr. zuerst in seinem Café „Fräulein O“ in Köpenick besucht, wo er übrigens selbst hinter der Theke steht und Kaffee und selbstgebackenen Kuchen serviert, und ihn danach zu meinem Event „Ein Wochenende mit Lars Amend“ in eine Suite des Berliner nhow Hotels eingeladen. Wie ist das so, mit einem Vater aufzuwachsen, der einer der erfolgreichsten Hollywood-Schauspieler seiner Zeit war? Wie ist das so, wenn große Namen wie Sean Connery oder Claudia Cardinale im väterlichen Anwesen am Lago di Lugano ein und ausgehen? Wie ist das so, in Fülle und Reichtum aufzuwachsen und später alles wieder zu verlieren? Ja, mit diesen Worten „Wie ist das so?“ beginnen viele meiner Fragen, denn das Leben von Hardy Krüger jr. ist auf so vielen Ebenen außergewöhnlich, dass man aus dem Staunen kaum noch herauskommt. Allein das erste Kapitel seiner Biografie „Wendepunkte“ lässt einen mit offenem Mund zurück. Ein Gespräch u.a. über Männlichkeit, Träume, Trauer, Liebe und Hoffnung, an das ich mich noch lange erinnern werde: - Wie verkraftet man den Tod eines eigenen Kindes? - Wie schafft man es, am Leben zu bleiben, wenn die Dunkelheit so verlockend ist? - Wie findet man heraus, wer man wirklich ist, wenn alle schon ein fertiges Bild von dir haben? - Was ist der Sinn des Lebens? - Worauf kommt es wirklich an im Leben?     Hardy Krüger jr. hat sein außergewöhnliches Leben aufgeschrieben und mich mit dieser Biografie nicht nur einmal zum Weinen gebracht. Das Buch mit dem passenden Titel „Wendepunkte“ trägt dazu einen Untertitel, der treffender nicht sein könnte: „Wie ich Kraft aus der Veränderung geschöpft habe“.   Ich hoffe sehr auf eine Fortsetzung unseres Gesprächs, denn ich habe das Gefühl, dass es noch viel zu bereden gibt, zum Beispiel: Wie wird man ein guter Vater? Hier findest du alles über Hardy Krüger jr: - Die Biografie: https://www.gu.de/produkte/sachbuch/memoire/wendepunkte-jr-2021/ - Das Café in Köpenick: https://www.cafe-fräulein-o.de/ - Hardy auf Instagram: https://www.instagram.com/hardykruegerjr/ One Love. One Dream. One Team. Dein Lars Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/ Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend Lars auf YouTube: https://www.youtube.com/larsamendcoaching

Wer sich im Leben die richtigen Fragen stellt, hat den halben Weg schon geschafft. - Was ist meine Vorstellung von ultimativer Lebensqualität? - Wonach sehne ich mich? - Welche Geschichte möchte ich eines Tages über mich erzählen? - Worauf will ich einmal stolz sein? - Was möchte ich in meinem Leben noch erreichen? - Was bin ich bereit, dafür zu tun? - Was hindert mich daran? - Wofür bin ich heute dankbar? - Was war heute schwierig und was konnte ich daraus lernen? Ein paar Fragen aus meinem IT'S ALL GOOD Dankbarkeitstagebuch, das morgen erscheint und schon heute in meiner aktuellen Podcastfolge vorgestellt wird. Im Vorwort schreibe ich: „Dankbarkeit ist die Quelle, die zu einem guten Leben voller Zufriedenheit führt. Sie ist der Schlüssel zum Glück. Da bin ich mir sicher. Vielleicht durchlebst du gerade eine schwere Zeit, bist traurig und betrübt oder du weißt einfach nicht weiter, weil nichts in deinem Leben zu klappen scheint. Und du denkst dir gerade: Wie soll mir Dankbarkeit dabei helfen, meine Probleme zu lösen?“ Genau das beschreibe ich in dem Buch und ich garantiere dir, dass du nach den 6 Monaten – denn so lange dauert es, bis du die letzte Seite ausgefüllt hast, mehr über dich, deine Träume und Ziele weißt, als du es dir gerade vorstellen kannst. Persönlichkeitsentwicklung bedeutet eben auch, dass man seine Persönlichkeit erst einmal ent-wickeln muss. Egal, ob du 24, 44 oder 74 bist. Ich werde nicht aufhören, dich daran zu erinnern, dass du weder zu alt bist, noch dass es zu spät ist. Der beste Zeitpunkt zu beginnen? Jetzt! Lass uns gemeinsam Tagebuch führen und uns in 26 Wochen über unsere Erfahrungen austauschen. Was hältst du davon? Bist du dabei? Ich freue mich auf deine Erfolge, Erfahrungen, einfach auf deine Geschichte. Hör doch einfach mal rein… Dein persönliches Dankbarkeitstagebuch kannst du hier bestellen: https://amzn.to/3z3rIUg One Love. One Dream. One Team. Dein Lars - Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/  - Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend - Lars auf YouTube: https://www.youtube.com/larsamendcoaching

In den vergangenen Wochen war ich sehr aktiv auf Social Media unterwegs, habe also nicht nur gepostet, sondern auch wirklich verschiedenste Inhalte konsumiert, und habe dabei eine interessante Beobachtung gemacht, die mir gar nicht gefallen hat. Also habe ich eine Entscheidung getroffen. Darüber spreche ich in dieser Folge meines Podcasts. Viel Freude damit. Wenn du magst, dann teile den Podcast gerne mit deiner Familie und deinen besten Freundinnen und Freunden. Sie werden sich ganz sicher darüber freuen. One Love. One Dream. One Team. Dein Lars - Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/ - Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend - Lars auf YouTube: https://www.youtube.com/larsamendcoaching

Es gibt Menschen, die man auf Anhieb in sein Herz schließt und Max Gotzler ist definitiv so jemand. Der „Biohacker" aus München erzählt im Gespräch von seinen Morgenroutinen und erklärt, warum man morgens nach dem Aufstehen 60 bis 90 Minuten warten sollte, bevor man seinen ersten Kaffee des Tages trinkt. Wir reden über die Flow Theorie, über Kopfschmerzen und warum ein guter Schlaf essentiell für ein gutes Leben ist. Wie geht Glück? Und was hat Glück mit Biohacking zu tun? Und was ist Biohacking überhaupt? Auch darauf hat Deutschlands erfolgreichster Biohacker eine Antwort. Max Gotzler ist einer der liebsten Menschen, die ich kenne und ich freue mich von Herzen, ihn dir heute im Podcast etwas näher vorzustellen. Max ist Gründer, Speaker, Podcaster und Autor der Bücher „Biohacking – Optimiere dich selbst: Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben“ und „Der tägliche Biohacker: Jeden Tag in kleinen Schritten leistungsfähiger, gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener und produktiver“. Wenn du mehr über Max erfahren möchtest, dann findest du ihn hier: www.flowgrade.de Viel Freude mit dieser Folge. Wenn du magst, dann teile den Podcast gerne mit deiner Familie und deinen besten Freundinnen und Freunden. Sie werden sich ganz sicher darüber freuen. One Love. One Dream. One Team. Dein Lars - Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/ - Hoodies, Espresso, T-Shirts, Poster etc: https://www.lars-amend-shop.de/ - Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend

Heute darf ich euch einen Podcast der etwas anderen Art präsentieren. Am 04. Juni war ich in Salzburg und habe mit Musikerinnen und Musikern des weltberühmten Mozarteumorchesters ein Konzert gegeben. Sie haben gespielt, ich habe gelesen. In so einem Rahmen meine Bücher vorstellen zu dürfen, war eine ganz neue Erfahrung für mich. Es war wundervoll. Auch zu sehen, mit welcher Hingabe Barbara, Bernhard, Florian und Johannes ihre Instrumente behandeln, wie sie verschmelzen mit ihrer Kunst – so unglaublich inspirierend. In diesem Podcast bekommst du das komplette Konzert zu hören. Raw & Uncut! 04. Juni 2022 Orchesterhaus Ferstl Saal Mozarteumorchester Salzburg x Lars Amend Barbara Chemelli - Flöte Bernhard Mitmesser - Klarinette Florian Simma - Violoncello Johannes Wilhelm - Klavier Lars Amend - Sprecher Tracklist: 1. Carl Maria von Weber - Trio (Flöte/Cello/Klavier) 2. Lars Amend - Text aus „Why Not?“ 3. Johannes Brahms - Trio 1. Satz (Klarinette/Cello/Klavier) 4. Lars Amend - Text aus „Rock Your Life“ 5. Astor Piazzolla - Tangos   6. Lars Amend - Text aus „It’s All Good“ 7. Olivier Truan - The Chase 8. Lars Amend - Text aus „It’s All Good“ 9. Guillaume Connesson - Techno Parade Viel Freude damit. Wenn du magst, dann teile diesen Podcast gerne mit deiner Familie und deinen Lieblingsmenschen. Sie werden sich ganz sicher darüber freuen. - Das Making-Of Video findest du hier: https://www.youtube.com/larsamendcoaching - Alle Infos zum Mozarteumorchester Salzburg: https://www.mozarteumorchester.at/ - Mein Onlineshop: https://lars-amend-shop.de/ - Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/larsamend/ One Love. One Dream. One Team. Dein Lars

