Ressentir

Vous vous apprêtez à écouter le troisième épisode que j’ai enregistré avec Emilie Steinbach en octobre 2026.Si ce n’est pas encore fait, je vous invite à écouter d’abord le premier et le deuxième épisode que nous avons enregistrés ensemble, et qui sont disponibles juste en-dessous de celui sur la chaîne de Ressentir.Emilie est neuroscientifique et docteure en biologie intégrative. Dans cet épisode, elle raconte sa nouvelle vie de mère, les difficultés de son postpartum et ce que la maternité a changé dans son couple et dans ses aspirations.Nous échangeons ensuite sur son nouveau livre, « Votre assiette optimisée - 130 recettes qui vont changer votre vie », toujours publié chez Marabout. Emilie explique notamment comment bien choisir son huile d’olive ou ses sardines, comment décliner une même base en trois recettes différentes, et ce que vous pouvez mettre en place pour anticiper vos repas. Elle livre enfin des pistes précieuses pour limiter son temps d’écran, réapprendre à être en relation et avoir le temps de cuisiner.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épisode complet sera disponible ce vendredi 30 octobre 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous apprêtez à écouter le deuxième épisode que j’ai enregistré avec Emilie Steinbach en avril 2025. Nous y discutons de l’approche qu’elle a développée dans son premier livre « Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie », publié aux éditions Marabout.Si ce n’est pas encore fait, je vous invite à écouter d’abord le premier épisode, sublime, que nous avons enregistré ensemble pour explorer son parcours et sa personnalité.Vous pourrez ensuite également écouter un troisième épisode, consacré à son second livre « Votre assiette optimisée », publié lui aussi aux éditions Marabout.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Emilie Steinbach - Votre santé optimisée" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Émilie Steinbach, neuroscientifique et docteure en biologie intégrative, raconte son enfance marquée par le TDAH, la dyslexie, le harcèlement et le sentiment d’être inadaptée. Elle évoque le méthylphénidate, ses découvertes alimentaires intuitives et son chemin vers les neurosciences. Une conversation intime sur les traumatismes, la vulnérabilité, l’amour, la joie et la reconstruction.

Émilie Steinbach, scientifique en neurosciences et autrice, raconte une enfance marquée par l’exclusion scolaire, le harcèlement et le sentiment d’être inadaptée. Son diagnostic révèle un fonctionnement singulier et une intelligence longtemps invisible. Elle évoque aussi l’impact décisif du méthylphénidate, les conséquences d’un sevrage brutal et son parcours alimentaire, en distinguant toujours vécu personnel et preuves scientifiques.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Léa Bonneau.Léa est comédienne – en ce moment à l’affiche de la quatrième saison de Lupin – mais elle est également mannequin, humoriste et conteuse d’histoires sur les réseaux sociaux.Dans cet épisode, elle raconte le fil invisible qui relie tous ses métiers, le parcours qui l’y a menée et l’envers du décor.Il est aussi question d’ésotérisme et d’hypnose régressive, de premier casting, de coordinatrice d’intimité, et d’histoire d’amour à Djerba.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour écouter l'épisode en entier, écrivez "Léa Bonneau - Les rôles d'une vie" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Paul de Saint-Sernin, humoriste et ancien journaliste sportif, s’est fait connaître comme sniper de « Quelle Époque ! ». Il raconte une enfance en décalage, le football comme refuge et son passage du journalisme à la scène. Il explore la sensibilité derrière les vannes, le temps nécessaire avant le succès, la pudeur, la foi et l’amour comme boussole.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Claire Marin. Claire Marin est philosophe, écrivaine et professeure de philosophie en classes préparatoires.Ses essais Rupture(s), Être à sa place ou encore Les débuts comptent parmi les livres que j’ai le plus offerts à mes amies. Son dernier livre, Nos vies écorchées, vient d’être publié chez Flammarion. Elle y invite à revenir au corps et à ce qui fait notre humanité : toucher et être touché.Dans cet épisode, Claire explore son rapport à son corps, mais aussi à l’écriture, aux mots, comme autant de terrains qu’elle a dû (re)conquérir.Claire aborde aussi le rôle de la philosophie à l’école, ainsi que son métier d’enseignante, la sensibilité qu’il a éveillée en elle, les difficultés qui l’accompagnent et les soutiens nécessaires pour les élèves autant que pour les enseignants.Enfin, il est question de violences sexuelles, que Claire aborde avec la délicatesse et la justesse dont elle fait montre en toutes choses.PS : si vous aimez mon univers, sachez que je propose des réflexions personnelles sur les sujets abordés ici (à savoir l’amour, la nourriture, la sexualité…) dans une newsletter qui s’intitule La vie gourmande. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.