CONNECT TO GROW by The HER KLUB

_CONNECT Quick Update: Birgit und Susann berichten von ihrer Freundinnen-Auszeit, Cash und Money Mindset Learnings UND Susann lüftet endlich ihre Big News! _GROW   Warum ist Diversity Management businessrelevant? Ayse Semiz-Ewald, VP DE&I der Deutschen Telekom und Gründerin von Jobmagnet Karrierecoaching, teilt, wie Vielfalt, Chancengerechtigkeit und Teilhabe in Unternehmen erfolgreich umgesetzt werden können. _F*UP STORY Wenn alles auf einmal kommt – über tiefgreifende Entscheidungen und emotionalen Verlust. _NETZWERKKIRSCHE:   Cathrin Niehues, Self-Leadership Coach und Gründerin von Real Good Stuff, verrät, wie du einfach neue Verbindungen aufbaust. _HER KLUB NEWS Jetzt kostenlos abonnieren!

Warum wir Frauen unser Money Mindset ändern sollten? Hier kommen drei Tipps, die dir helfen, negative Glaubenssätze aufzulösen und finanzielle Freiheit zu erreichen. Du willst wissen, wie? Dann hör jetzt in die neue STRONG BITE Folge #14 mit Spiegel-Bestseller Autorin, TV-Ikone und ehemalige Moderatorin Birgit Schrowange und erfahre, wie du mit ihren drei einfachen Tipps ein gesundes Money Mindset erreichst. 

_CONNECT Nein sagen, Glücksglucksen & Big News: Birgit und Susann sprechen über persönliche und berufliche Entscheidungen und ihr neues Mindset. _GROW: Birgit Schrowange zu Gast bei CONNECT TO GROW -  die berühmte TV-Moderatorin und Spiegel-Bestseller Autorin Birgit Schrowange teilt mit uns ihren persönlichen Weg und inspirierende Tipps für finanzielle Unabhängigkeit.  _F*UP STORY It’s not a match - über die Trennung von unguten Projekten _NETZWERKKIRSCHE Elisabeth Koblitz, Journalistin, Newsfluencerin und Gründerin vom NEWSiversum, verrät dir ihren Networking Hack  _NETWORKING WORKSHOP Mit dem Code Workshop10 gibts 10% Rabatt auf dein Ticket! Jetzt Ticket sichern! _HER KLUB NEWS Du möchtest keine unserer Events, Workshops, Specials und Goodies mehr verpassen? Dann melde dich jetzt kostenlos zu unserem HER KLUB Newsletter an und erfahre als Erste von allen News aus dem HER KLUB Universum. _ÜBER BIRGIT SCHROWANGE Birgit Schrowange ist eine langjährige Fernsehmoderatorin mit einem Bekanntheitsgrad in Deutschland von über 93 %. Seit schon 1981 ist sie mit diversen Formaten auf Sendung, sie moderierte eigene Shows, Infotainment- und Lifestyle-Sendungen bei diversen TV-Sendern und das erfolgreichste wöchentliche Magazin im deutschen Fernsehen, das RTL Magazin Extra. Außerdem hat sie in diversen Serien als Schauspielerin mitgewirkt und drei Bücher geschrieben und sie ist ein sehr gesehener Gast in den Shows und Talkshow Sendungen. Birgit Schrowange wurde mehrfach unter die drei beliebtesten Moderatorinnen Deutschland gewählt und darüber hinaus ist sie Preisträgerin der Verdienstmedaille des Verdienstordens der Bundesrepublik Deutschland für ihr starkes Engagement für sozial benachteiligte Kinder.

In unserer aktuellen Folge von Food For Thought powered by Seeberger, haben wir Svenja Ostwald zu Gast – Health- und Ernährungsexpertin und Gründerin von MOAI New York. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du durch einfache Ernährungsgewohnheiten dein Energielevel nachhaltig managen kannst. Wie können kleine Veränderungen einen großen Impact auf deine tägliche Leistungsfähigkeit haben? Svenja teilt ihre Top-Tipps, um ein ausgewogenes und vitales Leben zu führen und zeigt dir, wie du gezielt Energietiefs vermeiden kannst – auch in hektischen Zeiten. Ein echtes Food For Thought!  Themen in dieser Folge: Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für deinen Energiehaushalt  Praktische Tipps zur Vermeidung von Energietiefs im stressigen Alltag Langfristige Anpassung der Ernährung, um deinen Energiehaushalt in Balance zu halten Die Rolle von nährstoffreichen Lebensmitteln für mehr Vitalität und Energie Snackable, spannend und mit vielen praktischen Tipps – hör rein und erfahre, wie du im Alltag ganz konkret deine mentale Gesundheit stärken kannst! Diese Podcastreihe ist powered by Seeberger. Wir lieben gesunde Snacks. Deswegen sind die Seeberger Produkte bei uns zu Hause, auf Reisen und auch bei uns im Office nicht mehr wegzudenken wenn wir einen Energieschub brauchen oder Lust auf einen Snack zwischendurch haben. Damit auch ihr gesund snacken könnt, haben wir einen Code für euch: Mit dem Code HER20 erhaltet ihr 20% Rabatt im Seeberger Onlineshop. Seeberger Onlineshop - Leckere Snacks online kaufen 

_CONNECT:  Birgit und Susann sind bei "Les Ateliers Lillet - a Place for female Growth" zu Gast und geben ihr Live-Podcastdebut. Rund um das Thema THE POWER OF NETWORKING – räumen Sie mit dem Mythos auf, Netzwerken sei banal. Außerdem verraten sie ihre persönlichen Geschichten, wie sie zum Thema Netzwerken gekommen sind und sie selbst dadurch verbunden wurden. _GROW:  Welcher Netzwerktyp bist du? Birgit und Susann stellen verschiedene Arten von Netzwerker:innen vor und verraten, zu welchen sie gehören. Außerdem teilen die beiden wichtige Fragen für das persönliche Intro: Elevator Pitch war gestern, jetzt kommt der Superpower Pitch! _F*UP STORY: Networking-Fails: Wer kennt sie nicht? Man trifft jemanden erneut in einem anderen Kontext und auf einmal fällt einem der Name nicht ein oder man verpasst den Zeitpunkt, um sich zu begrüßen - wie ärgerlich?! Birgit und Susann sprechen über eine unausgesprochene Unsicherheit, die in solchen Situationen aufkommt und wie einfach ein Mindset-Shift, diese ändern kann. _NETZWERKKIRSCHE:  Ganz ohne Plan! Netzwerken steht für Verknüpfungen und sollte kein To-Do sein, welches abzuarbeiten gilt. Birgit und Susann erzählen, wie Networking auch ganz ohne Druck funktionieren kann und warum neue Verbindungen immer einen Mehrwert schaffen. _ÜBER BIRGIT AMELUNG & SUSANN SITTE Birgit und Susann sind Gründerinnen von The HER KLUB. Über eine gemeinsame Freundin trafen sich Birgit und Susann und gründeten die Dinnerserie 'Kids & Career' mit dem Ziel, Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gleichstellung und Selbstbestimmung zu unterstützen.  2021 entschieden sie, ihr Passion Projekt in das Frauennetzwerk The HER KLUB umzuwandeln. Heute zählt die Community über 3.000 Mitglieder im DACH-Raum und veranstaltet regelmäßig Events, Panels und Online-Masterclasses mit Partnern.  Seit Anfang 2023 moderieren sie den Podcast CONNECT TO GROW und haben im November 2023 das HER KLUB HOUSE ins Leben gerufen, eine community-powered E-Learning Plattform. Birgit und Susann sind auch als Event- & Panel-Hosts sowie Keynote-Speakerinnen deutschlandweit aktiv. Was als Idee für eine Dinnerserie begann, ist heute zu einer erfolgreichen Frauennetzwerk-Unternehmung und einer tiefen Freundschaft herangewachsen.   _HER KLUB NEWSLETTER ABONNIEREN UND MEMBER WERDEN _FOLGE UNS AUF INSTAGRAM _VERBINDE DICH MIT UNS AUF LINKEDIN  

In unserer aktuellen Folge von Food For Thought powered by Seeberger sprechen wir mit Rabea Kieß – Hormone Health Coach und Expertin für Frauenheilkunde – darüber wie Hormone unser körperliches und mentales Wohlbefinden beeinflussen und damit auch stark unser Leistungs- und Energielevel bestimmen. Wie beeinflussen Stress, Ernährung und Toxine unseren Hormonhaushalt? Und wie können wir unseren eigenen Zyklus nutzen, um unsere hormonelle Gesundheit zu stärken? Rabea betont, wie wichtig es ist, sich bewusst zu machen, dass wir selbst einen großen Einfluss auf unsere hormonelle Gesundheit haben – ein echtes Food For Thought!  Themen in dieser Folge: Die Welt der Hormone Einflussfaktoren auf unsere Hormone Ganzheitliche Herangehensweise an hormonelle Gesundheit Hormonselbsttest: Hier klicken Snackable, spannend und mit vielen praktischen Tipps – hör rein und erfahre, wie du im Alltag ganz konkret deine mentale Gesundheit stärken kannst! Diese Podcastreihe ist powered by Seeberger. Wir lieben gesunde Snacks. Deswegen sind die Seeberger Produkte bei uns zu Hause, auf Reisen und auch bei uns im Office nicht mehr wegzudenken wenn wir einen Energieschub brauchen oder Lust auf einen Snack zwischendurch haben. Damit auch ihr gesund snacken könnt, haben wir einen Code für euch: Mit dem Code HER20 erhaltet ihr 20% Rabatt im Seeberger Onlineshop. Seeberger Onlineshop - Leckere Snacks online kaufen 

IN DIESER FOLGE SERVIEREN WIR DIR:   _CONNECT: Welcher Arbeitstyp bist du? Und wie beeinflusst das deinen Arbeitsalltag? Susann und Birgit teilen ihre Ergebnisse des Business Chemistry Model von Deloitte und geben dir einen Einblick in den kommenden Comma-Workshop mit Laura Lewandowski zur UND-Methode: Familie und Karriere vereinen! HIER anmelden.   _GROW: Wie hältst du dein Leben in Balance? Und wann ist der Zeitpunkt für Veränderung? Rebecca Lina, Künstlerin, Autorin, Designerin und ganzheitliche Mentorin, teilt ihre Erfahrungen und  konkrete Tipps, wie man mit Lebensumbrüchen umgehen kann und wie wichtig die Verbindung zur Natur im Alltag dabei ist.    _F*UP STORY Jeder kennt es – die Aufschieberitis bei Gutscheinen unerwünschten WhatsApp-Gruppen. _NETZWERKKIRSCHE Nancy Rolle, Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit und Resilienz Trainerin, verrät dir, wie du einfach neue Verbindungen knüpfen und dein Netzwerk erweitern kannst.   _UNSERE HER KLUB DATES https://www.herklub.com/workshops _ÜBER REBECCA LINA Rebecca begann ihre berufliche Reise mit der Gründung von Elfenkind LINK Berlin, einem Unternehmen für nachhaltige Kinderkleidung, das sie im Alter von 28 Jahren ins Leben rief. Als Mutter von zwei Kindern schöpft sie ihre Superpower aus ihrer Fähigkeit, die vielen Aspekte ihrer Leidenschaft nahtlos zu verknüpfen. Ihre kürzlich erschienene Veröffentlichung "Grounded" erreichte innerhalb von fünf Tagen die Spiegel-Bestsellerliste und spiegelt ihre tiefe Weisheit und Erfahrung wider, die sie in den letzten Jahren in Verbindung mit der Natur gesammelt hat. Darüber hinaus inspiriert sie mit ihrer ganzheitlichen Arbeit Frauen dazu, sich mit ihrer inneren Stärke zu verbinden, im Einklang mit den natürlichen Zyklen zu leben und ihre eigene Balance zwischen Familie, Beruf und persönlichem Wachstum zu finden. _INSTAGRAM REBECCA LINA AWAKE _LINKEDIN REBECCA LINA  _PODCAST AWAKE & NAMASTE

