

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
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Mentioned books

Aug 5, 2020 • 35min
473 Frauengesundheit und Kinderwunsch: Dr. Winfried Weber 2/3
Wie kann man Frauen Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht betrachten? Welche Ursachen stecken hinter Regelschmerzen, Zysten, Wechseljahresbeschwerden und Co. Dr. Winfried Weber liefert dazu erstaunliche Antworten. Wie wird Frauen-Gesundheit im Allgemeinen verstanden? Welche Rolle spielt die vor- und nachgeburtliche Prägung? Welche Rolle spielen Traumata? Welche Rolle spielen epigenetische Faktoren? Welches sind die häufigsten Ursachen für Unfruchtbarkeit? Wie entstehen Regel-Schmerzen? Sind diese natürlich? Welche Rolle kommt der Beziehung zu? Welche Rolle spielt Stress, bzw. das Nervensystem? Welche Rolle spielen Blockaden und was sind überhaupt Blockaden? Community Fragen Hol dir jetzt das leckere Moon Balance von Yoursuper >> hier klicken hier klicken

Aug 3, 2020 • 31min
472 Frauengesundheit und Kinderwunsch: Dr. Winfried Weber 1/3
Wie kann man Frauen Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht betrachten? Welche Ursachen stecken hinter Regelschmerzen, Zysten, Wechseljahresbeschwerden und Co. Dr. Winfried Weber liefert dazu erstaunliche Antworten. Wie wird Frauen-Gesundheit im Allgemeinen verstanden? Welche Rolle spielt die vor- und nachgeburtliche Prägung? Welche Rolle spielen Traumata? Welche Rolle spielen epigenetische Faktoren? Welches sind die häufigsten Ursachen für Unfruchtbarkeit? Wie entstehen Regel-Schmerzen? Sind diese natürlich? Welche Rolle kommt der Beziehung zu? Welche Rolle spielt Stress, bzw. das Nervensystem? Welche Rolle spielen Blockaden und was sind überhaupt Blockaden? Community Fragen Hol dir die geballte Pflanzenpower für dein Gehin und Immunsystem >> hier klicken hier klicken Hol dir jetzt die pure Energie!

Jul 31, 2020 • 26min
471 Lieblosigkeit macht krank : Prof. Dr. Gerald Hüther 3/3
Welche Rolle spielt Lieblosigkeit in unserem Leben? Wo fängt Lieblosigkeit an und wie kann sie zu Krankheit führen? Wie kann ich meine eigenen Lieblosigkeit gewahr werden und einen liebevollen Umgang mit mir und anderen Menschen pflegen. Warum neigen immer wieder dazu, gerade dies nicht zu tun? Professor Dr. Gerald Hüther und ich sprechen über Lieblosigkeit im allgemeinen und in Zeiten von Corona. Stell dich kurz vor Was verstehst du unter Lieblosigkeit? Ist der Mensch von Geburt an liebevoll und gibt er diese Liebe im Laufe der Zeit auf? Wenn ja, warum? Wo beginnt die Lieblosigkeit? Welche Rolle spielt Selbstliebe bzw. Die Beziehung und der Dialog mit sich selbst? Was bedeutet Lieblosigkeit in der Kommunikation? Was hat Lieblosigkeit mit (mangelnder) Achtsamkeit zu tun? In welche Richtung geht unsere Gesellschaft? Welche Rolle spielen Utilitarismus, Kapitalismus, Neo-liberalismus und Nationalismus? Gehen die gesellschaftlichen Bestrebungen und das Individuum in entgegengesetzte Richtungen? Ist dies ein Kampf? Wenn ja, kann man ihn überhaupt gewinnen? Was kann man tun um sich der eigenen Lieblosigkeit bewusst zu werden? Welche Rolle spielen Erwartungen an andere und auch sich selber? Machen wir uns selbst und andere zu Objekten unserer Erwartungen und Projektionen? Welche Rolle spielen Bewertungen? Wird die Welt immer liebloser und wie kann man dabei liebevoll bleiben? Wie kann man selber liebevoller werden? Hol dir jetzt deine Regeneration und Entspannung mit Recover hemp >> hier klicken