129 Ein Gespräch mit Anahita über Liebe, den Iran und deutsche Grundschulen Noch nie war ich so aufgeregt, wie vor dieser Folge. Einen Podcast mit seiner Freundin aufzunehmen ist nämlich, na ja, etwas sehr besonderes. Die Geschichte von Anahita und mir, wie wir uns kennengelernt und was wir an einem einzigen Wochenende erlebt haben, kann man in unserem Platz 1 Bestseller „Where is the Love?“ nachlesen. Darum soll es in dieser Folge aber nur am Rande gehen. Vielmehr reden wir über das verkrustete deutsche Schulsystem, über altmodisches Unterrichtsmaterial, welche Erfahrungen Anahita als engagierte Grundschullehrerin gemacht hat, an welche Grenzen sie gestoßen ist und warum es ihr so wichtig ist, ihre Gedanken darüber zu teilen. Menschen, die wirklich etwas verändern wollen, werden in diesem System nicht nur nicht unterstützt, ihnen werden sogar Steine in den Weg gelegt. Anahita ist Lehrerin geworden, um die Welt ihrer Kinder besser zu machen, also hat sie sich entschieden, „das System liebevoll von Innen zu verändern“, mit ihren bescheidenen Mitteln, Schritt für Schritt, Kind für Kind. Wir haben über den Iran gesprochen und Anahitas persische Wurzeln, über kulturelle Unterschiede und wer den besseren Musikgeschmack hat. Und natürlich haben wir auch einige eurer Fragen beantwortet, zum Beispiel, wie Ana es geschafft hat, nach ihren privaten Enttäuschungen nicht die Hoffnung zu verlieren und ob sich mein Blick auf unsere Beziehung verändert hat, seitdem wir ein gemeinsames Kind haben? Eine sehr spannende wie persönliche Folge. Viel Freude damit. Wenn du magst, dann teile diesen Podcast gerne mit deiner Familie und deinen Lieblingsmenschen. Sie werden sich ganz sicher darüber freuen. Das Zitat dieser Folge: „Halte sie fest, diese Menschen, die dich lieben, weil du bist, wie du bist.“ - Anahitas Unterrichtsmaterial gibt’s hier: www.lars-amend-shop.de/ - Folge mir gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/larsamend/ - Trag dich auch in den kostenlosen Magic Monday Newsletter ein: www.lars-amend.de/ - Über 100 Videos: www.youtube.com/LarsAmendCoaching One Love. One Dream. One Team. Dein Lars

128 Wir leben in einer Zeit der Mittelmäßigkeit: Gut oder schlecht? Reichweite ist das neue Gold, Sichtbarkeit die neue starke Währung. Noch nie war es so einfach, erfolgreich zu werden und gleichzeitig unabhängig zu bleiben wie heute. Durch Social Media wurden die Regeln neu geschrieben: Die alten Hürden gibt es plötzlich nicht mehr. Es muss nicht mehr bei einer höheren Instanz um Erlaubnis gefragt werden. Heute machst du einfach alles selbst!   So viele Vorteile diese neue Freiheit mit sich bringt, so viele Nachteile gibt es auch. Qualität ist auf einmal zweitrangig geworden und kein echtes Kriterium mehr für Erfolg. Sichtbarkeit ist die Währung der Stunde. Plattenfirmen bauen keine Talente mehr auf, sondern suchen nach Influencern mit einer bestehenden Followerschaft, die auch ein bisschen singen oder rappen können. Buchverlage suchen nicht mehr nach außergewöhnlichen Manuskripten, sondern nach reichweitenstarken Youtubern. Begehrte Filmrollen werden nicht mehr mit aufstrebenden Schauspielerinnen, sondern mit Instagram Models besetzt. All das hat dazu geführt, dass wir heute in einem Meer aus Mittelmäßigkeit schwimmen, in dem Inhalte nebensächlich geworden sind. Auf den Punkt gebracht: Noch nie war es so einfach mit wenig Talent viel Erfolg zu haben. In dieser Folge meines Podcasts rede ich darüber, wie du diesen Fakt, der auf den ersten Blick traurig und deprimierend daherkommt, gewinnbringend für dich nutzen kannst. Viel Freude damit. One Love. One Dream. One Team. Dein Lars P.S. Hier sind die Links aus der Sendung: Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/ Hoodies, Espresso, T-Shirts, Poster etc: https://www.lars-amend-shop.de/ YouTube: https://www.youtube.com/LarsAmendCoaching Instagram: https://www.instagram.com/larsamend/

Gespräche mit Veit Lindau sind immer eine große Freude für mich. Wir haben die Veröffentlichung seines neuen Buches „Stille Seele, wildes Herz - 12 Geheimnisse eines erfüllten Lebens“ als Anlass genommen, um genau das wieder zu tun: über all die Themen zu reden, die uns gerade beschäftigen. Veit erzählt, was er gerade zum ersten Mal macht und wie er dabei an seine Grenzen kommt. Wir sprechen über Milde, über Vergebung, über die Liebe, über Fehler und Cancel Culture, über Fynn Kliemann und die Frage, ob man Kunst und Künstler voneinander trennen kann. Darf man weiterhin Musik von R. Kelly und Xavier Naidoo hören? Wir reden über die Macht der Musik, über die Kraft des Weges und warum das Ziel letztlich gar nicht so entscheidend ist. Bist du manchmal neidisch, Veit? Wärst du gerne Bundeskanzler? Und was würdest du Gott fragen, wenn du nach deinem Tod vor ihr stehst?     Über eine Stunde Deep Talk mit dem bekanntesten spirituellen Coach Deutschlands. Viel Freude damit. Wenn du magst, dann teile diesen Podcast gerne mit deiner Familie und deinen Lieblingsmenschen. Sie werden sich ganz sicher darüber freuen. Mehr Infos über Veit, seine Bücher und Projekte findest du hier: https://veitlindau.com/ One Love. One Dream. One Team. Dein Lars