
大人的Small Talk
職涯發展|人際溝通|個人成長|商業管理|兩性關係
姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問,和你分享「成為成熟大人」的必備學問。
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Latest episodes

9 snips
Jan 12, 2025 • 33min
EP533 根據調查,「公開演講」竟然比死還要可怕!Bryan與你分享「內心緊張、外表鬆弛」的小秘招!
平常講話很順,但只要公開講話就變得很卡?手心冒汗?其實不只是你,靠講話吃飯的Bryan上台前也會緊張。經過多年的努力克服與嘗試,他發現:越是壓抑緊張情緒,反倒越容易失常。而真正有效的對策,是允許自己一邊緊張,一邊創造好的表現。好好運用這集談到的思維,你也能做到在台上泰然自若,落落大方,呈現出自己最好的一面!
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【EP225 如果無法消除煩惱,至少把它放在對的地方!今天我想來點實用的斯多葛哲學!】
https://youtu.be/GYAzf0Mkmu4
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【201a搞定利害關係人所需的職場政治力】
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【V035邏輯思考情商課】
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Jan 8, 2025 • 31min
EP532 自由工作≠無限自由!創業接案必須有「減法思維」,你才能不瞎忙真正賺到錢
許多上班族離職之後,以為成為自由工作者就可以更自由,卻隨時隨地都在工作,反而失去了生活的平衡。本集節目,Joe分享自己創業初期的經驗,想提醒大家不要掉入「什麼案子都接」的思維陷阱,而是要聚焦優勢、減少客製化,建立標準化的服務模式來提升效率和口碑。如果你也在開始經營個人事業,不妨聽聽Joe的經驗分享,別陷入沒日沒夜的工作模式,這樣才能找到真正的自由與成就感。
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【EP515 有人願意花時間來省錢,也有人寧願花錢把時間「買」回來。你的一小時值多少錢?用多少錢買回時間才划算?讓我們一起來算算!】
https://youtu.be/ZLdUN8a4XtA
大人學課程
【P088年輕上班族必備的流程圖繪製與SOP撰寫技巧】
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【S012人生難題的系統思考法:學會策略思考、讓你別再只是直球對決 (線上直播+實體演講同步)】
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【V014銷售專業服務的系統化做法】
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Jan 7, 2025 • 51min
數位遊牧誌 SP19:接案讓你既期待又怕受傷害?透過「技能盤點X排列組合」的技巧無痛邁出第一步! | 自由接案達人 西打藍 專訪
許多人雖然有接案、斜槓的想法,卻遲遲停留在規劃階段而未實際跨出第一步,關鍵就在於擔心「沉沒成本」的問題,害怕一旦跨出舒適圈,過去職涯的累積是否就得重新來過、一切必須砍掉重練?
這集節目,Bryan邀請西打藍分享他的經歷,他從學生時代主修工業工程,再轉職成為記者、軟體工程師等工作,如今已是接案五年的全職自由工作者。西打藍發現,其實接案能做的,有時需要的是將自己技能排列組合的能力!西打藍將發揮他職涯陪跑教練的角色,給正在猶豫不前的你前進的勇氣。
相關連結
👉西打藍IG:https://reurl.cc/jQlLxn
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Jan 5, 2025 • 44min
EP531 失敗並「不是」成功之母,「微小成功」才是成功之母!你的挫敗可能不是玻璃心或沒毅力,而是一開始就選錯了賽道!
為什麼有些人在職場上遇到失敗會樂於挑戰、越挫越勇,而有些人卻是從此灰心喪志、一蹶不振?Bryan在這集節目中,分享自己過往的人生經歷,反思這兩種態度背後的原因,他發現,同樣一個人,面對不同的挫敗,竟然會出現兩種截然不同的態度。「失敗為成功之母」其實沒有科學根據,選對賽道,累積微小的成功,才是達成目標的第一步!
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【EP339 經典名句背後的殘酷真相:你以為「選擇比努力重要」,但事實是「不努力根本就沒選擇」!】
https://youtu.be/eiudJh3AZ5g
【EP341 經典名句背後的殘酷真相:吃苦當作吃補?有些苦吃再多也沒用!】
https://youtu.be/pxeY4QHmumA
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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【V035邏輯思考情商課】
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Jan 1, 2025 • 36min
EP530 遇到職場霸凌,選擇離職並不可恥!千萬別放棄思考「換個環境」
聽眾小蘋果來信,最近因為職場霸凌的新聞,讓他回憶起過往一段不愉快的工作經驗。本集節目,Joe想和大家分享面對不友善的工作環境,如果在職場上遇到霸凌,建議優先考慮離職,避免身心受到嚴重損害。他強調早早離開不適合的環境,反而能保護履歷,為未來打下更好的基礎。同時,Joe也提醒持續提升自己,才是對抗困境的最佳武器。
大人學課程
【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】
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【S012人生難題的系統思考法:學會策略思考、讓你別再只是直球對決 (線上直播+實體演講同步)】
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【106動態排程基礎】
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本集節目音檔後製、資訊欄文案,由【聲歷其境】製作。
【本集節目由 LOVEFU 大島樂眠 贊助播出】
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Dec 29, 2024 • 52min
EP529 古老智慧的當代實戰!小角色如何說服大人物?善用鬼谷子的謀略以小搏大,幫你看懂局又創造籌碼|華人圈談判權威教授 劉必榮 專訪
在過往不少集數中,Bryan常以《戰國策》裡蘇秦、張儀的故事跟大家分享在當代職場上的應對進退,以古喻今,獲得不少聽眾喜愛。《戰國策》有不少篇幅描寫縱橫家與帝王之間的談判與辯論過程,而蘇秦、張儀正是縱橫家的代表,儘管現在已是民主社會,大多數是上班族的我們,為了業務合作,免不了要跟位高權重的老闆或重要客戶打好交道,盼能打動對方的心,獲得全力協助和支持。但往往我們一遇到這類場景,便會手足無措,毫無策略可言。
本集節目,Bryan邀請到華人圈談判權威劉必榮教授,與大家分享縱橫家始祖鬼谷子的思想。為什麼鬼谷子的思考方法對職場談判如此重要?該如何將鬼谷子應用在日常的職場生活中?如果你也常苦惱不知如何跟握有資源與權力的強者談判,這集節目將會給你截然不同的觀點,建立屬於你自己的溝通策略!
