Healthy High Performance Podcast

Podcast #364 - In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines ganz besonderen Wochenendes: dem Mastermind-Meetup inmitten der atemberaubenden Schweizer Bergwelt. Statt eines Interviews teile ich dieses Mal exklusiv meine persönlichen Learnings und Eindrücke aus intensiven Tagen mit einer internationalen Gruppe von erfolgreichen Unternehmerinnen. Erfahre, was eine Mastermind eigentlich ausmacht, wie wir gemeinsam unsere Unternehmen und persönlichen Themen weiterentwickelt haben und welche wertvollen Erkenntnisse ich aus dieser inspirierenden Zeit mitnehmen konnte. Neben praktischen Impulsen zum Thema Self-Leadership, Gesundheit und Kreativität bekommst du auch spannende Einblicke, warum echte Begegnungen und Offline-Zusammenkünfte in einer digitalen Welt so unverzichtbar sind. Lass dich anstecken von der Energie, Tiefe und Freude, die in dieser besonderen Runde spürbar wurden, und entdecke, wie diese Erfahrungen dir selbst neue Impulse schenken können! Du lernst in dieser Podcastepisode: Warum Erfolg nichts mit Perfektion, aber alles mit Präsenz zu tun hat Wie sehr Self-Leadership auch bedeutet, sich Hilfe zu holen Weshalb der Körper kein Afterthought, sondern ein Kompass ist Warum echte Begegnung im echten Leben durch nichts zu ersetzen ist Coming Soon - Die Ayurveda Ausbildung 2.0: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/ Du möchtest beim Jahresmentoring "All Access" dabei sein? https://drjannascharfenberg.com/all-access/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/drjannascharfenberg/ und https://www.instagram.com/themodernayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Interview mit Sabine Lück Podcast 363# - In dieser Episode begrüße ich erneut Sabine Lück als inspirierende Gesprächspartnerin und tauchen mit ihr tief in das Thema der transgenerationalen Weitergabe ein – mit einem besonderen Fokus auf das oft übersehene vererbte Glück. Gemeinsam reflektieren wir die Entwicklungen seit ihrem letzten Besuch im Dezember 2023 und sprechen darüber, wie sich ihre Perspektive durch die Veröffentlichung ihres neuen Buches verändert hat. Sabine teilt neue Einsichten und Tools, die sie entwickelt hat, um emotionale Arbeit konstruktiv zu gestalten und das Potenzial kollektiver Heilung zu entfalten. Dabei zeigt sie, wie wichtig es ist, nicht nur weitergegebenes Leid, sondern auch Ressourcen, Stärke und vererbtes Glück sichtbar zu machen – sowohl im individuellen als auch im gesellschaftlichen Kontext. Ein besonderes Augenmerk liegt auch auf der bedürfnisorientierten Erziehung und der Frage, wie wir neue Generationen achtsam begleiten können. Außerdem beleuchten wir, welche Chancen und Herausforderungen künstliche Intelligenz in Sabines Arbeit mit sich bringt und welche ethischen Fragestellungen dabei auftauchen. Freu dich auf ein tiefgründiges Gespräch über Herkunft, Heilung und Hoffnung – mit Impulsen für persönliches Wachstum und kollektive Transformation. Du lernst in dieser Podcastepisode: Wie wichtig es ist, neben dem vererbten Schicksal auch das vererbte Glück zu betrachten und weiterzugeben, um positive transgenerationale Weitergabe zu fördern. Wie wichtig ein gesunder Umgang mit Emotionen wie Angst und Wut ist und wie Eltern ihren Kindern dabei helfen können, diese durch Rituale und Übungen positiv zu bewältigen. Dass ein gesunder Selbstwert unabhängig von Leistung wichtig ist, um auf individueller und kollektiver Ebene Glück zu fördern. Welche Möglichkeiten und Grenzen künstliche Intelligenz in der Beratungsarbeit hat. Weitere Informationen zu Sabine Lück: Sabine Lück ist Psychotherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Familien- und Paartherapeutin, Lehrende der systemischen Therapie, Leiterin des Instituts für Transgenerative Prozesse. Darüber hinaus ist Sabine Autorin sowie Inhaberin der Marken “Generation-Code” und “Spiele Apotheke”. Sabine ist in Namibia aufgewachsen, hat zwei erwachsene Kinder und lebt in Wendeburg. https://www.itp-wendeburg.de/ https://www.instagram.com/sabine_lueck/ https://de.linkedin.com/in/sabine-l%C3%BCck-37b089134 https://www.facebook.com/sabine.luck.50?locale=de_DE Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Entdecke persönliche Hacks für ein gesundes und erfülltes Leben. Organisierte Flexibilität im Alltag hilft, Stress abzubauen. Lerne, deinen Tag nach deinem Energielevel zu planen, um produktiver zu sein. Bewusste Übergänge zwischen verschiedenen Rollen sorgen für mentale Präsenz. Entschleunigung im Alltag verbessert die Lebensqualität und schafft Raum für Gesundheit. Tipps für ein harmonisches Familienleben runden das Konzept ab und fördern Gelassenheit sowie spontane Momente.

Interview mit Kariem Hussein Podcast 361# - In dieser Episode des Podcasts spreche ich mit dem erfahrenen Athleten und Arzt Kariem Hussein über das Konzept der gesunden High Performance. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage ein, wie Spitzenleistung gelingen kann, ohne dabei das eigene Wohlbefinden zu opfern. Kariem gibt persönliche und professionelle Einblicke in seinen Weg als Profisportler und Mediziner – und wie er es schafft, diese beiden Rollen in Einklang zu bringen. Wir beleuchten den spannenden Gegensatz von Kompensation vs. Funktion und sprechen darüber, wie essenziell eine starke Basis durch gezieltes Grundlagentraining, Bewegung und Ernährung ist. Kariem teilt seine Erfahrungen mit Zweifeln und Drucksituationen und wie er durch mentale Stärke und seine „7-von-10-Regel“ nachhaltig Leistung aufbauen kann. Außerdem geht es um die Bedeutung von Erholung und Regeneration als integralen Bestandteil von Erfolg – und wie Kariem den Wettkampf als Spiegel für persönliches Wachstum nutzt. Nicht zuletzt werfen wir einen Blick auf die ethischen Überlegungen in seiner ärztlichen Praxis und was ihn dabei leitet. Eine Folge über Disziplin, Bewusstsein und das Streben nach Exzellenz – ohne sich selbst zu verlieren. Du lernst in dieser Podcastepisode: Den Unterschied zwischen Kompensation und Funktion und wie wichtig es ist, gesunde Muster zu etablieren. Dass die Basis für maximale Leistungsfähigkeit Bewegung, Ernährung und Erholung ist. Warum wir oft in Planungen stecken bleiben, anstatt einfach zu handeln und wie wir durch wiederholtes Üben und stetiges Arbeiten an der Basis wachsen können. Dass Leistung eine individuelle Definition ist und ganzheitlich betrachtet werden darf: nicht nur als körperliche Performance, sondern auch als Funktionieren auf allen Ebenen des Lebens, von der physischen bis zur mentalen Gesundheit. Weitere Informationen zu Kariem Hussein: Als Sohn ei­ner Schwei­ze­rin und ei­nes Ägyp­ters ver­brach­te Kariem sei­ne Kind­heit zusammen mit seinen zwei Schwestern in Tä­ger­wi­len am Bo­den­see. Nachdem er seine Matura an der Kan­tons­schu­le Kreuz­lin­gen erlangte, zog er 2009 für das Me­di­zin­stu­di­um nach Fri­bourg. Drei Jahre später wechselte Kariem fürs Masterstudium an die Universität Zü­rich. 2018 abolvierte Kariem das Staatsexamen und beendete damit erfolgreich sein Medizinstudium. In den vergangenen Jahren konnte er diverse sportliche Erfolge feiern. Dazu gehören nebst diversen