Paula Lieben Lernen

Ich wünsche mir die wahre Liebe mit großen Abenteuern und so viel Konfetti wie möglich, damit es nie langweilig wird! Ungefähr so klingt Louisas Traumvorstellung einer Beziehung. Aber ist das wirklich Liebe? Oder zählt das schon zu Drama? Louisa hat mit 42 bereits ein paar Beziehungen hinter sich und ist sich sicher: sie hat keine Lust mehr, enttäuscht zu werden oder wieder und wieder in den Falschen zu investieren. Deshalb würde sie sich ihren Traummann am liebsten backen. Dass das so nicht funktioniert, ist klar, aber dafür findet sie mit Paula eine Sache, die definitiv dazu führen könnte, eine stabile Liebesbeziehung zu führen: Emotionale Intimität und Stille. Weg vom großem Peng und Tamtam hin zu der Person, die sie wirklich im Inneren ist: „Du musst aufhören mit Konfetti zu werfen, sonst sieht man dich nicht!“. In diesem Sinne, ab aufs Sofa für eine neue Folge von „Paula Lieben Lernen“! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Emma traf vor Kurzem eine schwierige Entscheidung: sie beendete die 10-jährige Freundschaft zu ihrer besten Freundin. Dass es für Emma richtig war, ist offensichtlich, denn ihre Freundin gehörte zu einem Freundeskreis, mit dem Emma einige Jahre Drogen nahm. Für sie war dieser Schritt nötig, um aus dem Drogenkonsum aussteigen zu können. Natürlich hat Emma noch andere Freundinnen, aber mit ihnen fehlt diese tiefe Verbindung. Warum es so wichtig ist, selbst den ersten Schritt zu wagen, um eine tiefe Connection herzustellen und wie sehr einen der große Wunsch, dazu zu gehören, manchmal lähmen kann, hört ihr in euer neuen Folge „Paula Lieben Lernen“. Viel Freude dabei! Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Drogenabhängigkeit gesprochen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Woran merke ich, dass es Liebe ist? Was is „Reparenting“? Und wie entkomme ich der kindlichen Perspektive in verschiedene Situationen in meinem Leben? Das alles bespricht Paula heute mit unserer Gästin Sarah. Sarah’s Anliegen ist es, herauszufinden, wie sie sich sicher sein kann, dass sie die andere Person liebt. Zwar hat sie bereits eine 13 jährige Beziehung hinter sich, dennoch fühlt es sich rückblickend an, als wäre es keine wahre Liebe gewesen. Jetzt, in der Dating-Phase verliert sie oft nach einem halben Jahr das Interesse oder findet viele kleine Makel, die sie zur Trennung bewegen. Die anfangs große Verliebtheit schlägt dann schnell um in Langeweile und die Jagd beginnt von vorn. Wie entkommt Sarah diesem Kreislauf? Warum ist es so wichtig für sie zu lernen, allein zu sein? Und wie nimmt sie z.B. die Terminabsage des Arztes nicht mehr komplett persönlich? Viel Spaß bei einer neuen Folge von „Paula Lieben Lernen“. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Ich bin zu viel, zu laut, zu emotional- aber vor allem eins: zu schnell zu wütend. Früher brauchte es bei ihr nur die kleinste Bemerkung, um Gläser fliegen zu lassen, heute fließen bei ihr schnell die Tränen. Die Rede ist von Steffi. Steffi ist 40 Jahre alt und kommt mit den Worten „Ich bin zu heulsusig!“ zu Paula. Dabei wird schnell klar: Sie ist weder zu "heulsusig" noch zu emotional- dafür darf sie lernen, klare Grenzen zu setzen und zu unterscheiden, in welcher Situation ihr inneres Kind laut wird- und in welcher ihr Erwachsenen-Ich. Warum man oft nicht „zu viel“ sondern nur im falschen Umfeld steckt, wie viel Ignoranz der eigenen Bedürfnisse vom Partner akzeptabel ist und warum es nichts bringt, sich von Rettungsboje zu Rettungsboje zu hangeln, erfahrt ihr in der neuen Folge von „Paula Lieben Lernen“. Viel Spaß beim Anhören! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Joe ist seit 21 Jahren ohne körperliche Nähe in einer heterosexuellen Beziehung und verspürt gleichzeitig große Angst, sich zu trennen. Lange dachte er, die Loyalität und Wertschätzung in seiner Beziehung würden ihm reichen, aber zumal wird ihm immer klarer, dass die Körperlichkeit doch ein großes Grundbedürfnis von ihm ist. Wieso er in einer emotionalen Abhängigkeit zu seiner Partnerin steckt, was falsch verstandene Loyalität ist und wie er es schaffen kann, sich zu trennen, erfahrt ihr in der neuen Folge von „Paula Lieben Lernen.“ Viel Spaß beim Hören! Triggerwarnung: Diese Folge enthält Gespräche über sexuellen Missbrauch, Alkoholismus und körperliche Gewalt. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Hop on Hop off - Hop on Hop off — Das ist nicht der Touribus der durch die Stadt fährt, sondern beschreibt Linas letzte „Beziehung“: angefangen als offene Beziehung, mit Ausflügen in Monogamie, in Break Ups, in Back-Togethers und Cheat-Täler. Alles zu kompliziert? Ja, vor allem dann, wenn der Andere es eigentlich von Anfang gesagt hat, dass er nicht bereit für eine Beziehung sei. Nur mit dem Unterschied, dass man es nicht so wirklich glaubt. Schließlich besitzt man ja den einen oder anderen liebevollen Zauberspruch als Frau, der den Anderen vom Gegenteil überzeugen kann. Hoffentlich. Vielleicht. Oder etwa doch nicht? So ging es jedenfalls unserer heutigen Gästin Lina und im Gespräch mit Paula erfahrt ihr, warum es so wichtig ist, dem Anderen in dem, was er/sie sagt, Glauben zu schenken, wie man lernen kann, Zeit für sich zu nehmen und was es Paulas Meinung nach bedeutet, eine gesunde Beziehung zu führen. Viel Spaß beim Anhören! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Heute ist Cäcilia zu Gast: Sie ist Alleinerziehende einer 7 jährigen Tochter und wurde in einer Hippie Kommune in Berlin großgezogen. Die Mutter Workaholic, der Vater emotional abwesend, hat sie als Kind versucht, so unkompliziert wie möglich zu sein, um Liebe zu erfahren. Heute spürt sie die Nachwirkunken: Fluchtimpulse, Unbehagen bei zu viel Nähe, mangelndes Selbstbewusstsein. Dabei wünscht sie sich eigentlich von Herzen jemanden liebevolles an ihrer Seite. Wie kann man mit solchen Gefühlen auf dem Dating-Markt erfolgreich sein? Wie wandelt man die Angst vor dem Unbekannten in Neugier und Vorfreude um? Was kommuniziert man auf Dating-Plattformen und was lieber (noch) nicht? Das alles hört ihr heute in der neuen Folge „Paula Lieben Lernen“. Viel Freude dabei! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Heute ist Sophia im Gespräch mit Paula und erzählt von ihrem Struggle beim Dating. Oft hat sie das Gefühl, der Gegenüber könnte sie nicht interessant genug finden oder irgendwas an ihr sei nicht attraktiv genug. Dabei verpasst sie oft den Moment, frühzeitig zu gehen oder das Date zu beenden- und in andere Momenten verhält sie sich distanziert, obwohl sie eigentlich Interesse zeigen möchte. Was das alles mit zu geringem Selbstwert zu tun hat, was wahre Zuneigung bedeutet und wie man lernen kann, die körpereigenen Impulse wahr- und ernst zu nehmen, hört ihr in dieser Folge von und mit Paula Lambert. Viel Spaß bei „Paula Lieben Lernen“! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

In der heutigen Folge hört ihr Paulas Live Auftritt beim diesjährigen HEAR AND NOW Podcastfestival in Köln. Paula steht Rede und Antwort zu vielen, tollen Fragen aus dem Publikum: Wie komme ich als Frau mit autistischem Persönlichkeitsspektrum über meine Affäre hinweg? Wie erkläre ich meinen Kindern, dass ich wieder date? Soll ich meine Situationship beenden? Wie kommuniziert man auf einer Ebene und kann Streit verhindern? Wie wenig es bringt Angelegenheiten des Herzens mit dem Verstand lösen zu wollen und warum Beziehungen nicht da sind, um sie auszuhalten, hört ihr hier live aus Köln. Viel Spaß dabei! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Greta ist Mitte 30 und Mutter. Doch zu ihrer eigenen hat sie den Kontakt abgebrochen, denn: ihre Mutter scheint starke narzisstische Züge zu haben, die sie nicht mehr aushält. Angefangen von emotionalen Übergriffen bis zu dem Gefühl, wegen allem ständig bewertet zu werden. Lange hat sie die Dinge aus der Sicht ihrer Mutter betrachtet, vor allem, die Beziehung zu ihrem Vater. Doch ihr wurde klar, dass nicht nur ihr Vater „ein Problem“ ist. Fehler zu machen ist bis heute eine große Herausforderung für sie und natürlich ist sie von den strengen Regeln ihrer Eltern geprägt. Das bemerkt sie vor allem im Umgang mit ihren beiden Töchtern, die mittlerweile ihren eigenen Willen zeigen und Greta dadurch oft triggern. Wie bleibt man in solchen Situationen „ruhig“ obwohl man vor Wut schäumt? Wer zählt als „Familie“ und wie befreit man sich von dem schlechten Gewissen, das man den Eltern gegenüber oft spürt? Das alles hört ihr in der neuen Folge von „Paula Lieben Lernen“. Viel Freude dabei! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!