Paula Lieben Lernen

Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Drogenabhängigkeit gesprochen. In dieser Folge von „Paula lieben Lernen“ ist Laura zu Gast. Laura ist gerade frisch getrennt und der Schmerz sitzt noch tief. Ständig denkt sie, er würde zurückkommen, und versucht zu verstehen, was sie aus dieser Beziehung denn eigentlich lernen soll. Im Gespräch mit Paula wird immer klarer, dass Lauras Gefühl, verlassen zu werden, wohl nicht aus der Beziehung stammt, sondern seinen Ursprung in ihrer Familiengeschichte findet: Der Vater drogensüchtig, die Mutter Co-abhängig. Und sie dazwischen. Heute fühlt sie sich oft wie ein Ast in einem reißenden Fluss, der gar nicht genau weiß, wer er eigentlich ist. Schließlich haben sich mit der Zeit viele negative Glaubenssätze über ihr Selbstbild eingenistet, die sie daran hindern, echte Liebe zu finden. Warum es so wichtig ist, alles zu fühlen und die elterliche Aussage: „Ihr hattet doch so eine tolle Kindheit!“ genauer zu hinterfragen, hört ihr jetzt. Viel Spaß! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Wie führt man eine Beziehung in der beide Partner unter großen Ängsten leiden? Mia und Harry sind seit zwei Jahren ein Paar und obwohl sie gut miteinander kommunizieren können, stoßen sie immer wieder auf Trigger-Momente, die sie aus der Bahn werfen. Mia hat aufgrund ihrer Social Anxiety und ihres geringen Selbstwerts das Gefühl, den unausgesprochenen „Erwartungen“ von Harry nicht gerecht zu werden. Harry wiederum triggert Mias Art, für die er als People Pleaser zu gerne die Verantwortung übernimmt - Eine Mischung, die beide unzufrieden und leer zurück lässt. Wie geht man also mit den Traumata des Partners um? Wie lassen sich Streitsituationen leichter lösen? Welchen Weg gibt es, Selbstwert in einer Beziehung zu lernen, anstatt ihn von außen zu holen? In dieser neuen Folge von „Paula Lieben Lernen“ erarbeiten die beiden mit Paula die Ursprünge dieser Konflikte und wie sie in Zukunft noch besser kommunizieren können. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Lieben Lernen Triggerwarnung: Missbrauchserfahrung In dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“ ist Leane zu Gast, die familiäre Altlasten mitbringt. Schon früh musste Leane lernen, auf eigenen Beinen zu stehen – ihr Vater ist funktionierender Alkoholiker, ihre Mutter ist narzisstisch veranlagt. Mit 16 Jahren zieht sie schließlich endgültig aus, doch ihre Vergangenheit holt sie immer wieder ein. Gemeinsam mit Paula arbeitet Leane ihre Geschichte auf und erzählt von Problemen, die sie noch heute beschäftigen. Dabei geht sie auch auf ihre Exbeziehung ein, in der sie Erfahrungen mit Missbrauch machen musste. Inzwischen ist Leane jedoch glücklich an einen Mann vergeben, bei dem sich Wort und Handlung decken. Leanes Geschichte zeigt, dass man nur nicht den Mut verlieren darf – Veränderung braucht Zeit. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Lieben Lernen Wie findet man einen Partner, wenn man glaubt, dass die Liebe nicht für einen bestimmt ist? Woran scheitere ich? Will ich zu viel? Fordere ich zu viel? Diese und viele weitere Fragen adressiert Angie in der neuen Folge von „Paula Lieben Lernen“. Angie ist 32 Jahre alt, seit 1 ½ Jahren Single und hört langsam ihre biologische Uhr ticken. Sie ist absolut bereit für eine ehrliche und zukunftsfähige Partnerschaft, doch bislang hatte sie beim Daten kein Erfolg: Diejenigen, die sie möchte, wollen sie nicht. Die, die sie wollen, möchte sie nicht. Im Gespräch mit Paula geht Angie auf ihre familiären Beziehungen ein, reflektiert ihre vergangenen Partnerschaften und bespricht mir ihr, wie sie in Zukunft mehr ins Fühlen kommen kann. Hört also in die neue Folge rein, um zu erfahren, warum körperliche Aktivität für Deep Talk förderlich sein kann und weshalb „Vielleichts“ im ernsthaften Dating nichts zu suchen haben. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Lieben Lernen Direkt aus Paris, der Stadt der Liebe, beantwortet Paula in dieser ganz besonderen Folge eure Fragen rundum Partnerschaft, Verlustängste und vermeintliche Seelenverwandtschaften: Was tun, wenn nur ein Partner eine offene Beziehung möchte? Darf Sex in einer Beziehung schlechter werden? Warum finde ich keinen Partner, obwohl ich andere Menschen treffe? Was Paula dazu denkt, erfahrt ihr in diesem Q&A. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Lieben Lernen Triggerwarnung: In dieser Folge wird das Thema Schwangerschaftsabbruch besprochen. Kind oder kein Kind? Mit dieser Frage musste sich Paulas heutige Gästin Frieda im vergangenen Jahr auseinandersetzen, denn sie wurde ungewollt schwanger. Zwar befindet sich Frieda in einer glücklichen und stabilen Partnerschaft, könnte finanziell ein Kind stemmen und ist mit 31 Jahren in einem Alter, in dem viele Freunde und Bekannte schon Nachwuchs haben – ein Kind kam für sie damals dennoch nicht infrage. Im Gespräch mit Paula wird deutlich, dass Frieda von ihrer Kindheit geprägt ist, die sehr unstet war. Bis heute hat sie ein schwieriges Verhältnis zu ihrer Mutter, deren Nähe sie als unangenehm empfindet. Warum falsch ausgeräumte Spülmaschinen das Potenzial haben, eine ganze Beziehung zu sprengen und weshalb keine Beziehung krampfhaft geführt werden muss, erfahrt ihr in dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Lieben Lernen Triggerwarnung: In dieser Folge wird u. a. über Gewalt an Frauen gesprochen. Heute gibt es bei „Paula Lieben Lernen“ eine Premiere, denn mit Kathrin ist das erste Mal eine Teilnehmerin von Paulas „Emotional Eating“-Kurs zu Gast. Kathrin ist glücklich verheiratet, bringt aber eine bewegte Vergangenheit mit Auf und Abs mit. Ihre allererste Beziehung geht sie mit 16 Jahren ein und bleibt mit ihrem Freund achteinhalb Jahre zusammen, bis es zu einer friedlichen Trennung kommt, auf die eine Freundschaft folgt. Ihren zweiten Partner lernt Kathrin schließlich beim Feiern kennen, sie nähern sich schnell an und nach ungefähr acht Monaten Beziehung ist sie schwanger von ihm. Noch bevor Kathrin erfährt, dass sie ein Kind erwartet, findet sie schließlich heraus, dass ihr Freund ein Doppeleben mit einer anderen Frau führt. Wie Kathrin mit dieser Situation umgegangen ist und wie sie es geschafft hat, einen Partner auf Augenhöhe zu finden, das erfahrt ihr in dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Lieben Lernen In dieser Folge ist Marina Zubrod bei „Paula Lieben Lernen“ zu Gast und bespricht mit Paula Beziehungen aller Art. Marina ist Beraterin, Gründerin, Moderatorin, Mutter – und seit beinahe sieben Jahren Ehefrau. Gemeinsam mit Paula spricht sie darüber, wie wichtig Selbstreflexion, klare Kommunikation und Freiräume in einer Beziehung sind. Ihr Ehemann ist schließlich nicht nur ihr Liebes- sondern auch ihr Geschäftspartner, weshalb Communication key is für die beiden. Während ihre Ehe sehr harmonisch verläuft, ist Marinas Verhältnis zu ihren Eltern eher angespannt. Dass Eltern auch nur Menschen mit ganz vielen Fehlern sind, hat Marina schon vor vielen Jahren erkannt. Heute weiß sie, dass sie ihre Mutter nicht glücklich machen muss, um selbst glücklich sein. Von ihrem Weg zu dieser Erkenntnis berichtet sie in dieser Folge. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Triggerwarnung: In dieser Folge wird u. a. sexueller Missbrauch an Kindern thematisiert. Wenn Jessys Ehemann Nähe sucht, bekommt die 31-Jährige Panik: ihr Puls schnellt nach oben, das Atmen fällt schwer, reflexartig möchte sie ihn von sich stoßen. Schon im Kindesalter kam Jessy in Berührung mit dem Thema Sexualität und musste Missbrauch durch den Partner ihrer Oma erleiden. Seitdem verbindet sie Sex mit Angst und kann kaum Nähe zulassen, obwohl sie ihrem Partner zu 100 Prozent vertraut und weiß, dass er ihre Grenzen respektiert. Im Gespräch mit Paula wird deutlich, dass Körper und Geist unweigerlich zusammengehören und Jessys Verhältnis zu Sex vielmehr das Symptom eines größeren Problems ist. Klar ist, dass Jessy ihren Partner einbeziehen sollte und das gelingt besonders durch das Verbalisieren ihrer Probleme. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Nach einer langen On-Off-Beziehung mit vielen unschönen Trennungen hat Meike vor vielen Jahren den Schlussstrich gezogen und war lange Zeit glücklich als Single. Nun hat sie einen neuen Partner, mit dem es relativ schnell ernst wird. Nach einer schönen Anfangsphase hat sie zunehmend das Gefühl, dass er sich zurückzieht, mehr Zeit für sich möchte und hat die große Angst, nicht mehr geliebt zu werden. Zusammen mit Paula geht Meike der Frage nach, warum sie denkt, dass ihre Beziehung gelingen MUSS und das Gefühl hat, dass sie sonst Niemandem mehr vertrauen kann. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!