Frei raus – Abenteuer fürs Leben
Christo Foerster
Bist du bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und zu neuen Abenteuern und echter Freiheit aufzubrechen? Im FREI RAUS Podcast nimmt Christo Foerster dich mit auf eine inspirierende Reise voller Outdoor-Abenteuer, persönlicher Transformation und lebensverändernder Geschichten. Hier findest du ehrliche Inspiration, praktische Tipps und wertvolle Einblicke, die dich ermutigen, dein volles Potenzial zu entfalten. Du bekommst Impulse für mehr Leichtigkeit, Mut und Selbstbestimmung nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag. Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. Mit dem FREI RAUS Podcast kreiert er ein einzigartiges Hörerlebnis rund um die Themen Selbstfindung und Selbstentwicklung, Outdoor und Abenteuer, Natur und Reisen. Wenn dich nur eines dieser Themen interessiert, dann abonniere den FREI RAUS Podcast am besten gleich jetzt!
Episodes
Mentioned books
Aug 18, 2022 • 1h 2min
Leona Kringe: Ein denkwürdiges Europa-Abenteuer – und viele Fragen
Mit dem Rad vom Süden Portugals in den Norden Norwegens
// Jahrelang hat Leona von einem Abenteuer wie diesem geträumt: Mit dem Rad einmal diagonal durch Europa zu fahren. Sie hat Urlaubstage gesammelt, Pläne geschmiedet und in diesem Sommer dann ihre Wohnung untervermietet, um aufzubrechen. Gut 7.500 Kilometer auf Schotterpisten, Feldwegen und nur wenigen Straßen vom Süden Portugals in den Norden Norwegens. In dieser Folge erzählt sie von beeindruckenden Landschaften und dem Alltag im Sattel. Es geht um Herausforderungen und Zweifel, ums Durchbeißen und Eis zum Frühstück. Offen und ehrlich, oder anders: frei raus!
Aug 11, 2022 • 31min
Welcome back! Bayern, Pinien, Pyrenäen
Geschichten aus der Sommerpause
// Der FREI RAUS Podcast ist zurück aus der Sommerpause. Und bevor wir so richtig mit großer Inspiration und Hochkaräter-Gästen durchstarten, erzähle ich in dieser Folge erstmal, wie ich die letzten Wochen erlebt und wo ich mich herumgetrieben habe. Wir waren nämlich jenseits aller Mikroabenteuer-Ansätze an der französischen Atlantikküste und haben Berge in den Pyrenäen bestiegen. Mit Kindern, die über sich hinausgewachsen sind, und einem Auto, das im entscheidenden Moment versagt hat ... Werbepartner dieser Folge ist das Reiseland Bayern mit dem sehr unterhaltsamen und informativen Podcast „Hock' di her!” Hört da mal rein: https://erlebe.bayern/podcast Den Newsletter, der diesen Podcast begleitet, könnt Ihr hier abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus
Jun 23, 2022 • 29min
Was bringt der Sommer?
Nennen wir es Staffelfinale ...
Gerade hat der Sommer offiziell begonnen, da will ich schon wissen, was er für mich und uns im Gepäck hat. So viel ist sicher: Reingeschlafen habe ich in der Hängematte. Blöd war nur, dass ich etwas Wichtiges vergessen hatte ...Diese Folge ist die letzte vor der Sommerpause. Es gibt nochmal ein paar Dinge zu besprechen und Inspiration für besondere Momente zu teilen. Es geht ums Wandern, meinen Urlaub mit der Familie, Reisetrends und die Erlaubnis, eine Zeitlang keine Nachrichten zu lesen. Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus
Jun 16, 2022 • 31min
Wie wir selbst Regeln aufstellen, die uns mehr Freiheit geben
Von Mikroabenteuern, Amazon-Bestellungen und Handyverboten
// In den letzten Tagen habe ich viel darüber nachgedacht, warum ich mir selbst eigentlich immer wieder Regeln für meine Abenteuer vor der Haustür auferlege. In dieser Folge gibt's Antwortversuche und Inspirationen dazu. Außerdem erinnere ich dich an einen besonderen Termin in der kommenden Woche, der uns alle angeht, und an 16 „exklusive” Wander- und Radfahrrouten in Deutschland ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast bestellen: https://www.christofoerster.com/freiraus
Jun 9, 2022 • 53min
Raus, Radfahren und gut miteinander klarkommen
Gunnar Fehlaus Sicht auf die neue Draußen-Lust
