
Poniedziałek Rano
Poniedziałek Rano to najlepszy moment na to, by zacząć tworzyć lepszą wersję siebie. To podcast o budowaniu kariery, o językach obcych i rozwoju osobistym. W programie poruszamy tematy związane z zarządzaniem własnym czasem, ale też mówimy o tym, co warto czytać oraz gdzie warto być. Jeśli chcesz budować lepsze życie, swoją karierę i otaczać się inspirującymi treściami - nie możesz przegapić kolejnego odcinka tego podcastu.
Latest episodes

Jun 24, 2024 • 31min
113. Co zrobić, kiedy motywacja i dyscyplina to za mało
Większości ludziom motywacja nie starcza na długo. Wtedy odpuszczają. Inni są zdyscyplinowani, ale idąc po trupach, tracą na jakości. Wtedy najlepszym rozwiązaniem jest metoda odblokowania. O tym dzisiaj. Na przykładach. Zapraszam.

Jun 17, 2024 • 34min
112. Jak stworzyć wysoki standard działania
"Nigdy nie wiesz, kto na ciebie patrzy" to jedna z głównych zasad, którymi się kieruję. Zmusza do działania na wysokim poziomie i myślenia o tym, że tuż za rogiem kryją się wspaniałe okazje oraz że jako ludzie ciągle jesteśmy obserwowani i oceniani. Wykorzystajmy zatem to i działajmy według wysokich standardów. O tym, jak to zrobić, więcej w dzisiejszym odcinku.

Jun 10, 2024 • 43min
111. Celem wiedzy nie jest wiedza, ale wykonanie
Zbyt często mamy do czynienia z ludźmi, którzy dużo wiedzą, ale wiedza ta pozostaje jedynie w ich umysłach. Rzadko podejmują decyzje, zaprzepaszczając mnóstwo szans i okazji do tego, by za miesiąc, rok czy za 10 lat być w zupełnie innym miejscu. To odcinek o tym, że za dużo konsumujemy, a za mało działamy. Za dużo czytamy czy słuchamy, nie wyciągając z tego żadnych wniosków. Za długo planujemy, nigdy nie podejmując działania.Zapraszam!

Jun 3, 2024 • 25min
110.3 proste poziomy nawyków w nauce języków obcych
Jeśli brakuje Wam konsekwencji w nauce języków obcych, ciągle zaczynacie i zaraz odpuszczacie, ten odcinek pomoże Wam ruszyć z miejsca i rozwijać język obcy na stałe. Dzielę się w nim trzema poziomami nawyków, które pozwolą Wam stać się konsekwentnym w nauce języków obcych.

May 29, 2024 • 47min
109. Jak w 3 miesiące opanować język obcy i zrzucić 17 kg - Piotr Jacko
Jeśli chcecie się dowiedzieć, jak w 3 miesiące opanować język obcy i zrzucić 17 kg nadwagi, musicie posłuchać dzisiejszej rozmowy z Piotrem Jacko. Człowiekiem aktywnym międzynarodowo, dla którego języki obce to rzecz, bez której nie wyobraża sobie życia. A na pewno nie zawodowego. Nie byłby zdecydowanie w tym miejscu, w którym jest dzisiaj, choć wiele wydarzyło się przez przypadek

May 27, 2024 • 37min
108. Dwie grupy wsparcia - dlaczego warto je mieć obok siebie
Są dwie grupy wsparcia, które warto mieć obok siebie. W dzisiejszym odcinnku opowiem Wam o nich z przykładami. Zapraszam

May 22, 2024 • 53min
107. Marka osobista w życiu zawodowym - dlaczego jest tak ważna? - odcinek z gościem specjalnym: Rafał Jagielski
Jeśli myślicie, że posiadanie silnej marki osobistej to fanaberia, to grubo się mylicie. Natomiast jeśli zaczynacie podchodzić do niej świadomie, będziecie przyciągać do siebie ludzi, klientów, sponsorów i wszystko, co może się przydać na każdym etapie Waszego życia zawodowego i prywatnego. Do odcinka tego zaprosiłem Rafała Jagielskiego, który pomaga budować marki osobiste znanym sportowcom. Pracuje z nimi na kortach, halach i boiskach. Bo dziś strefa fizyczna to tylko część całej kariery i całego wizerunku. Wiele dzieje się ponadto. I co ciekawe, nie tylko o sport tu chodzi. Chodzi o każdego z nas. To bardzo inspirujący odcinek, który mam nadzieję, da Wam napęd do budowania Waszych marek osobistych.Rafał Jagielski: https://fumfel.com/

May 20, 2024 • 35min
106. Co zrobić by mówić w języku obcym naturalnie i bez strachu?
Większość z nas dużo rozumie, ale kiedy trzeba mówić, jest problem. W tym odcinku opowiadam o 3 strefach, których przejście pozwoli wam mówić naturalnie i bez strachu. Zapraszam.Program Premium: piotrkruk.plHuman Mind: piotrkruk.pl/sklep

May 13, 2024 • 42min
105. 5 praktycznych umiejętności, w które warto inwestować
Jeśli szukacie uniwersalnych umiejętności, które nie tylko przydadzą Wam się w wielu kluczowych sytuacjach, ale również dzięki którym poszerzycie możliwości zawodowe, grono znajomych i ludzi, którzy będą was wspierać oraz poprawicie codzienną skuteczność, ten odcinek jest dla was. Zapraszam!W odcinku wspominam m.in. o:- Pawle Dudku - znajdziecie do na LinkedIn- Billim Oppenheimerze - również LinkedIn- Program Premium: piotrkruk.pl- Agnieszce Kruk: agakruk.pl

May 6, 2024 • 49min