Schweizermeister-Titeln, EM-Gold 2014, EM-Bronze 2016 und die WM-Finalteilnahme 2017. Kariem setzt auf authentische Partnerschaften. Er und seine Marke verkörpern fünf Kernwerte: Authentizität, Entschlossenheit, Inspiration, Leistungsorientierung und Partnerschaftlichkeit. Diese Werte definieren sämtliche Aspekte einer Zusammenarbeit. Die Marke Kariem vereint den Sportler und Mediziner. Sie steht für Performance und Lifestyle. Als Botschafter ist Kariem glaubwürdig, charismatisch und überzeugend. www.kariem.ch www.welcomerunning.ch https://www.instagram.com/kariemhussein/ http://tiktok.com/@kariem_hussein Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Podcast #360 - In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise in die wunderbare Welt meiner fünf persönlichen Leitsätze, die mich in meinem täglichen Leben begleiten und unterstützen. Erfahre, warum ich meine Solo-Podcasts am liebsten in der Natur aufnehme und wie dieser ungewöhnliche Ort meine Kreativität beflügelt. Ich teile mit dir meine Ansichten über Tonqualität versus Inhalt und warum letzteres für mich Priorität hat. Lass dich inspirieren von meinen Leitsätzen, die von „Nimm nichts persönlich“ bis zu „Schaffe dir Räume für dein echtes Selbst“ reichen und entdecke, wie auch du diese Weisheiten in dein eigenes Leben integrieren kannst, um in Einklang mit dir selbst zu leben. Ganz gleich, ob du Inspiration aus dem Zuhören schöpfst oder konkret in die Umsetzung kommen möchtest, diese Episode bietet wertvolle Impulse für ein authentisches und erfülltes Leben! Du lernst in dieser Podcastepisode: Warum ich die Solo Podcastfolgen in der Natur aufnehme. Wieso der Leitsatz „Ich nehme nichts persönlich.” so wichtig für mich geworden ist. Wie der Ansatz „Simple but high quality“ meine Vorliebe für Einfachheit in hoher Qualität beschreibt. Wie wichtig es ist, Herausforderungen anzunehmen und nicht vor Schwierigkeiten zurückzuschrecken. Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Interview mit Nicole Wehn Podcast 359# - In dieser tiefgehenden und bewegenden Podcast-Folge spreche ich mit der Unternehmerin und Business-Coachin Nicole Wehn über ihre persönliche Transformation – von der Perfektionistin, die sich ständig selbst optimieren wollte, hin zur selbstbestimmten Frau, die heute andere auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit begleitet. Nicole teilt offen ihre Erfahrungen mit zwei beinahe Burnouts, wie sie lernte, auf ihren Körper zu hören, und welche Rolle Embodiment auf diesem Weg gespielt hat. Wir tauchen ein in Themen wie Selbsterkenntnis, Identitätsarbeit, das Loslassen alter Glaubenssätze und die Bedeutung von Selbstliebe als Basis für erfülltes Unternehmertum. Nicole zeigt, wie sie ihr Business neu ausgerichtet hat – nicht trotz ihrer Herausforderungen, sondern genau ihretwegen – und wie echte Transformation beginnt, wenn wir den Mut haben, uns selbst ehrlich zu begegnen. Diese Folge ist für alle Frauen, die sich nach mehr Leichtigkeit, echter Verbindung und einem authentischen Businessweg sehnen. Lass dich von Nicoles Reise berühren – und finde Inspiration für deinen eigenen Weg aus dem Funktionieren ins Erfülltsein. Du lernst in dieser Podcastepisode: Welche Bedeutung es spielt, den eigenen Perfektionismus zu überwinden. Wie wichtig es ist, den eigenen Selbstwert nicht durch äußeren Erfolg oder finanzielle Zielvorgaben zu definieren. Dass Selbstliebe ein entscheidender Faktor ist, um anderen mit mehr Mitgefühl und Vertrauen zu begegnen und der Schlüssel, wie wir unsere Rolle als Frau, Unternehmerin oder Elternteil erfolgreich leben können. Wie