// Pandemie und Lockdowns haben das Reisen beschränkt und die Lust auf Draußen dennoch neu entfacht – in dieser Folge spreche ich mit dem Fahrrad-Experten Gunnar Fehlau über die neuen Möglichkeiten und Herausforderungen, die sich vor unserer Tür ergeben. Es geht um Gravel- und E-Bikes, um Respekt und alternative Übernachtungs-Spots. Die Teebeutel, von denen in dieser Folge auch die Rede ist, haben damit zwar nur indirekt zu tun, aber das hört Ihr Euch am besten selbst an ... Hier geht's zum FREI RAUS Newsletter mit weiterführenden Infos zu den Podcast-Themen: https://www.christofoerster.com/freiraus
Jun 2, 2022 • 29min
Jetzt aber! Abenteuerland für deine Ohren
Abstiegskampf und Draußennächte an der Zugspitze
// Egal, wo du wohnst: Direkt vor deiner Haustür liegt das Abenteuerland. Und das ist nicht nur ein schöner Spruch – es stimmt tatsächlich. Ich bin im vergangenen Sommer in das Abenteuerland vor MEINER Haustür aufgebrochen, um mich auf dem Wasser und an Land vom Gipfel der Zugspitze bis zum nördlichsten Punkt Deutschlands auf Sylt durchzuschlagen. Das Buch zu dieser Reise ist gerade erschienen. In dieser Folge lese ich ein Kapitel daraus vor. Außerdem verrate ich, wem ich letzte Woche im Allgäu begegnet bin ... Hier kannst du den Newsletter zum FREI RAUS Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus
May 26, 2022 • 13min
Alles anders – Abenteuerland meets Schwäbische Alb
Vom Aufbrechen in der Heimat
// Eigentlich wollte ich heute aus meinem frisch erschienenen Buch „Abenteuerland” vorlesen und Hintergrundinfos zu dem Projekt geben, das mich auf dem Wasser und an Land von der Zugspitze bis nach Sylt führte. Aber manchmal kommt alles anders – und so ist es gerade. Ich erzähle Euch kurz, warum, und übergebe dann an Uschi und Tina, die unvergessliche Tage beim Wandern vor ihrer Hautür erlebt haben ... Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus Und hier geht's zum Buch „Abenteuerland”: https://tinyurl.com/4usr8r7r
May 19, 2022 • 50min
Dort, wo unser Herz aufgeht, kann auch etwas hineingelangen
Der Bergführer und Psychologe Pauli Trenkwalder
// Was lehren uns die Berge und die Natur? Sind wir da draußen besser? Gibt es überhaupt ein „wir”, wenn es um unsere ganz persönlichen Themen geht? Der Südtiroler Bergführer und Psychologe Pauli Trenkwalder gibt Einblicke in seine Arbeit, räumt mit Mythen auf, die die Rolle der Natur verklären und macht gleichzeitig Mut, dorthin zu gehen, wo es auch mal rau und ungemütlich werden kann. Ein radikal unesoterisches Gespräch mit einem, der seit Jahren, Menschen in den Bergen begleitet ... Hier kannst du den Newsletter zum Podcast mit weiterführenden Links und Empfehlungen abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus
May 12, 2022 • 21min
Wie wir unseren Reise- und Abenteuerträumen endlich näher kommen
Von der Sehnsucht zum Machen
// Unsere großen Träume haben oft ein entscheidendes Problem: Sie sind viel zu vage. Wir haben keine genaue Vorstellung davon, wann wir sie umsetzen werden, wir wissen manchmal noch nichtmal, wie es dort, wo wir hinwollen aussieht, was uns erwartet – und vor allem, was zu tun ist, um aus den Träumen Wirklichkeit werden zu lassen. Wo anfangen? Wie rangehen? Butter bei die Fische! Diese Folge ist ein Tritt in den Hintern, ich hoffe, im besten Sinne ... Den Newsletter zum Podcast kannst du hier abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus
May 5, 2022 • 40min
Die Kraft der Berge und verborgene Zeitfenster
featuring Benedikt Böhm
// Welche Zeitfenster haben wir bislang übersehen, um mehr Freiheit und Abenteuer in unser Leben zu bringen? Dieser Frage gehe ich in dieser Folge zunächst einmal auf den Grund, ehe ich den Extrem-Skibergsteiger Benedikt Böhm von seinen Erfahrungen und Ansichten erzählen lasse. Benedikt ist außerdem Geschäftsführer des Ausrüsters Dynafit und WWF-Botschafter für die Berge – klar, dass er auch darüber spricht, was die ihm bedeuten und was wir tun können, um sie zu schützen. Außerdem geht es heute um die Balance zwischen dem effektivem Nutzen von Zeit und einem achtsamen Erleben von Momenten ... Hier kannst du den Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus
