Ein Zimmer für uns allein

"Du bist sehr selbstbewusst für dein Alter", das hört Eva (29) von ihrem Chef und ist irritiert. Ist das ein ernst gemeintes Kompliment oder eine nett versteckte Kritik? Soll ihr als junge Frau damit signalisiert werden, dass sie lieber den Mund halten soll? Im feministischen Coaching geht es heute um "benevolenten Sexismus". Das ist eine subtile Form von Diskriminierung, die sehr viel schwerer zu erkennen und zu adressieren ist als z.B. sexistische Sprüche oder Catcalling. Außerdem lernt ihr Tricks für mehr Redezeit – in Videokonferenzen und Offline. Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp) Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich Zapata Links zum Weiterlesen: Überblick der Bundeszentrale für politische Bildung (bpb) "Subtile Erscheinungsformen von Sexismus": https://www.spiegel.de/kultur/kino/frauen-in-disney-filmen-warum-so-still-mulan-a-1086335.html Studie der "MaLisa Stiftung" zu Geschlechterverteilung bei Corona-Expert*innen: https://malisastiftung.org/studie-geschlechterverteilung-corona-berichterstattung/ Die Redezeit-App All.ai im Test: https://www.bbc.com/news/av/world-41531054 Sexismuserfahrungen von jungen Politikerinnen: https://politik.watson.de/deutschland/exklusiv/209110143-politisch-weiblich-degradiert-anna-peters-ueber-sexismus-bin-kein-lustobjekt Buch zum Thema: Fränzi Kühne: "Was Männer nie gefragt werden". Fischer Taschenbuch, 2021. 14,00 Euro. www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

Julia will nicht auf ihren Körper reduziert werden. "Egal was ich mache, immer geht es darum wie ich dabei aussehe", sagt sie. Besonders traumatisch war für sie die Erfahrung bei ihrer Brustverkleinerung. Nicht sie und ihre Rückenschmerzen standen dabei für die Ärzte im Mittelpunkt sondern Fragen wie: "Was sagt denn dein Freund dazu?" Bodyshaming und Sexualisierung erleben fast alle Frauen im Alltag. Auch z.B. Politikerinnen wie Außenministerin Annalena Baerbock, wo Kommentare über Körper und Klamotten den Inhalt in den Hintergrund drängen. Welche Mechanismen stecken hinter weiblichen Schönheitsnormen – und wie befreit man sich daraus? Darum geht es in dieser Episode der Alltagsfeministinnen. Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp) Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich Zapata Links zum Weiterlesen: "Hört auf, das Aussehen von Politikerinnen zu bewerten" (Kolumne vom WDR): https://www1.wdr.de/nachrichten/impuls-politikerinnen-aussehen-bewertung-shoo-100.html "Beton ohne Brüste" – Broschüre über sexistische Werbung von Pinkstinks: https://pinkstinks.de/werbung-ohne-diskriminierung/ Petition #SpielzeugKenntKeinGeschlecht initiiert von Britta Kiwit (Avalino): https://innn.it/SpielzeugKenntKeinGeschlecht Ursprung des Begriffs "Male Gaze": "Visual Pleasure and Narrative Cinema" von Laura Mulvey (PDF Englisch): https://www.asu.edu/courses/fms504/total-readings/mulvey-visualpleasure.pdf Ungleichbehandlung in der Medizin - Gender Health Gap (Video von rbb24): https://www.rbb24.de/panorama/beitrag/av12/video-gender-health-gap-frauen-medizin-herzinfarkt-frankfurt-oder-brandenburg.html Feminismus to Go: Kartenset für die "Spiegel-Methode": "Die Marina Abramović-Methode. Anleitung für einen Neustart" https://www.laurencekingverlag.de/ Bücher zum Thema: Naomi Wolf: Der Mythos Schönheit. Rowohlt, 1993. Florence Williams: Der Busen. Meisterwerk der Evolution. Diederichs, 2013. 22,00 Euro. Mareice Kaiser: Das Unwohlsein der modernen Mutter. Rowohlt, 2021. 16,00 Euro. www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

Iris will nach der Geburt ihrer Tochter als Selbständige im Beruf durchstarten. Dafür müsste ihr Partner mehr Aufgaben im Haushalt übernehmen. Der hat aber eine Bipolare Störung mit depressiven und manischen Phasen. Wie klappt gleichberechtigte Partnerschaft trotz ungleicher Voraussetzungen? Darum geht es in dieser Episode der Alltagsfeministinnen. Außerdem sprechen wir darüber, dass es definitiv kein weibliches "Putz-Gen" gibt, über Lebensentscheidungen und über Herausforderungen beim Wiedereinstieg ins Arbeitsleben. Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp) Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich Zapata Links zum Weiterlesen: Kampagne "Gleiches Recht für Eltern": https://www.brigitte.de/aktuell/gleiches-recht-fuer-eltern/ Studie zum Thema Ordnung und Geschlecht (englisch): https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0049124119852395?journalCode=smra Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V.: https://www.bapk.de/der-bapk.html Podcast "Spinnst Du" (von Host Sonja Koppitz): https://www.radioeins.de/archiv/podcast/spinnstdu.html Buch zum Thema: Jacinta Nandi: "Die schlechteste Hausfrau der Welt". Edition Nautilus, Hamburg 2020. 16,00 Euro. www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

Sarah ist Single und will sich endlich mal wieder verlieben. Sie sucht einen Partner, der ihre Vorstellung von einer gleichberechtigten Beziehung teilt. Aber wo findet sie den? Und ist das nicht unromantisch, einen Mann gleich bei der ersten Verabredung auf seine Feminismus-Tauglichkeit zu checken? Die Alltagsfeministinnen sprechen in dieser Folge über Single-Diskriminierung und den Mythos vom Märchenprinzen. Ihr erfahrt, wie ihr euch füreinander öffnet, ohne dabei eure Ideale zu verraten. Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp) Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich Zapata Links zum Weiterlesen: Johannas Coaching-Tipps fürs feministisches Daten: https://alltagsfeminismus.de/feministisch-daten-wie-geht-das/ Fragen für ein feministisches Erstes Date (Quelle: Wienerin): https://wienerin.at/feministische-fragen-die-du-bei-einem-ersten-date-stellen-solltest Studie der Dating Plattform Bumble zum „Gender Romance Gap“: https://thebeehive.bumble.com/the-romance-gap Männliche Feminismus-Initiative „He for She“: https://www.unwomen.de/informieren/heforshebewegung/aktiv-werden-fuer-heforshe.html Podcast-Tipp: Lost Sheroes (feministischer Geschichtspodcast von den Kolleg*innen von COSMO): https://www1.wdr.de/radio/cosmo/podcast/lost-sheroes/lost-sheroes-uebersicht-100.html Bücher zum Thema: Katja Kullmann: Die singuläre Frau. Carl Hanser Verlag. 24,00 Euro. Liv Strömquist: Ich fühl‘s nicht. Avant Verlag. 20,00 Euro. www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