Jul 29, 2020 • 24min
470 Lieblosigkeit macht krank : Prof. Dr. Gerald Hüther 2/3
Welche Rolle spielt Lieblosigkeit in unserem Leben? Wo fängt Lieblosigkeit an und wie kann sie zu Krankheit führen? Wie kann ich meine eigenen Lieblosigkeit gewahr werden und einen liebevollen Umgang mit mir und anderen Menschen pflegen. Warum neigen immer wieder dazu, gerade dies nicht zu tun? Professor Dr. Gerald Hüther und ich sprechen über Lieblosigkeit im allgemeinen und in Zeiten von Corona. Stell dich kurz vor Was verstehst du unter Lieblosigkeit? Ist der Mensch von Geburt an liebevoll und gibt er diese Liebe im Laufe der Zeit auf? Wenn ja, warum? Wo beginnt die Lieblosigkeit? Welche Rolle spielt Selbstliebe bzw. Die Beziehung und der Dialog mit sich selbst? Was bedeutet Lieblosigkeit in der Kommunikation? Was hat Lieblosigkeit mit (mangelnder) Achtsamkeit zu tun? In welche Richtung geht unsere Gesellschaft? Welche Rolle spielen Utilitarismus, Kapitalismus, Neo-liberalismus und Nationalismus? Gehen die gesellschaftlichen Bestrebungen und das Individuum in entgegengesetzte Richtungen? Ist dies ein Kampf? Wenn ja, kann man ihn überhaupt gewinnen? Was kann man tun um sich der eigenen Lieblosigkeit bewusst zu werden? Welche Rolle spielen Erwartungen an andere und auch sich selber? Machen wir uns selbst und andere zu Objekten unserer Erwartungen und Projektionen? Welche Rolle spielen Bewertungen? Wird die Welt immer liebloser und wie kann man dabei liebevoll bleiben? Wie kann man selber liebevoller werden? Hol dir jetzt deine Regeneration und Entspannung mit Recover hemp >> hier klicken

Jul 27, 2020 • 26min
469 Lieblosigkeit macht krank : Prof. Dr. Gerald Hüther 1/3
Welche Rolle spielt Lieblosigkeit in unserem Leben? Wo fängt Lieblosigkeit an und wie kann sie zu Krankheit führen? Wie kann ich meine eigenen Lieblosigkeit gewahr werden und einen liebevollen Umgang mit mir und anderen Menschen pflegen. Warum neigen immer wieder dazu, gerade dies nicht zu tun? Professor Dr. Gerald Hüther und ich sprechen über Lieblosigkeit im allgemeinen und in Zeiten von Corona. Stell dich kurz vor Was verstehst du unter Lieblosigkeit? Ist der Mensch von Geburt an liebevoll und gibt er diese Liebe im Laufe der Zeit auf? Wenn ja, warum? Wo beginnt die Lieblosigkeit? Welche Rolle spielt Selbstliebe bzw. Die Beziehung und der Dialog mit sich selbst? Was bedeutet Lieblosigkeit in der Kommunikation? Was hat Lieblosigkeit mit (mangelnder) Achtsamkeit zu tun? In welche Richtung geht unsere Gesellschaft? Welche Rolle spielen Utilitarismus, Kapitalismus, Neo-liberalismus und Nationalismus? Gehen die gesellschaftlichen Bestrebungen und das Individuum in entgegengesetzte Richtungen? Ist dies ein Kampf? Wenn ja, kann man ihn überhaupt gewinnen? Was kann man tun um sich der eigenen Lieblosigkeit bewusst zu werden? Welche Rolle spielen Erwartungen an andere und auch sich selber? Machen wir uns selbst und andere zu Objekten unserer Erwartungen und Projektionen? Welche Rolle spielen Bewertungen? Wird die Welt immer liebloser und wie kann man dabei liebevoll bleiben? Wie kann man selber liebevoller werden? Hol dir jetzt deine Regeneration und Entspannung mit Recover hemp >> hier klicken Hol dir jetzt die pure Energie!