In unserer ersten Folge von Food For Thought powered by Seeberger sprechen wir mit Sabine Gallei – Yoga-Lehrerin, Mental Health Coach und Gründerin von Yes You Are – über das Thema mentale Gesundheit und wie wir sie im hektischen Alltag stärken können. Sabine teilt ihre besten Tipps und Hacks, um den Geist und die Seele zu nähren. Welche zentrale Rolle hat das autonome Nervensystem für uns? Und wie beeinflusst es unser mentales Wohlbefinden? Sabine erklärt, warum das Nervensystem so wichtig für unsere mentale Gesundheit ist und gibt uns praktische Übungen an die Hand, um es zu regulieren und Stress abzubauen. Außerdem sprechen wir darüber, wie Ernährung und bestimmte Lebensmittel unsere mentale Gesundheit unterstützen können – ein echtes Food For Thought! Themen in dieser Folge: Wie unser autonomes Nervensystem unser Wohlbefinden steuert Praktische Tipps und Übungen, um Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren Wie die richtige Ernährung unser Mindset stärken kann Snackable, spannend und mit vielen praktischen Tipps – hör rein und erfahre, wie du im Alltag ganz konkret deine mentale Gesundheit stärken kannst! Diese Podcastreihe ist powered by Seeberger. Wir lieben gesunde Snacks. Deswegen sind die Seeberger Produkte bei uns zu Hause, auf Reisen und auch bei uns im Office nicht mehr wegzudenken wenn wir einen Energieschub brauchen oder Lust auf einen Snack zwischendurch haben. Damit auch ihr gesund snacken könnt, haben wir einen Code für euch: Mit dem Code HER20 erhaltet ihr 20% Rabatt im Seeberger Onlineshop. Seeberger Onlineshop - Leckere Snack online kaufen

_CONNECT: Unser Sommer Update - von Auszeit zuhause, Festivalkatern und Ferienbubble. Außerdem: ein Impuls, wie du dir jetzt schon bis zum Ende des Jahres Me-Time schaffst und endlich lästige to-dos erledigst.    _GROW:  Wie wichtig ist es eigentlich, authentisch und sichtbar auf Social Media zu sein? Ravi Walia Social Media und Influencer Experte teilt mit uns, wie du die richtige Balance findest zwischen Strategie und Authentizität. Außerdem: Wie hat sich die Social-Media-Landschaft in der Vergangenheit verändert? Und worauf musst du jetzt achten, um deine Zielgruppe gezielt anzusprechen?  Hier erhältst du alle Informationen zu unserem Workshop: SICHTBAR WERDEN UND WACHSEN AUF SOCIAL MEDIA. Code: DEEPDIVE10 für 10% Rabatt auf dein Ticket   _F*UP STORY: Von Frust über Familienmitglieder und einem Urlaubsende mit Schrecken.   _NETZWERKKIRSCHE: Wie wir uns in unseren Unternehmen engagieren können - dazu gibt es diesmal einen Impuls von Patrizia aus unserer Community. Danke!   _ÜBER RAVI WALIA: Social Media Experte Ravi Walia, ist Inhaber der renommierten Social Media & Influencer Marketing Agentur RAVI WALIA GmbH und kennt die Branche wie kaum ein anderer. Seit über zehn Jahren ist er in der Welt der sozialen Medien zuhause und baute sich in der Vergangenheit selbst eine beachtliche Reichweite auf, kooperierte mit großen Marken und traf Weltstars. Doch immer mehr Unternehmen und öffentliche Persönlichkeiten fragten ihn: „Wie nutze ich Social Media für mich und mein Business?“ Daher bietet Ravi seit einem Jahr nun auch Mentorings und Workshops für Unternehmen und Privatpersonen an, die Social Media gezielt für sich einsetzen möchten. 

_CONNECT: Susanns spontane Tänze und warum Birgit so dankbar für ihr Business-Netzwerk ist _GROW: Wie wir in unsere Sichtbarkeit kommen und unsere Personal Brand aufbauen - Insights, Tipps & Hacks von Personal Branding Expertin und Autorin Christina Richter _F* UP STORY: Aufschieberitis _STRONG BITE: Posting Blackouts vorbeugen _NETZWERKKIRSCHE: Ask for Intros!    _ÜBER CHRISTINA RICHTER: https://personalbrandinginstitut.de/ https://www.linkedin.com/in/christina-richter/   _ ÜBER THE HER KLUB: www.herklub.com NL ANMELDUNG IG: @theherklub