Seit Franzi Mutter einer Tochter geworden ist, erkennt sie ihre vorher gleichberechtigte Beziehung nicht mehr wieder: Sie kümmert sich um Haushalt und Baby. Ihr Mann geht arbeiten. Stress und Diskussionen über Aufgabenverteilung bestimmen den Alltag der jungen Familie. Franzi will wissen, wie sie da rauskommt. Denn sie ist sich sicher: "Ich will nicht Hausfrau des Jahres werden!" Im alltagsfeministischen Coaching geht es diesmal um den sogenannten Retraditionalisierungseffekt. Rund um die Geburt neigen wir besonders dazu, in alte Rollenmuster zu verfallen – auch weil Arbeitswelt, Familienpolitik und Steuersystem immer noch auf einen (oft männlichen) Hauptverdiener zugeschnitten sind. In dieser Episode lernt ihr, wie ihr Care-Aufgaben sichtbar macht, mehr Anerkennung bekommt und wie ihr die Sorgearbeit gerechter verteilt. Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp) Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich Zapata Links zum weiterlesen: "Fair Play"-Karten auf Deutsch zum runterladen & das dazugehörige Buch von Eve Rodsky: https://www.droemer-knaur.de/fairplay Fair Play Deck im Original (das, mit dem Johanna arbeitet): https://www.fairplaylife.com/the-cards-1 Steuerboard als Excel-Tabelle von Laura Fröhlich: https://www.froehlichimtext.de/mental-load-1/steuerboard-liste/ Manifest der Initiative "Equal Care Day": https://equalcareday.de/manifest-kurzfassung Väterreport des Bundesfamilienministeriums – Update 2021 (PDF): https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/service/publikationen/vaeterreport-update-2021-186180 Werbespot mit "Frau Renate" von Dr. Oetker: https://www.youtube.com/watch?v=pRHb4k9p7Ek JETZT MAL KONKRET "Gender Care Gap: Warum er so groß ist und welche Folgen das hat.": https://www.youtube.com/watch?v=xvq1dyWdVdE Bücher zum Thema: Susanne Mierau: New Moms für Rebell Girls. Beltz, 2022, 19,00 Euro Tobias Moorstedt: Wir schlechten guten Väter. Dumont, 2022, 22,00 Euro www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

"Bin ich gut genug?" fragt sich Melanie. Als Meisterin von 9 Männern in einem technischen Betrieb stellt sie statistisch eine Ausnahme dar. Oftmals fühlt sie sich in ihrer Rolle als Chefin nicht ernstgenommen. "Männliche" Führungsstile will sie nicht reproduzieren, für ihren eigenen Führungsstil fehlt es ihr an regelmäßiger Rückenstärkung. Wir sprechen über Geschlechterstereotype in Berufen, das Hochstaplersyndrom, Wertschätzung und darüber, wie du es schaffst, auch als Chefin ganz selbstbewusst die Person zu sein, die du bist. Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp) Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich Zapata Links zum Weiterlesen: Statistiken und Studien: MINT-Herbstreport 2021 (Institut der deutschen Wirtschaft Köln e. V., 2021) https://www.iwkoeln.de/fileadmin/user_upload/Studien/Gutachten/PDF/2021/MINT-Herbstreport_2021.pdf Studie: Diversity in der Arbeitswelt (Statista, 2022) https://de.statista.com/statistik/studie/id/96113/dokument/diversity-in-der-arbeitswelt/ Studie "Diversity wins. How inclusion matters." (McKinsey, 2020) https://www.mckinsey.de/news/presse/2020-05-19-diversity-wins Studie Imposter Syndrom: "The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention" (P.R.Clance und S.Imes, Georgia State University, 1978) https://www.paulineroseclance.com/pdf/ip_high_achieving_women.pdf Studie „Auswahl und Beurteilung von Führungskräften in Wissenschaft und Wirtschaft - wie unterscheiden sich Männer und Frauen?“ (Technische Universität München, 2013) https://www.tum.de/die-tum/aktuelles/pressemitteilungen/detail/30864/ www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

Beatrix ist genervt von den Vorurteilen und frauenfeindlichen Witzen, die die Männer in ihrer Familie posten. Aber was tun? Ignorieren oder die Diskriminierung ansprechen? Am Beispiel von Beatrix‘ Coaching reden Sonja Koppitz und und Johanna Fröhlich Zapata in dieser Folge über sexistische Kommentare im Alltag. Ihr lernt, wie ihr selbst auf abwertende Sprüche reagieren könnt. Wo hört der Spaß auf? Und: Gibt es wirklich so etwas wie einen "Joke Gap" zwischen den Geschlechtern? Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp) Links zum Weiterlesen: Auf der Webseite der Kampagne "Radikale Höflichkeit" findet ihr weitere Informationen sowie praktische Gesprächsbeispiele: https://radikalehoeflichkeit.de Radiofeature über den Gender Joke Gap: https://www.br.de/mediathek/podcast/zuendfunk-generator/gender-joke-gap-warum-frauen-immer-noch-weniger-zu-lachen-haben-1/1854521 "Weibliche Stand-Up-Comedians, die du kennen solltest" (Zusammenstellung von Refinery29) https://www.refinery29.com/de-de/stand-up-comedy-frauen-netflix-youtube In dieser Folge thematisieren wir häusliche Gewalt. Wenn euch das triggert, schaltet lieber erst wieder in der nächsten Folge dazu. Falls ihr jemanden kennt, der von häuslicher Gewalt betroffen ist, findet ihr hier Hilfe beim Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen, unter https://www.hilfetelefon.de oder telefonisch unter 08000 116 016 Buch zum Thema: "Vatermänner: Ein Bericht über die Vater-Tochter-Beziehung und ihren Einfluß auf die Partnerschaft" von Julia Onken, 8. Auflage erschienen 2020, beim C.H.Beck-Verlag, Standardpreis Taschenbuch 12,00 Euro www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

Alexandra Born war jahrelang alleinerziehend, während der Vater ihres Kindes Karriere gemacht hat. Für diese unbezahlten Stunden in Haushalt und Kinderbetreuung fordert die Mutter über 100.000 Euro von ihrem Ex. In dieser Folge geht es um den unterschätzten Wert von Care Arbeit, die immer noch überproportional von Frauen übernommen wird. Wieviel ist Sorgearbeit wert? Wie könnt ihr diese Zeit für euch in Geld umrechnen? Warum zählt in Wirtschaft und Gesellschaft nur Erwerbsarbeit und nicht Hausarbeit? Welche Folgen hat die Arbeitsteilung in der Familie für eure Partnerschaft – und eure Rente? Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp) Ein Coaching-Podcast mit Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich Zapata Links zum Weiterlesen: Allensbach-Studie zur Situation von Alleinerziehenden in Deutschland (PDF): 8229_Alleinerziehende_Lebenssituation.pdf (ifd-allensbach.de) Mithilfe der "Who cares"-App kannst du deine tägliche Sorge- und Pflegearbeit zeitlich erfassen und in Lohn umrechnen. https://whocares-app.de Der Equal-Care Rechner (von Host Johanna Fröhlich-Zapata mitentwickelt) macht die “systematische Abwertung” von Hausarbeit, Pflege und Fürsorge sichtbar https://alltagsfeminismus.de/who-cares Du willst mehr über Care-Arbeit lernen? Dann besuche die Website des Equalcareday. https://equalcareday.de Bücher zum Thema: "Die Erfindung der Hausfrau. Geschichte einer Entwertung" von Evke Rulffes, erschienen 2021 im Harper Collins Verlag, Standardpreis gebunden 22.00 Euro "Wir sind doch längst alle gleichberechtigt. 25 Bullshitsätze und wie wir sie endlich zerlegen" von Alexandra Zykunov, erschienen 2022 im Ullstein Verlag, Standardpreis Taschenbuch 10,99 Euro Du bist z.B. als alleinerziehende Mutter verzweifelt, hast Suizidgedanken oder brauchst einfach mal jemanden der dir zuhört? Die Telefonseelsorge ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Die Telefonnummern sind 0 800 / 111 0 111 und 0 800 / 111 0 222. www.rbbkultur.de/alltagsfeministinnen

Ihr wollt gleichberechtigt leben – in Partnerschaft, Job und Familie - aber irgendwie kommt immer was dazwischen? Die Alltagsfeministinnen zeigen euch, wie ihr eure Ideale lebt. Sonja Koppitz ist Journalistin, Johanna Fröhlich Zapata ist Coach für Alltagsfeminismus. Jede Woche sprechen die beiden über alltägliche Situationen, die wie Kleinkram wirken, aber in Wirklichkeit viel Zündstoff bieten. Wie geht feministisches Dating? Sind Einparkwitze schon sexistisch? Wie werde ich als Mutter im Job ernstgenommen? Dieser Coaching-Podcast hat ein Ziel: Ein faires Leben für alle! Jeden Dienstag eine neue Folge.