wichtig es ist, tägliche Routinen zu etablieren, die Körper, Geist und Emotionen nähren und das Nervensystem regulieren. Weitere Informationen zu Nicole Wehn: Ich bin Nicole Wehn. Deutschland’s führender Business Coach, ehemalige Perfektionistin und badass Online-Unternehmerin. Dank meiner einzigartigen Success Embodiment Methode sind meine Klientinnen regelmäßig sichtbar, gewinnen dadurch täglich ihre absoluten Traumkundinnen und bauen sich ein erfolgreiches Business ganz nach ihren Regeln und konstanten 6-stelligen Jahresumsätzen und mehr auf. Mit mehr als 2 Jahrzehnten Online Marketing Expertise, meinem wöchentlichen Podcast HER Brand und als Bestseller Autorin kenne ich die Online Business Achterbahn aus dem FF. Du kriegst hier keine reinen Online-Marketing-Strategien, denn wenn das reichen würde, wären wir alle schon Millionäre. Du bekommst aber auch nicht nur Mindset, denn aligned Manifestation Goddess sein, reicht ebenfalls nicht! Ich zeige dir, wer du SEIN und was du TUN musst, um mehrfach fünfstellige Umsätze pro Monat OHNE Overwhelm, Hustle und Überforderung zu HABEN. Meine Mission ist es, 1 Mio Frauen zu ermächtigen, sich in Wahrheit authentisch zu zeigen und finanzielle Freiheit durch ihr eigenes Business zu ihrer Realität zu machen. https://nicolewehn.de/geschenk https://nicolewehn.de/ https://www.instagram.com/nicolewehn/ https://www.linkedin.com/in/nicolewehn/ https://www.facebook.com/nicole.wehn.5/ Dein Weg zu gesundem Erfolg: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance/ Mit meiner Begleitung für ein ganzes Jahr: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Podcast #358 - In dieser Episode spreche ich mit Ines über ihre Erfahrungen mit dem Programm "Healthy High Performance". Ines teilt ihre persönlichen Beweggründe, weshalb sie sich für das Programm entschieden hat und wie es ihr geholfen hat, aus einem immer stärker werdenden "Hustlen" herauszukommen und sich selbst besser zu führen. Ines beschreibt, wie das Programm ihr geholfen hat, Selbstführung und Energiehaushalt zu verbessern und weshalb sie es als ein "Next Level"-Erlebnis sieht. Darüber hinaus berichtet sie, wie die strukturierte Herangehensweise von Janna und die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen, ihr Klarheit im Berufs- und Privatleben gebracht haben. Außerdem gibt Ines wertvolle Einblicke, warum sie das Programm immer wieder durchläuft und wem sie es besonders empfehlen würde. Diese Episode ist eine inspirierende Erkundung, wie das eigene Potenzial durch gezielte Unterstützung freigesetzt werden kann und richtet sich besonders an Unternehmerinnen oder generell Frauen, die in ihrem Alltag nach mehr Selbstführung und Energie suchen. Du lernst in dieser Podcastepisode: Wie wichtig es ist, seine eigene Energie zu schützen und sich selbst im Alltag zu führen. Dass hohe Leistung eng mit dem persönlichen Rhythmus verbunden ist und Ines für dich erkannt hat, dass es nicht darum geht, konstant linear produktiv zu sein, sondern sich den natürlichen Energierhythmen hinzugeben. Wie wichtig es ist, Grenzen setzen zu lernen. Dass wir authentische Vorbilder brauchen, die das, was sie lehren, auch tatsächlich leben. Melde dich noch bis zum 11. April zum Early Bird Preis zu Healthy High Performance an: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance/ Du möchtest ein ganzes Jahr von mir begleitet werden? Dann ist ALL ACCESS genau das richtige für dich - dein exklusives Jahresmentoring mit Janna - absoluter First Mover Special Preis bis 11. April: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Special **Podcast #357 **- In dieser Episode dreht sich alles um die Möglichkeiten, wie du deine gesunde High Performance nachhaltig leben kannst. Ich stelle dir zwei besondere Optionen vor, um gemeinsam mit mir an deinem Wohlbefinden und Erfolg zu arbeiten. Lerne mehr über das exklusive All Access Jahresmentoring, das speziell für Unternehmerinnen, Leaderinnen und High Performerinnen konzipiert wurde, um in unserer schnelllebigen Welt Balance und tiefgreifende Veränderungen zu erreichen. Entdecke, wie du mit gezielten Programmen und persönlicher Begleitung dein Potenzial voll ausschöpfen kannst. Lass dich inspirieren und finde heraus, welche der vorgestellten Möglichkeiten für dich die richtige ist, um im Alltag Business und Gesundheit harmonisch zu vereinbaren. Erfahre, wie du durch innere Arbeit und Self-Leadership zu außergewöhnlichen Erfolgen gelangst und gleichzeitig ein entspannt ambitioniertes Leben führen kannst. Du lernst in dieser Podcastepisode: Wie du mit mir zusammenarbeiten kannst, um gesunde High Performance zu etablieren – unter anderem durch ein exklusives Jahresmentoring. Wie wir Gesundheit und Business nahtlos verbinden können und die Grundlagen für eine gesunde High Performance durch individuelle Prozesse, Glaubenssätze und innere Arbeit schaffen. Welche besonderen Programme zum Thema Regeneration und Energiepotenzial dieses Jahr noch auf dich warten. Wie wir im Jahresmentoring sämtliche Inhalte und Programme auf deine individuellen Bedürfnisse und Wachstumsprozesse zuschneiden, ohne Überfluss zu schaffen. ALL ACCESS - dein exklusives Jahresmentoring mit mir - absoluter First Mover Special Preis bis 11. April: https://drjannascharfenberg.com/all-access/ Melde dich noch bis zum 11. April zum Early Bird Preis zu Healthy High Performance an: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Interview mit Karl Reiter Podcast 356# - In dieser Episode spreche ich mit Karl Reiter, dem Inhaber des Posthotel Achenkirch in Tirol. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die eindrucksvolle Geschichte und die Weiterentwicklungen des Posthotels Achenkirch, das in vierter Generation von der Familie Reiter geführt wird. Karl teilt seine persönlichen Einblicke in die Herausforderungen und Meilensteine des Hotels, das sich zu einem Kraftort für Körper, Geist und Seele entwickelt hat. Wir diskutieren über die Bedeutung nachhaltiger Gesundheit, die Integration von Tradition und Innovation sowie die bewusste Gestaltung von gesundheitsfördernden Arbeitsbedingungen. Erfahre, wie das Posthotel Achenkirch auf einzigartige Weise Wellness, TCM, Biohacking und kulinarische Vielfalt miteinander verbindet, und lass dich von Karls Leidenschaft für das Thema inspirieren! Du lernst in dieser Podcastepisode: Wie das Posthotel Achenkirch ein umfassendes Gesundheitsangebot aus TCM, Ayurveda und Biohacking in die Wellness-Hotellerie integriert. Welche Visionen und Herausforderungen es mit der Unternehmensführung in einem Familienbetrieb. Wie das Posthotel Achenkirch seine Mitarbeitenden durch Gesundheitsangebote und eine starke Unternehmensphilosophie unterstützt, um ein Refugium für Körper, Geist und Seele zu schaffen. Wie wichtig es ist, mutige Entscheidungen zu treffen, um im Unternehmen im Einklang mit den eigenen Werten und Visionen zu bleiben. Weitere Informationen zu Karl Reiter und dem Posthotel Achenkirch: Karl Reiter leitet in der vierten Generation das Posthotel in Achenkirch, Tirol. Im Posthotel Achenkirch erwartet die Gäste ein ganzheitlicher Kraftplatz für Körper, Geist und Seele – ein Ort der Regeneration, an dem