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- 导语 - 2015年7月，21岁的北京大学学生吴谢宇在家中残忍杀害母亲谢天琴，随后隐匿身份逃亡，直至2019年4月在重庆机场被捕。这桩刑事案件所牵连的家庭悲剧，折射着当下被忽视的家庭困境，也映照着大时代变动背后的复杂社会景深。从北大的名校光环到人伦悲剧，当分数和排名成为衡量价值的唯一标准，心理预期与现实间的落差如何演变为极端后果？在罪案和法律之外，那些“证人”们又有哪些细微、丰富的故事？请听本期嘉宾《三联生活周刊》副主编吴琪带来的精彩分享。 - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 吴琪，《三联生活周刊》副主编 - 时间轴 - 03:58 正片开始：吴琪20余年案件报道重点从农村转移至城市 05:27「平舆连环杀人案」和「马加爵案」： 回顾世纪初的恶性案件 11:28 一桩名校光环与人伦悲剧形成强烈反差的案件 18:30 寻访吴谢宇父亲好友，案件采访迎来转机 25:06 被遮蔽的父亲病痛：「回避是这个家庭的常态」 28:26 心理上的「小镇做题家」在大学环境中遭遇价值崩塌 33:25 对母亲的认知与真实情况存在严重错位 37:21 无缘出国交换背后，是吴谢宇从不开口求助 45:37 “宇神”的傲慢，在封闭怪圈里逐步演变为荒谬推演 47:59 将犯罪行为视作一场宗教仪式，并将其合理化 01:00:27 性在吴谢宇案之中：一面是压抑，一面是沉迷 01:02:42 从与同居女性的相处，看到吴谢宇的矛盾性 01:11:21 罪案的草蛇灰线：外祖父曾自戳双眼 01:20:49 「死亡逐步接近的时候，吴谢宇的自我才逐渐显露出来」 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 本节目由Swisse旗下高端子品牌Swisse PLUS特别赞助播出。Swisse PLUS是专注科技抗衰的前沿专业的超高端细胞级抗衰营养品，以尖端细胞科技，帮助颠覆时间秩序，执掌细胞新生。Swisse PLUS NAD+新生瓶添加300mgNR同时复配了脑黄金PQQ和抗炎因子麦角硫因，同时针对不同人群提供更多产品选择。点击此处了解详情。 特别提醒：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2025 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

本期节目是「首相塔」系列付费播客节目，完整内容请移步公众号「忽左忽右leftright」、小宇宙app、喜马拉雅fm、网易云音乐和公众号付费收听。   - 导语 - 在法国政坛，克列孟梭因作风强硬、言辞犀利被称为“老虎”，他还是作家、报人，并与艺术家莫奈结为挚友。回溯德雷福斯事件，克列孟梭为何选择与左拉等为其鸣冤的人士站在一起？一战前，法国社会对战争议题存在怎样的思想分歧？这种思想分歧又如何延续至战时？至暗时刻，克列孟梭怎样用行动鼓舞士气，带领法国取得最终胜利？请听本期节目陆大鹏的分享！   - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 陆大鹏，世界史研究者，英德译者，著有《德意志贵族》《巴比伦怪物：魏玛共和国犯罪鉴证实录》等，译有《阿拉伯的劳伦斯》等。   - 时间轴 - 00:23与丘吉尔的相似之处：文学、艺术与战斗到底的决心 07:48 从左右论战到宗教分歧：一战前的法国社会撕裂 12:17 办报生涯：克列孟梭的荒野时代 16:38 1793年的旺代血腥镇压 28:55 所有国家都是战狼的1914年 30:36 尼韦勒攻势受挫与1917法军兵变 40:53 「老虎」克列孟梭临危受命 45:10 驳斥绥靖派、逮捕前高官，号召与德军殊死一战 58:20 力推福煦担任协约国联军总司令，赢得战争胜利 01:01:25  克列孟梭战后对德处置引发的争议   - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun 思钊 Yo logo设计 蛋花   - 本节目由JustPod出品 © 2025 上海斛律网络科技有限公司 -   - 互动方式 - 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 听友群：hzhyxzs3（添加后发送购买截图邀请进群）

- 导语 - 在民国史上，王赓是一位颇具传奇色彩的人物。作为最后一届庚款生，他毕业于西点军校、参加巴黎和会，最终为国事葬身埃及；同时，他因与陆小曼的婚姻和1932年的被捕事件而备受议论。从江南少年到国际舞台，王赓的经历如何反映了民国知识分子的全球旅程？巴黎和会背后，“校友网络”如何发挥政治作用？回顾“投敌案”，历史磨灭了哪些荒唐叙事和高层漩涡？请听王赓先生的孙女王冬妮老师带来的精彩分享！ - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 王冬妮，斯坦福大学古希腊经济史博士，王赓孙女 - 时间轴 - 03:58 正片开始：寻找祖父王赓的不同侧面 07:23 写作契机源于祖父「为陆小曼终身不娶、没有后代」的传闻 11:45 庚款留洋，西点军校毕业，还接待过罗素 15:18 与陆小曼：自由恋爱，但因事业忙碌而长期分居 24:32 穿着军装的文艺青年：曾托徐志摩翻译哈代的诗 25:55 重新发现「巴黎和会」背后的校友网络和历史成果 32:12 和宋子文打造王牌「税警总团」 36:19 1932年「投敌案」背后的「汉奸叙事」与高层斗争 48:26 在昆明与傅斯年、费正清等文艺界人士的交往 55:08 为国事葬身埃及，留言「抵抗至胜利为止」 53:48 漂洋过海的曾祖母与托举中信的「上海爷爷」 01:06:00 开放、自由与约束：在祖父身上看到「古典性格」 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 本节目由Swisse旗下高端子品牌Swisse PLUS特别赞助播出。Swisse PLUS是专注科技抗衰的前沿专业的超高端细胞级抗衰营养品，以尖端细胞科技，帮助颠覆时间秩序，执掌细胞新生。Swisse PLUS NAD+新生瓶添加300mgNR同时复配了脑黄金PQQ和抗炎因子麦角硫因，同时针对不同人群提供更多产品选择。点击此处了解详情。 特别提醒：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2025 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

本期节目是「首相塔」系列付费播客节目，完整内容请移步公众号「忽左忽右leftright」、小宇宙app、喜马拉雅fm、网易云音乐和公众号付费收听。   - 导语 - 在21世纪评选的“最受欢迎的俄罗斯人排行榜”上，帝俄末期首相斯托雷平曾高居第二位。回到20世纪初，维特的改革落幕，帝俄依旧八方风雨，斯托雷平走马上任。镇压革命、解散杜马和推行农业改革，斯托雷平改革在沙俄末期产生了何种作用？从农民到“妖僧”，拉斯普京怎样一步步获得皇帝信任，直至影响政局？一场迷离扑朔的刺杀事件，斯托雷平为何在皇帝身边遇刺？请听本期节目陆大鹏的精彩讲述！   - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 陆大鹏，世界史研究者，英德译者，著有《德意志贵族》《巴比伦怪物：魏玛共和国犯罪鉴证实录》等，译有《阿拉伯的劳伦斯》等。   - 时间轴 - 02:21 斯托雷平的评价变化反映出当代俄罗斯社会的思想变迁 07:47 19世纪中叶的沙俄：皇位交替、战争损失与解放农奴 14:35 「骰子已掷出」：1905年革命余波未定，斯托雷平上任 18:43 「领带就是绞索」：斯托雷平镇压革命 22:28 当「妖僧」拉斯普京进入宫廷 28:50 第一届杜马：名义上走向民主，气氛仍受旧制度影响 32:05 第二届杜马遭强行解散与「斯托雷平政变」 47:42 把农民拉到皇帝这边：斯托雷平的农业改革 40:23 从托尔斯泰的批评看西方派与斯拉夫派的思想冲突 47:08 犹太问题、军权和波兰人的权利：君臣之间的分歧 49:47 惹怒拉斯普京，同样也得罪了皇帝夫妇 01:00:27 革命党、极右翼和双面间谍：斯托雷平遇刺谜案   - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun 思钊 Yo logo设计 蛋花   - 本节目由JustPod出品 © 2025 上海斛律网络科技有限公司 -   - 互动方式 - 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 听友群：hzhyxzs3（添加后发送购买截图邀请进群）

