Zadurski Mówi
Bartosz Zadurski
Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej.Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 8000 osób.Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje.Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):https://zadurski.comMój newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Episodes
Mentioned books
Jul 18, 2024 • 11min
146: Lęk przed samotnością - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?
Lęk przed samotnością - skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System):https://medytacja.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jul 11, 2024 • 10min
145: Lęk przed bliskością - jak go rozpoznać i uleczyć
Lęk przed bliskością - jak go rozpoznać i uleczyć.👉 Bezpłatna medytacja prowadzona w nurcie IFS (Internal Family System):https://medytacja.zadurski.com👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jul 4, 2024 • 17min
144: Jak tworzyć przyjacielskie i empatyczne relacje?
Jak tworzyć przyjacielskie i empatyczne relacje?👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 Wprowadzenie do Empatycznej Komunikacji online:https://online.zadurski.com👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 27, 2024 • 59sec
Serdeczna prośba
Serdeczna mała prośba w nagraniu :)Mój e-mail na https://zadurski.com w menu kontakt👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 20, 2024 • 11min
143: Lato, urlop i odpoczynek
Lato, urlop i odpoczynek.👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 13, 2024 • 8min
142: Empatia jako sposób na regulację psycho-emocjonalną
Empatia jako sposób na regulację psycho-emocjonalną.👉 Kurs Empatycznej Komunikacji:https://zadurski.com/wydarzenia/kurs-empatycznej-komunikacji/👉 Newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 6, 2024 • 11min
141: Syndrom kontrolera - Rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę
Syndrom kontrolera - Rozpoznaj i transformuj nadmierną kontrolę👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojemZapis na listę zainteresowanych:👉 Osobiste listy rozwojowe:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
May 30, 2024 • 10min
140: 10 rzeczy, które robimy codziennie, a nasilają lęk
10 rzeczy, które robimy codziennie, a nasilają lęk.👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojemhttps://spokoj.zadurski.com👉 Osobiste listy rozwojowe:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
May 23, 2024 • 12min
139: Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach
Zarządzanie niepokojem i lękiem w niepewnych czasach, czyli jak radzić sobie, aby lęk i stany lekowe nas nie przytłoczyły.👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojemhttps://spokoj.zadurski.com👉 Osobiste listy rozwojowe:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
May 16, 2024 • 7min
138: Ukryty lęk - Objawy nieuświadomionego niepokoju
Ukryty lęk oraz objawy nieuświadomionego niepokoju i lęku. Dlaczego lęk niekiedy jest wygnany z naszego systemu i nie czujemy go na poziomie świadomym oraz o tym, jakie mogą być tego konsekwencje.👉 Kurs: Ścieżki Spokoju - Jak radzić sobie z lękiem i niepokojemhttps://spokoj.zadurski.com👉 Osobiste listy rozwojowe:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