Wohlbefinden und nachhaltige Erholung im Mittelpunkt stehen. Unter dem Motto "Wo die Reise beginnt" lädt das Hotel dazu ein, eine Reise zu innerer Kraft und Gesundheit anzutreten. Ziel ist es, den Gästen nicht nur eine Auszeit vom Alltag zu bieten, sondern sie gestärkt und mit wertvollen Impulsen für ein langfristig gesundes Leben zurückkehren zu lassen. Mit einem tiefen Verständnis für ganzheitliches Wohlbefindenund einem hohen Anspruch an Qualität werden hier gezielt Methoden und Konzepte integriert, die sich bewährt haben – für eine nachhaltige Wirkung über den Aufenthalt hinaus. Das Posthotel Achenkirch versteht sich als verlässlicher Begleiter auf dem Weg zur Gesunderhaltung und bietet eine exklusive Umgebung, in der jeder Gast individuell umsorgt wird. www.posthotel.at https://www.instagram.com/posthotel_achenkirch/ https://www.tiktok.com/@posthotel_achenkirch?lang=de https://www.youtube.com/@PosthotelAchenkirch https://at.pinterest.com/posthotel_achenkirch/ Sei bei “ACCESS - Dein Einstieg in die gesunde High Performance” am 01. April live dabei: https://drjannascharfenberg.com/live-event-access/ Verpasse nicht, wenn wir wieder die Türen zum Healthy High Performance Programm öffnen und trage dich auf der Warteliste ein: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg

Podcast #355 - In dieser Episode erzähle ich dir von einem besonders wertvollen Prinzip, das ich kürzlich persönlich erlebt habe: das Weglassen. Erfahre, warum weniger nicht unbedingt mehr ist, aber definitiv besser sein kann und wie das Weglassen zu einem Schlüssel für gesunde High Performance wird. Ich teile dabei meine persönlichen Erfahrungen, wie ich in einer herausfordernden Krankheitsphase meine eigenen Muster erkannt und verändert habe. Entdecke, wie du in den verschiedenen Lebensbereichen unnötige Ablenkungen reduzieren kannst, um mehr Qualität und Präsenz in deinen Alltag zu bringen. Begleite mich auf dieser Reise zu mehr Fokus und Exzellenz in allen Aspekten des Lebens und lerne, wie auch du diese Prinzipien für dich umsetzen kannst. Du lernst in dieser Podcastepisode: Wie das Weglassen von Überflüssigem zu mehr Qualität und Präsenz in allen Lebensbereichen führen kann. Dass es immer wieder eine Reflexion der eigenen Standards erfordert,um ein gesünderes, entspannteres und dennoch ambitioniertes Leben zu führen. Wie bewusste Vereinfachung und das Setzen von klaren Prioritäten helfen können, Entscheidungsmüdigkeit zu vermeiden und die Kapazität für Wesentliches zu schaffen. Sei bei “ACCESS - Dein Einstieg in die gesunde High Performance” am 01. April live dabei: https://drjannascharfenberg.com/live-event-access/ Verpasse nicht, wenn wir wieder die Türen zum Healthy High Performance Programm öffnen und trage dich auf der Warteliste ein: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance/ Du möchtest immer up to date bleiben und alle News als erste/r mitbekommen, dann melde dich für unseren Newsletter an: https://drjannascharfenberg.com/Newsletter/ Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast: Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570 Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen! Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an mail@drjannascharfenberg.com Gesundheit ist dein wichtigster Erfolgsfaktor: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/ https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Du findest mich hier: Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/ Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/ YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg