Se Regalan Dudas

¿Con qué soñabas cuando eras niña o niño? ¿Cuántos de esos sueños ya cumpliste y cuántos sueños nuevos han llegado a tu vida?¿Cuáles son esas actividades que te ayudan a conectar con tu niño interior? En el episodio de hoy, en vivo desde el Lunario del Auditorio Nacional en CDMX, invitamos a Alan Estrada, mejor conocido como Alan x el Mundo, para hablar sobre cómo viajar, explorar nuevos lugares y experimentar nuevas aventuras por primera vez puede ayudarnos a reconectar con nuestra capacidad de asombro y a recordarnos la magia de volver a sentirnos como niños y vivir el presente. Quédate con nosotras y si te gustó el episodio compártelo con alguien a quien creas que le puede funcionar esta información. En este episodio encuentras información sobre: -Explorar nuestros entornos-¿Cómo salir de tu zona de confort?-¿Cómo vencer el miedo a lo desconocido?-Tipos de apego-Heridas de la infancia-¿Le tenemos miedo a ser felices?-Hacerte cargo de tus carencias-¿Cómo encontrar y alimentar tus pasiones?-Disfrutar de lo que nos genera placer sin culpaVe este episodio en YoutubeSi te gustó este episodio también puedes escuchar44. Viajar para encontrarte | Alan por el mundo132. Las heridas de la infancia | Romina Alcántar373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá | Irene Paola Garza del Valle401. La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth GilbertEncuentra toda la información de nuestro invitado y su libro nuestro newsletter suscribiéndote gratis en seregalandudas.com/suscribeteEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre dónde y cómo conocer gente nueva ya sea para abrir nuestro círculo de amigxs o para encontrar una pareja. Les compartimos nuestras mejores recomendaciones para abrirnos a conocer a nuevas personas que están más allá de nuestro círculo cercano de gente y algunas anécdotas de cómo lo hemos hecho nosotras al llegar a nuevas ciudades, reconectando con amigos del pasado o pidiéndole a alguien más que nos presente a sus amigos. Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a alguien de tus amigxs, no olvides compartirlo. En este episodio encuentras información sobre: Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguiente Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Ve este episodio en Youtube:Descubre cuáles son las apps que menciona Ash en este episodio gratis aquíEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Todas las relaciones vienen a enseñarnos algo? ¿Por qué elegimos al mismo tipo de pareja una y otra vez? ¿Es posible dejar de relacionarnos desde nuestras heridas? Para contestar estas preguntas sobre nuestras heridas y cómo impactan en nuestras relaciones, invitamos a Anamar Orihuela, como parte de “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” desde el Lunario del Auditorio Nacional en CDMX, hablamos sobre las dos caras de estar en una relación que nos confronta con nuestras sombras y la importancia de ver a nuestras heridas con compasión. Quédate con nosotras y si te gustó el episodio compártelo con alguien a quien creas que le puede funcionar esta información. En este episodio encuentras información sobre: -¿Elegimos parejas parecidas a nuestros padres?-Ver a nuestras parejas como espejos-Sanar a nuestro niño o niña interior-El autoconocimiento como una forma de ver la vida-¿Por qué elegimos a parejas que nos lastiman?-Dejar de romantizar las relaciones de pareja-¿Cómo construir relaciones conscientes y sanas?Ve este episodio en YoutubeEncuentra toda la información de nuestra invitada y el libro que mencionó en este episodio en nuestro newsletter suscribiéndote en seregalandudas.com/suscribeteSi te gustó este episodio también puedes escuchar:343. ¿Amor o dependencia emocional? | Ana Mar Orihuela132. Las heridas de la infancia | Romina Alcantar397. Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago MolanoEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compra el juego de cartas ‘Hablemos de sexo’ para jugar con tu pareja aquíCompra el juego de cartas ‘Hablemos de sexo’ para jugar con quien sea y sin tabúes aquíHicimos estos dos nuevos juegos de cartas, cada uno con 120 preguntas diferentes, de esas que quizás no te atreves a hacer, para poder tener todas esas conversaciones que siempre has querido pero nunca has sabido cómo. En este Jueves de Lety & Ash te compartimos esta nueva herramienta que creamos para que puedas tener conversaciones honestas y vulnerables sobre tu vida sexual y te pasamos nuestros mejores tips para llevar tus relaciones al siguiente nivel. Si quieres probar cosas nuevas en la cama y no sabes cómo pedirlo, si quieres crear un espacio seguro para expresar tus necesidades en la intimidad de tu relación o si quieres explorar nuevas formas de vivir tu sexualidad este episodio es para ti.¿Estás listx para hablar de sexo como nunca habías podido?En este episodio encontrarás información sobre: ¿Cómo comienzo a comunicar lo que quiero y necesito en la intimidad?¿Cómo elevar el juego previo?Expectativas en el sexoMejorar el placer en parejaTener conversaciones incómodasComunicación como pilar en las relacionesVe este episodio en YoutubeTodos nuestros juegos de cartas se encuentran disponibles en nuestra tienda Encuentra el libro “Moan” que menciona Ashley en el episodioEntérate antes que nadie sobre nuevos lanzamientos y promociones exclusivas de nuestros productos gratis aquíEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el primer episodio de “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” que grabamos en CDMX desde el Lunario del Auditorio Nacional con público en vivo, invitamos a una de nuestras creadoras de contenido favoritas, Renata Cerda con ella hablamos sobre cómo dejar de limitarnos y tener más de una pasión en la vida. ¿Se vale ser y dedicarte a hacer más de una cosa? ¿Cómo empezar a darnos permiso de probar cosas nuevas? Si hoy estás en el momento de tu vida en el que tienes que decidir qué quieres estudiar, si quieres cambiar de profesión o carrera o si hay algo que te está causando curiosidad y aún no te decides a intentarlo, este episodio es para ti. Quédate con nosotras y si te gustó el episodio compártelo con alguien a quien creas que le puede funcionar esta información. Gracias IPSY, por ser parte de este episodio y por celebrar la autenticidad en todas sus formas. Entra a IPSY si tú también quieres recibir una vez al mes tu Glam Bag con 5 productos diferentes, ya sea que te gusten los delineados y brillitos como a Lety o que tu look sea más sencillo y natural como el de Ash.En este episodio encuentras información sobre: ¿Tu trabajo o carrera te definen?Crisis existencialesDecir que “sí” a explorar nuevas cosasOrientación vocacional ¿Tengo que ser el mejor o la mejor en todo lo que hago?¿Se puede cambiar de carrera y de rumbo?¿Cómo dejar de compararme?Ambición en las mujeres¿Hay un límite de tiempo o edad para hacer lo que nos gusta?Ve este episodio en YoutubeEncuentra toda la información de nuestra invitada en nuestro newsletter suscribiéndote en seregalandudas.com/suscribeteSi te gustó este episodio también puedes escuchar:401. La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth Gilbert399. ¿Cómo encontrar mi lado creativo? | Marguga408. Libro: “La ambición también es dulce” por Marisa Lazo | Episodio Especial x Club del libro 326. Cambiar de carrera y encontrar mi pasión | Jueves de Lety & Ash Sé paciente con esta nueva versión de ti - Día 131 Año 3Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Pasas horas en redes sociales antes de dormir y lo primero que haces  al despertar es agarrar el celular? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de cómo dejamos de hacer otro tipo de actividades que disfrutamos por pasar  demasiado tiempo en el celular.  Esto es algo que nos pasa a nosotras pero estamos seguras que también te ha pasado a ti y por eso queremos pasarte algunos tips para reducir tu tiempo en pantalla. Ash nos contó qué le ha servido a ella en los últimos años para limitar el uso del celular y Lety nos recordó la importancia de desconectarnos de las redes sociales para conectar con nosotros.Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a alguien de tus amigxs, no olvides compartirlo. En este episodio encuentras información sobre: ¿Cómo disminuir y gestionar mi tiempo en pantalla?¿Cómo estar menos tiempo en redes sociales?Establecer prioridades¿Usar mucho tiempo el celular puede ser un signo de ansiedad?¿Cómo saber si pasas demasiado tiempo en la pantalla?Poner límites en el trabajo sobre el uso del celular¿Me puedo desconectar de las redes sociales si son parte de mi trabajo?Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguiente Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Ve este episodio en YoutubeDescubre cuáles son las apps que menciona Ash en este episodio gratis aquíEncuéntranos en:https://linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué son los “casi algo”? ¿Por qué decidimos involucrarnos en relaciones de este tipo? ¿Existen reglas con un “casi algo”? En este episodio invitamos a dos de nuestros mejores amigos, Diego Alfaro y Rafa del Río, para contar nuestras experiencias y aprendizajes con casi algos. Hablamos sobre la importancia de la honestidad y la comunicación en las relaciones, sobre el rol que juegan las redes sociales y las aplicaciones de citas o dating apps, sobre el ghosting y la ansiedad que puede generar la incertidumbre de un “casi algo”. Hicimos un recuento de las veces que nos han roto el corazón, pero también de las veces que nosotros le hemos roto el corazón a alguien. Quédate con nosotras y si te gustó el episodio no olvides compartirlo con alguien a quién creas que le puede servir. En este episodio encontrarás información sobre: ¿Cómo superar un “casi algo”?¿Es un “casi algo” o una relación?¿Por qué nos obsesionamos con los “casi algo”?¿Por qué nos atraen los amores imposibles?¿Por qué a veces huimos de las relaciones?¿Cómo nos afectan las relaciones sin compromiso?El amor en tiempos de las redes sociales¿Por qué nos duele tanto el rechazo?Si te gustó este episodio también te puede interesar: 397. Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco 249. Relacionarnos con responsabilidad afectiva | Jueves de Lety & Ash 324. Construir amistades desde la vulnerabilidad | Jueves de Lety & Ash 396. Aplicaciones de citas: ¿Funcionan para mí? | Jueves de Lety & Ash182. Amores imposibles | Sofía Reyes Ve este episodio en Youtube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Primer Jueves de Lety & Ash del 2024! Nos llegó una pregunta desde Ecuador sobre cómo lidiar con el miedo y la ansiedad de tomar decisiones que se sienten muy grandes e importantes. Juntamos nuestros mejores tips para tomar decisiones, tomando como brújula aquello que nos haga sentir paz y hablamos sobre cómo todas las decisiones que tomamos en nuestra vida nos ayudan a seguir construyendo nuestro camino. Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a algunx de tus amigxs, no olvides compartirlo. En este episodio encontrarás información sobre: Cómo tomar decisiones importantesNo sé qué decisión tomar. Cambiar de rumbo. Cómo enfrentar el miedo a tomar decisiones.Arrepentirse de una decisión.Cómo soltar el miedo a equivocarnos.¿Cómo darle sentido a tu vida?Si te gustó este episodio, también puedes escuchar:393. No sé qué decisión tomar | José Carlos Ruiz196. Tomar una decisión | Giselle Kuri385. El poder de ser tú | Nathy PelusoLa curiosidad de conocer nuevos mundos- Día 58 Año 3Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguiente Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Ve este episodio en YoutubeConoce más sobre este tema y sobre nuestras invitada gratis aquíEncuéntranos en:https://linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Bienvenido 2024! En este, el primer episodio del año, retomamos algunos consejos y herramientas que nos han dado algunxs de nuestrxs invitadxs en los más de 400 episodios que ya tenemos en Se Regalan Dudas. Recordamos cómo Azucena Valdovinos y Catalina Goerke nos enseñaron la importancia de liberarnos de las expectativas e ir a nuestro propio ritmo, a pesar de la presión que viene con el nuevo año, cómo Erika De La Vega nos habló de reinventarnos y otras ideas que queremos que te acompañen este 2024. Te deseamos un año en el que cada vez te acerques más a ti y a tu propio camino. Si te gustó el episodio compártelo con alguien a quien creas que le puede funcionar esta información.  En este episodio encontrarás información sobre: ¿Cómo empezar un nuevo año?Herramientas para el año nuevo.Tips para empezar bien el año. Liberarse de las expectativas de un nuevo año. Consejos para comenzar un nuevo año. ¿Qué metas tienes para este año?Nuevas metas para un nuevo añoEncuentra tus boletos para “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” en el Lunario del Auditorio Nacional el 20 y 21 de enero de 2024 aquíVe este episodio en YoutubeSi te gustó este episodio también puedes escuchar:316. ¿Tengo que encontrarle un sentido a mi vida? | Azucena Vladovinos264. El Poder del Silencio | Catalina Goerke222. Reinventarse para ser libre | Erika De La Vega294. Síndrome del impostor: ¿Cómo empezar a creer en mí? | Marisa LazoTener una vida que te apasione - Día 29 Año 3Encuéntranos en: https://linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En nuestro último episodio del 2023, desde Miami, invitamos a Mau y Ricky, el dúo de hermanos venezolanos que tanto queremos. Hablamos sobre cómo ha sido ser hermanos y socios, la importancia de no compararse entre ellos y cómo crear una relación de confianza en la que entre hermanos se puedan tener conversaciones difíciles. Hablamos también sobre las personas en nuestras vidas que se han convertido en hermanxs y cómo estas personas pueden ayudarnos a sacar nuestra mejor versión. Quédate con nosotras y si te gustó el episodio compártelo con alguien a quien creas que le puede funcionar esta información. En este episodio encontrarás información sobre: ¿Qué significa ser un hermano o una hermana?Ser un lugar seguro para nuestros hermanos¿Cómo dejar de compararnos con nuestros hermanos?El rol de los hermanos mayores y menoresRetos y ventajas de trabajar con nuestros hermanos¿Cómo sanar las heridas entre hermanos?¿Cómo tener conversaciones difíciles con tus hermanos?¿Cómo reconstruir y restaurar la relación con mis hermanos?Hermanos con los que nacemos y hermanos que elegimos en el caminoVe este episodio en YoutubeEncuentra la playlist que menciona Ash en el episodio aquíSi te gustó este episodio también puedes escuchar:154. ¿Amor o miedo? | @camilo118. ¿Cómo acomodar a mi familia? | Mayé ArredondoGracias por tu hermandad - Día 122 Año 3Gracias por tu hermandad: Meditación - Día 226 Año 2 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.