Jul 25, 2020 • 50min
468 Der zerbrechliche Mensch : Moritz von der Borch 4/4
Welche Bedeutung kommt dem Stress zu wenn es um Gesundheit geht. Wie alle wissen, dass Stress ein Killer ist. Aber die meisten von uns wissen nicht genug, um das Thema für sich wirklich anzugehen. In dieser Episode geht es im Detail die Folgen und Stress wie man mit ihm umgehen kann. Moritz von der Borch ist Medizinautor, Heilpraktiker und Osteopath. Wie zerbrechlich ist der Mensch? Wie bist du dazugekommen ein solches Buch zu schreiben? Welche Bedeutung spielt Stress heutzutage für unsere Gesundheit? Was ist Stress genau und welche Auswirkungen hat er? Biochemie Immunsystem Stoffwechsel Biophysik Psyche und Wahrnehmung Anatomie Welche Rolle spielt die Atmung? Wie wichtig ist ein aktives Stressmanagement? Welche Rolle spielt die heutige Reizüberflutung? Wie kann ich Strukturen setzen, in denen ich entspannter leben und arbeiten kann? Wo kann man Dich erreichen? Hold dir jetzt die leckersten Heilpilze ever! >> hier klicken hier klicken

Jul 24, 2020 • 39min
467 Der zerbrechliche Mensch : Moritz von der Borch 3/4
Welche Bedeutung kommt dem Stress zu wenn es um Gesundheit geht. Wie alle wissen, dass Stress ein Killer ist. Aber die meisten von uns wissen nicht genug, um das Thema für sich wirklich anzugehen. In dieser Episode geht es im Detail die Folgen und Stress wie man mit ihm umgehen kann. Moritz von der Borch ist Medizinautor, Heilpraktiker und Osteopath. Wie zerbrechlich ist der Mensch? Wie bist du dazugekommen ein solches Buch zu schreiben? Welche Bedeutung spielt Stress heutzutage für unsere Gesundheit? Was ist Stress genau und welche Auswirkungen hat er? Biochemie Immunsystem Stoffwechsel Biophysik Psyche und Wahrnehmung Anatomie Welche Rolle spielt die Atmung? Wie wichtig ist ein aktives Stressmanagement? Welche Rolle spielt die heutige Reizüberflutung? Wie kann ich Strukturen setzen, in denen ich entspannter leben und arbeiten kann? Wo kann man Dich erreichen? Jetzt entspannen mit Stress less von Braineffect und dem digitalen Antistresscoach im Wert von 199€ >> hier klicken hier klicken

Jul 22, 2020 • 29min
466 Der zerbrechliche Mensch : Moritz von der Borch 2/4
Welche Bedeutung kommt dem Stress zu wenn es um Gesundheit geht. Wie alle wissen, dass Stress ein Killer ist. Aber die meisten von uns wissen nicht genug, um das Thema für sich wirklich anzugehen. In dieser Episode geht es im Detail die Folgen und Stress wie man mit ihm umgehen kann. Moritz von der Borch ist Medizinautor, Heilpraktiker und Osteopath. Wie zerbrechlich ist der Mensch? Wie bist du dazugekommen ein solches Buch zu schreiben? Welche Bedeutung spielt Stress heutzutage für unsere Gesundheit? Was ist Stress genau und welche Auswirkungen hat er? Biochemie Immunsystem Stoffwechsel Biophysik Psyche und Wahrnehmung Anatomie Welche Rolle spielt die Atmung? Wie wichtig ist ein aktives Stressmanagement? Welche Rolle spielt die heutige Reizüberflutung? Wie kann ich Strukturen setzen, in denen ich entspannter leben und arbeiten kann? Wo kann man Dich erreichen? Hold dir jetzt die leckersten Heilpilze ever! >> hier klicken hier klicken Jetzt zuschlagen

