El podcast de Cristina Mitre

Junto a Gynea, hemos organizado el primer taller de suelo pélvico en Valencia y aprovechamos la ocasión para grabar un episodio en directo con Laia Blanco, fisioterapeuta y codirectora de RAPbarcelona, uno de los centros de referencia en el tratamiento de las disfunciones abdominales y perineales. En este capítulo tan especial aprenderás a saber qué es el suelo pélvico, cómo localizarlo y por qué es importante que empieces a trabajarlo. Recuerda que en mi blog thebeautymail.es tendrás contendio extra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el capítulo de hoy conversamos con la Dra Mercedes Sáenz de Santamaría, quien dirige la unidad de dermoéstetica masculina de la Clinica dermatológica Internacional de Madrid, para saber cómo es la piel de un hombre y qué cuidados específicos necesita. También tumbamos algunos mitos sobre la caída del cabello y repasamos los tratamientos para combatir bolsas, ojeras, papada, hiperhidrosis (sudor excesivo) y grasa localizada. No olvides visitar mi blog thebeautymail.es donde encontrarás información extra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este capítulo 14 del podcast contamos con la Dra Paloma Cornejo, una gran experta en dermatología estética corporal y en láser, tanto del quirúrgico como el que se utiliza en medicina estética. Por algo es conocida como la doctora láser. Con ella vamos a descubrir qué es la celulitis, qué funciona y lo que no. También, habrá hueco para hablar de fotodepilación, varices y cómo debemos trabajar cicatrices, estrías y la grasa localizada. Y, también, cuáles son las nuevas aplicaciones del láser para tratar la sequedad vaginal y la incontinencia urinaria. No olvides pasarte por mi blog thebeautymail.es donde encontrarás contenido extra. Ya sabes que a diario me puedes seguir en mis RRSS donde me encontrarás como @thebeautymail. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuarto episodio de la serie Asuntos Internos, en colaboración con Gynea, en el que repasaremos con el Dr Josep Perelló, ginecólogo adjunto en el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona), especialista en endometriosis, ginecología endocrinológica reproductiva y vicepresidente de la Junta Directiva de la Sociedad Catalana de anticoncepción, las ventajas y los incovenientes de los métodos anticonceptivos (no hormales, combinados o con solo gestágenos). Hablaremos de los recelos y, también, los efectos secundarios asociados a los anticonceptivos hormonales y desmontaremos algunos mitos sobre los anticonceptivos que aún gozan de buena salud. No olvidéis pasaros por www.thebeautymail.es donde encontraréis contenido extra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de Asuntos internos, en colaboración con Gynea, dice la Dra Sonia Sánchez Méndez, ginecóloga y experta en menopausia y alteraciones endocrinológicas de la mujer del Hospital Universitario General de Catalunya que "la menopausia es una etapa más de la mujer y si tenemos síntomas, hay que consultar al médico. No hay que sufrir, no hay que aguantar". Hoy, veremos esos síntomas, descubriremos qué funciona y, lo más importante, nos prepararamos y comprenderemos los retos de esta nueva etapa para que con toda la información podamos elegir lo que es mejor para cada una de nosotras. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Segundo capítulo de la nueva serie Asuntos Internos, en colaboración con Gynea, en el que vamos a explorar la vagina y mucho más. Mi invitada hoy es la Dra Sandra Gómez Carballo, ginecóloga adjunta del Hospital Universitari General de Catalunya, miembro de la unidad de suelo pélvico de dicho hospital y responsable de la consulta de adolescencia.Con ella veremos cómo es la anatomía de nuestra zona íntima: los labios, la vulva la vagina, la uretra, el clítoris... Descubriremos por qué olemos más cuando tenemos la regla, qué hacer frente a la cándida recurrente, cuáles son las enfermedades de transmisión sexual y qué hacer para prevenirlas y tratarlas. Sabremos por qué huelo ahí abajo y si es normal que tenga un olor como a pescado. Además, la limpieza de la zona íntima suele ser una duda habitual, así que aprenderemos a limpiarla y os adelanto que las duchas vaginales no son una buena idea. También, hablaremos del suelo pélvico, cómo localizarlo y trabajarlo. ¿Funcionan las bolas chinas? Revisaremos nuestro flujo, que parece tener su propio lenguaje, ¿qué es tener poco o mucho ? ¿Es bueno? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy, estrenamos una nueva serie para el podcast: Asuntos Internos, cuatro episodios especiales en colaboración con Gynea, en los que sabremos todo sobre salud de la mujer: menstruación, fertilidad, métodos anticonceptivos, salud e higiene íntima, menopausia... En este primer capítulo, el protagonista es el ciclo menstrual: qué se considera un sangrado normal, por qué nos duele el pecho y qué pasa si sufrimos ameonorrea (ausencia de regla).También, respondemos a dudas como, cuándo hay que ir al ginecólogo por primera vez, cada cuánto hay que hacerse revisiones o una citología. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seas o no madre o te plantees (o no) la maternidad es importante que escuches este capítulo, porque como bien dice mi invitada, la Dra Cora Hernández: “Las mujeres estamos desinformadas, tenemos que saber cómo funciona nuestra vida reproductiva, nuestro ciclo y poder elegir con todo lo que la ciencia, a día de hoy, pone a nuestra alcance”. Mi objetivo en esta nueva entrega es que tengas toda la información para que puedas decidir con libertad, contando siempre con el mejor consejo experto. Saber cómo funciona nuestro cuerpo es importante para que podamos decidir sin miedo y escojamos así lo que es mejor para cada una de nosotras. En este nuevo episodio, hablaremos de ciclo menstrual, fertilidad, reserva ovárica, vitrificación de ovulos, menopausia, endometriosis y síndrome de ovario polisquístico (SOP), entre otras muchas cosas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a por un nuevo capítulo del podcast y ya van doce. Me parecía importante hablar de nuevo sobre la seguridad de los cosméticos, averiguar cuáles son los ingredientes que más alergias producen y cómo detectarlos en las etiquetas, explicar, también, cuál es la diferencia entre una alergia y una irritación y qué hacer en cada caso. Y, por supuesto, volver a discutir, una vez más, si tienen sentido las etiquetas "libres de tóxicos" y las de "sin parabenos". Además, en este episodio hablaremos sobre algunos ingredientes de la cosmética natural que al parecer suelen producir bastantes alergias y que son motivo de consulta frecuente al dermatólogo. Y para tener el mejor consejo experto, hoy, entrevisto al Dr Felipe Heras, dermatólogo del Servicio de Dermatología de la Fundación Jiménez Díaz, especialista en eccemas de contacto, miembro de la Academia Española de Dermatología y del Grupo Español de Investigación en Dermatitis y Alergia de Contacto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diez productos de belleza que nunca fallan. El podcast de hoy es un episodio en versión el llanero en solitario, porque soy yo sola frente al micrófono. En esta nueva entrega, y ya van 11, comparto todos los productos de belleza que nunca fallan y por qué. Echamos un ojo a las fórmulas, las texturas, los ingredientes más eficaces y explico, por  ejemplo, qué es el ácido hialurónico y por qué deberías usarlo y de paso, os dejo un par de trucos para acertar con las compras. Bienvenidos a ¡Yo me lo guiso, yo me lo como! Episodio 2. Si os gustan estos podcast a modo bucle, por favor, dejadme un comentario y contadme sobre qué otras cosas os gustaría que hablase. Os escucho siempre. Todos los productos están linkados, con información y precios, en las notas de este podcast en thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.