Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

In Folge 102 des beVegt-Podcast ist die Ernährungs- und Fitnesstrainerin Sarah Tschernigow bei uns zu Gast. Sarah macht seit März 2017 den erfolgreichen "No Time to Eat" Podcast, in dem sie ihren Hörern zeigt, wie man sich auch mit wenig Zeit und trotz Alltagsstress gesund ernähren kann. In unserem Gespräch konnten wir Sarah ihre besten Tipps aus den bisherigen fast 50 Folgen von "No Time to Eat" entlocken. Auch wenn Zeitmangel nicht zu deinen größten Problemen in Sachen Ernährung gehört, wirst du bestimmt viele Anregungen aus dieser Folge mitnehmen! Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/no-time-to-eat-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/  

In Folge 101 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Dunja Selbach, die zusammen mit anderen Freiwilligen den Nidda parkrun in Frankfurt organisiert. Dunja verrät uns, was es mit der parkrun Bewegung auf sich hat, wie du an den parkruns teilnehmen kannst und wo du Hilfe bekommst, wenn du selbst einen parkrun in deiner Stadt ins Leben rufen möchtest. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/parkruns-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In der Jubiläumsfolge des beVegt-Podcast erinnern wir uns an besondere Momente aus den vergangenen 99 Episoden zurück. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/folge-100-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 99 des beVegt-Podcast stellen wir dir 16 Bücher vor, die eine besondere Rolle in unserem Leben spielen - weil sie uns die Augen geöffnet und etwas in uns angestoßen haben. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/16-buchtipps-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Sponsor der Folge: https://www.korodrogerie.de Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 98 des beVegt-Podcast sprechen wir mit unserem Freund Dominik Albrech über den Unterschied zwischen Training und Bewegung - und erfahren, wie wir mehr Bewegung in unseren Alltag bringen können. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/bewegung-im-alltag-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unser heutiger Sponsor: https://www.korodrogerie.de/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 97 des beVegt-Podcast sprechen wir über Selbstexperimente. Wir erklären dir, warum Selbstexperimente eine tolle Methode sind, um neue Gewohnheiten zu entwickeln, und stellen dir unsere 6 Selbstexperimente für die erste Jahreshälfte 2018 vor. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/selbstexperimente-2018-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 96 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Läuferin und Mutter Constanze Klaus über ihre Erfahrungen während der Schwangerschaft und Stillzeit. Constanze verrät uns, wie sie mit den verschiedenen Herausforderungen umgegangen ist, vor die sie die vegane Schwangerschaft gestellt hat. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/vegane-ernaehrung-schwangerschaft-podcast/  Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Sponsor dieser Folge: www.korodrogerie.de Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 95 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Dinge, die wir in den letzten 12 Monaten gelernt haben - von kleinen Entdeckungen bis hin zu nahezu philosophischen Einsichten ist alles dabei :-) Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/rueckblick-2017-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Sponsor der Folge: https://www.korodrogerie.de/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 94 des beVegt-Podcast erinnern wir uns an unsere schönsten Lauferlebnisse zurück: vom ersten Erfolgserlebnis im Schulsport, über Läufe im Nebel bis hin zu ganz besonderen Wettkampfmomenten. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/10-lauferlebnisse-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

In Folge 93 des beVegt-Podcast wird es weihnachtlich! Wir verraten dir unsere besten Tipps für weniger Weihnachtsstress, bewussten Genuss und frustfreies Schenken. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/tipps-weihnachtszeit-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/