【#布萊恩說戰國策】相關集數
【EP155 戰國策教你:遇到難題時先別急著說「做不到」,試著繞道而行,反而迎刃而解!】
https://youtu.be/PoBMWdQmCfA?si=hGVwwTbYOxXE20iz
【EP355 戰國策教你:如何藉由掌握人性,從一無所有變成資源滿手?】
https://youtu.be/s9e8303SdlI?si=5axo1UoZqWCtoert
本集節目音檔後製,由【聲歷其境】製作。
【本集節目由 HiSKIO 贊助播出】
劉必榮教授全新課程!
《鬼谷子的縱橫智慧|策動強者的攻心謀略》
你有沒有想過,到底要怎麼在相對弱勢情況下,以小搏大,成功地影響對方呢?
華人圈談判大師劉必榮教授結合 30 年的實戰經驗,為你解讀謀略之書《鬼谷子》的核心要點,帶你探究縱橫家的獨門絕活,包含人性洞察、權謀計策和言語的影響力,學習如何在明裡暗裡影響強者的決策、贏得對方的支持。
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Dec 25, 2024 • 34min
EP528 如何知道自己是喜歡對方的?一定要心動的感覺才能談戀愛嗎?
聽眾FiFi來信,分享最近她因為媽媽和媒人的介紹,認識了一位沒特別覺得心動但條件適合的男生,在幾次約會和互動後,對方希望快速確認關係,讓她倍感壓力,不知如何是好。Joe建議FiFi應該好好思考自己的需求,是想尋找「心動」還是「穩定」,畢竟戀愛或婚姻沒有對錯之分,關鍵在於這是不是自己真心想要的戀愛。思考「自己到底想要什麼」,才是最重要的事!
相關集數
【EP512 搞不清楚自己要甚麼?我該怎麼才能釐清「想要」,並做出人生選擇?】
https://youtu.be/tzctX3Vyi90
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【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則,學習關係雙贏】
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【V037洞察戀愛對象的系統化做法】
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Dec 22, 2024 • 36min
EP527 在學校裡是「作弊」,在職場裡是「互利」的五種行為!考驗你對「局」的認知能力!
考試的時候夾帶小抄、偷翻書、跟同學對答案、甚至考前偷看試卷,考後竄改成績…這些都是好孩子避之唯恐不及的作弊行為。然而在職場,背後是跟學校截然不同的「遊戲規則」,好孩子們卻不假思索,把許多高效的工作方法當成作弊,限制了自己。
曾經的好孩子Bryan ,將分享5個學生時代是「作弊」,但職場裡卻值得你重新思考的策略,看看你是否認同!
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Dec 18, 2024 • 44min
EP526 劣勢開局的人生該怎麼辦?(下)年輕最大的坑,常在於太急著「彎道超車」...
在EP524中,Joe以「即時戰略遊戲」來形容人生,在這集節目,Joe想跟大家分享,為什麼追求被動收入,反而會成為許多人的迷思?雖然媒體上不乏出現少年股神輩出,但其實在餘裕尚未不足時,靠「投資致富」的困難度出奇的高 !與其只把心力花在該如何買到能一夕翻倍的投資標的,在剛畢業的前幾年,把目光聚焦在自我增長、升級技能上,提高自己在職場上的單價,才是更務實的選擇。
相關集數
【EP524 劣勢開局的人生該怎麼辦?(上)以即時戰略遊戲來談家裡無礦的年輕人開局與避坑策略】
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【EP516 當個有策略的人生玩家!玩遊戲「直球對決」不是唯一解,得先弄清楚自己到底要什麼?】
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【V038成熟大人的人生課題:與失智父母的相處策略及心態調適】
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Dec 15, 2024 • 48min
EP525 不再只是跟風使用,而是讓AI真正替你工作!讓AI「自動化」你的日常工作,每天解放30%瑣事時間!|Aiworks 共同創辦人 Jamie 林之晨 專訪
生成式AI改變職場已成大勢,但不是只有專業工作者才需要知道如何善用!本集節目,Bryan邀請到Aiworks共同創辦人 Jamie 林之晨,分享他對AI的洞察,以及如何透過AI解放一般上班族30%的重複工作,讓大家在職場上不被淘汰。企業又該如何迎接AI的商業模式大變革?讓大家明白,AI並非威脅,而是機會,關鍵在於如何聰明應用!
【本集節目由 SAT知識衛星 贊助播出】
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