Jul 20, 2020 • 39min
465 Der zerbrechliche Mensch : Moritz von der Borch 1/4
Welche Bedeutung kommt dem Stress zu wenn es um Gesundheit geht. Wie alle wissen, dass Stress ein Killer ist. Aber die meisten von uns wissen nicht genug, um das Thema für sich wirklich anzugehen. In dieser Episode geht es im Detail die Folgen und Stress wie man mit ihm umgehen kann. Moritz von der Borch ist Medizinautor, Heilpraktiker und Osteopath. Wie zerbrechlich ist der Mensch? Wie bist du dazugekommen ein solches Buch zu schreiben? Welche Bedeutung spielt Stress heutzutage für unsere Gesundheit? Was ist Stress genau und welche Auswirkungen hat er? Biochemie Immunsystem Stoffwechsel Biophysik Psyche und Wahrnehmung Anatomie Welche Rolle spielt die Atmung? Wie wichtig ist ein aktives Stressmanagement? Welche Rolle spielt die heutige Reizüberflutung? Wie kann ich Strukturen setzen, in denen ich entspannter leben und arbeiten kann? Wo kann man Dich erreichen? Jetzt entspannen mit Stress less von Braineffect und dem digitalen Antistresscoach im Wert von 199€ >> hier klicken hier klicken Hol dir jetzt die pure Energie!

Jul 17, 2020 • 51min
464 Scheuklappen ablegen : Mathias Bröckers 3/3
Heutzutage scheint jeder ein Verschwörungstheoretiker zu sein, der eine andere Meinung hat oder schlichtweg Dinge hinterfragt. Dabei scheint der Mainstream und die Gleichschaltung der Medien heute stärker denn je zu sein. Was dahinter steckt, bespreche ich mit dem Invest negativen Journalisten Mathias Bröckers. Wer oder was ist eigentlich der Mainstream? Wie bist du mit dem Thema Mainstream zum ersten Mal in Kontakt kommen? In diesen Zeiten wird jeder, der etwas hinterfragt als Verschwörungstheoretiker bezeichnet. Wie kommt das? Sind Verschwörungstheoretiker die neuen Ketzer? Warum wollen viele Menschen Dinge nicht hinterfragen, die so offensichtlich hinterfragenswert sind? Welche Rolle spielen die Medien dabei? Wie sehr kann man den Medien überhaupt trauen? Wer steckt hinter den Medien? Wie kommt es zu dem Phänomen der totalen Gleichschaltung praktisch aller Massenmedien? Wie kommt es das beispielsweise die Wikipedia zum absoluten Mainstream Instrument geworden ist? Welche Rolle spielt die Erziehung, die Bildung? Welche Rolle spielt der gesellschaftliche Kontext? Welche Rolle spielt Angst? Sind Mainstreamer Gutmenschen? Wenn ja, wie entsteht dann die massive Verurteilung? Viele Menschen beharren stoisch auf einer Meinung, die von den herrschenden Strukturen ausgeht. Dies betrifft auch kritische und intelligente Menschen. Wie kann das sein? Gibt es eine Möglichkeit auch solche Menschen zu erreichen? Wenn ja, wie? Welche Chance entsteht durch die neuen Medien und welche Gefahren siehst du darin? Machen die Leute vielleicht noch mehr zu, weil es so viele unterschiedliche Informationen gibt wie beispielsweise in der Coronakrise? Wie kann man selber wachsam bleiben? Wie viele Kriege waren nötig um Meinungsvielfalt zu ermöglichen. Ist das jetzt plötzlich alles vom Tisch? Was setzt du selber von alledem um? Wo kann man Dich erreichen? Hold dir jetzt dein Plus an Konzentration und Fokus >> hier klicken Hol dir jetzt die pure Energie!