- 导语 - 在历史学者吴铮强眼里，真实的宋朝历史与官修史料和民间想象构成了三重彼此矛盾的叙述，历史人物也远比一般印象中更加复杂。王安石为何总是被立场不同的人贴上截然不同的标签？找回真实的宋徽宗，历史真是一个文艺青年被迫营业的故事吗？澶渊之盟背后的宋真宗与寇准形象为何有大量被重塑的嫌疑？陈寅恪的“赵宋造极论”与内藤湖南“唐宋变革论”，为什么需要重新审视？为宋朝祛魅，请听本期节目吴铮强老师带来的精彩分享！   - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 吴铮强，浙江大学历史学院教授，《宋朝的祛魅》作者   - 时间轴 - 05:16 从对王安石的两极化评价说起 11:44 相比士大夫政治，藩镇制度才是北宋底色 12:15 王安石为何对宋神宗的偶像唐太宗嗤之以鼻 15:17 历史学家如何面对宋代官史的诸多疑点 17:47 宋徽宗为何更适合与王莽、萧衍并列 27:19 「澶渊之盟」背后：寇准深度参与了辽宋两国的秘密谈判 30:00 机密和合法性：宋真宗的形象为何被重新建构？ 33:13 「陈桥兵变」中的赵光义作用与赵普形象的重建 41:01 「几年之后，对宋史的理解会有一个全新局面」 42:27 宋史作为符号：从「积贫积弱」到「赵宋造极论」 49:35 重思「唐宋变革论」   - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 本节目由Swisse旗下高端子品牌Swisse PLUS特别赞助播出。Swisse PLUS是专注科技抗衰的前沿专业的超高端细胞级抗衰营养品，以尖端细胞科技，帮助颠覆时间秩序，执掌细胞新生。Swisse PLUS NAD+新生瓶添加300mgNR同时复配了脑黄金PQQ和抗炎因子麦角硫因，同时针对不同人群提供更多产品选择。点击此处链接了解详情。 特别提醒：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。   - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun 思钊 Yo logo设计 杨文骥   - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod   - 本节目由JustPod出品 © 2025 上海斛律网络科技有限公司 -   - 互动方式 - 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

- 导语 - 几十年来，全球化高歌猛进，自由贸易叙事已经深入人心。而回顾历史，贸易保护主义的历史则要比自由贸易的历史更为悠久。光荣革命前后的英国，贸易和财政如何成为辉格党和托利党之间的关键议题？写出《鲁滨逊漂流记》的笛福，支持小国寡民的公共道德，还是“个人主义”的自由贸易？观念史上大获全胜的“自由主义”，为何在故土英国的发展步履维艰？为什么说建国初期的美国更像一个农业国？请听本期节目小P的精彩讲述！ - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 小P，法律工作者（豆瓣：小p），《边角聊》主播 - 时间轴 - 04:45 军权薄弱，君主式微：18世纪的英国议会崛起 08:13 财政压力下，英国走向间接税和国债之路 17:31 日不落帝国打仗，印度为军费买单 18:14 「贸易是战争的一部分」：贸易战的战争起源 21:01 商业利益VS农业道德：17世纪末英国两党之争 25:21 「南海泡沫」与辉格党的最终胜利 28:09 笛福的经济思想：信用无价与自由市场 34:26 从亚当·斯密到富兰克林：道德在商业中的剥离与回归 44:16 工业风尚VS商业道德：美国语境下的自由主义论争 45:22 与现代形象相反，自由主义在思想史上始终受批评 50:53 杰弗逊、托利党和雅各宾派之间的共同点 01:00:00 小国寡民与高关税，19世纪的美国更像一个农业国 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2025 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

- 导语 - 近代以来的法国情报界并不平静。“德雷福斯事件”曾给法国社会带来巨大撕裂。在国际舞台上，法国情报部门因行事莽撞引发诸多丑闻。冷战期间，法国是两大阵营的情报交换的重要平台。从法国大革命说起，这场革命给法国情报界留下了什么遗产？绥靖年代，法国情报部门为何会夸大德国战备，影响历史走向？法国的情报网络怎样在莫斯科与西方之间扮演“第三条道路”？戴高乐又如何缔造了法国情报体系的不同风格？请听本期节目沙青青带来的精彩分享！ - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 沙青青（微信公众号：13号埋立地） - 时间轴 - 00:59 从《传奇办公室》说起的法国情报体系 04:27 政治与派系斗争对法国情报工作的影响 10:11 避战思潮与军衔错位：法国情报部门为何夸大二战德军战备 13:19 德雷福斯事件：一次军事情报泄密引发的社会大分裂 21:58 绝对掌控与热衷「锄奸」：戴高乐缔造的情报体系 32:32 八十年代初，一位克格勃向法国偶然「投诚」 40:09 法国特工炸沉「彩虹勇士号」丑闻 43:47 法共与苏联的情报往来 50:19 法国在「瑞安行动」与「古巴导弹危机」中的角色 57:06 反恐与协调：后冷战时代的法国情报重组 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - LOEWE罗意威正式推出中文播客栏目《罗意威调频》，聚焦以文化、工艺和时尚为起点发出的讨论。 首期节目中，作家、导演、辰山植物园文化园长陈丹燕，编剧秦雯，纪录片导演、写作者周轶君，围绕“待她出手”主题，以女性双手为引，展开对谈，讲述自己的出手时刻。 欢迎你在小宇宙、微信视频号订阅收听《罗意威调频》。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2025 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

本期节目是「首相塔」系列付费播客节目，完整内容请移步公众号「忽左忽右leftright」、小宇宙app、喜马拉雅fm、网易云音乐和公众号付费收听。   - 导语 - 论及俄国政治家，似乎总显得单薄。然而，在十九世纪的变革时刻，谢尔盖·维特从铁路小官吏起家，维新图治，最终影响世界格局，可谓沙俄时代为数不多的巨人。从近代俄国社会说起，这位波罗的海德意志人后裔如何当上俄国权臣？天下大乱，革命四起，作为君主制的拥护者，维特为何会遭皇帝厌恶？他“两次拯救俄国”，其改革如何左右末代沙俄政局？1905年革命背后，阴谋论、右翼运动与革命渗透交织，俄国社会究竟在经历怎样的变动？请听本期节目陆大鹏的分享！   - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 陆大鹏，世界史研究者，英德译者，著有《德意志贵族》《巴比伦怪物：魏玛共和国犯罪鉴证实录》等，译有《阿拉伯的劳伦斯》等。   - 时间轴 - 01:42 谢尔盖·维特：「侏儒」中的巨人、李鸿章的「老交情」 09:36 西方派VS斯拉夫派：近代俄国长久以来的矛盾 13:10 彼得三世以后，俄国宫廷逐渐日耳曼化 16:05 铁路系统来了个年轻人：制度创新又得贵人赏识 26:07 贸易条约和西伯利亚大铁路：维特的维新之路 35:00 沙皇身边的三个「大忽悠」与远东扩张 36:22 战争还是生意？君臣之间的战略分歧 40:00 联俄抗日：《中俄密约》背后的东北亚问题 47:15 日俄战争一触即发，维特却被皇帝免职 53:52 「奉天时刻」给俄国历史留下的阴影 56:58 工农问题、经济危机与民粹运动：1905年革命的深层原因 01:04:18 「在10月17号第二次拯救俄国」：沙俄立宪改革与《十月诏书》 01:12:32 俄国反犹主义与极右翼运动团体的兴起 01:15:47 维特辞职：「俄国是个巨大的疯人院」 01:16:33 晚年致力于秘密撰写回忆录的维特生活   - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun 思钊 Yo logo设计 蛋花   - 本节目由JustPod出品 © 2025 上海斛律网络科技有限公司 -   - 互动方式 - 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 听友群：hzhyxzs3（添加后发送购买截图邀请进群）  

- 导语 - 在伊朗出生、于南罗得西亚成长，亲历二战与冷战的动荡，多丽丝・莱辛以自身经历，书写了一部部具有时代印记的作品。她的代表作《金色笔记》如何体现了自传色彩？从一战前线的爱情，到英苏对抗下的波斯生活，再到定居非洲，莱辛的父母有着怎样的人生经历？传说中的克格勃与横死于乌干达的东德外交官，莱辛如何看待她丈夫的特殊身份？十三岁辍学的她，如何用文字回应时代巨变？跟随莱辛的人生故事，踏上二十世纪之旅。请听麦教授带来的精彩分享！ - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 麦教授（微博@麦教授Max，播客@雾海旅人主播） - 时间轴 - 02:37 《金色笔记》的戏中戏结构与自传底色 07:45 莱辛用笔触捕捉时代情绪，而非刻意附会历史 10:43 莱辛的父母爱情：一战断腿老兵和失去爱人的护士长 13:53 英俄「大博弈」与纳赛尔丁治下的波斯往事 24:40 初入苏联：内战、饥荒和流离失所的儿童 32:37 「血钻」前史：罗兹的英属南非公司与南罗得西亚殖民战争 39:57 「野生作家」莱辛：十三岁辍学，做过女佣和接线员 41:48 鲜少被关注的二战非洲大后方：逃难者和流亡的伊朗国王 44:55 第二任丈夫戈特弗利·莱辛：从殖民地左翼青年到东德高官 58:49 英共百年历程与莱辛的退党选择 01:00:58 再次访苏：流血醉汉与冷漠翻译 01:06:00 文坛轶事：惹肖洛霍夫震怒、见识罗素「莫名其妙」言论 01:14:18 「莱辛像一只海豚，隔三差五就跃出海面」 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2025 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

午后偏见039｜瞿骏谈地方视野与长程革命中的“五四” - 导语 – 又是一年“五四”。如何认识、理解“五四”，有着诸多角度。如果我们不再强调“五四”的断裂性，而是关注它在漫长的二十世纪中国革命中的延续性；如果我们不再聚焦于“五四”在北京这一政治中心如何发生，而是关注它在江浙地区的渊源脉络；如果我们不再代入身处“五四”聚光灯下的精英知识分子视角，而是关注小镇青年和边缘读书人——“五四”会是什么样？请听瞿骏老师的精彩分享。 - 本期话题成员 - 郑诗亮，《上海书评》执行主编 瞿骏，华东师范大学历史学系教授，著有《大风起兮：地方视野和政治变迁中的“五四”，1911-1927》（2024）、《立干以扶枝：中国近代思想文化史基本议题十讲》（2023）、《天下为学说裂：清末民初的思想革命与文化运动》（2017）、《花落春仍在：20世纪前期中国的困境与新路》（2017）、《辛亥前后上海城市公共空间研究》（2009）等 - 时间轴 - 01:24 在“长程革命”的视角下看“五四” 02:49 “五四”只是陈独秀、李大钊、胡适的生命中的一个部分 08:07 进退失据的“老新党” 14:40 江浙读书人眼中的“五四” 19:07 不仅有上海的“五四”，还有上海周边的“五四”  23:19 小镇青年钱穆和“五四” 31:59 “五四”与新文化运动之间的区别和联系 39:22 从《林家铺子》谈知识分子的有限性 44:38 “五四”中的“很多人”与“有些人” 49:58 一个典型的“五四”青年的画像 61:39 一个不那么典型的“五四”青年，会是什么样 64:44 “五四运动”的主语除了读书人，还可以是谁 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Afternoon - Ennio Mano - 本节目由JustPod出品 © 2025 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod  微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右