Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!

Ein Interview mit Fokusheld Stefan Israng Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: Stefan Israng von „Fokushelden“. Stefan ist Experte für Produktivität und Teamarbeit und teilt mit uns seine wertvollen Erfahrungen und Tipps. In diesem spannenden Interview sprechen wir über die Bedeutung von Selbstoptimierung und Teamarbeit, wie man produktive Arbeitsumgebungen schafft und welche Fehler man dabei vermeiden sollte. Stefan gibt außerdem konkrete Beispiele und praktische Ratschläge, wie Teams ihre Zusammenarbeit verbessern können. Freue dich auf ein aufschlussreiches Gespräch, das dir helfen wird, sowohl deine individuelle Leistung als auch die Effizienz deines Teams zu steigern. Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: Fokushelden Webseite: https://www.fokushelden.com/ LinkesIn Profil von Stefan: https://www.linkedin.com/in/stefan-israng/ Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Weniger Stress, mehr Fokus! In dieser Folge teile ich meine persönlichen täglichen Gewohnheiten, die mein Leben produktiver und erfüllter machen. Von meinem Morgenritual über Arbeitsroutinen bis hin zu Selfcare-Strategien erfährst du, wie ich meinen Tag strukturiere, um das Beste herauszuholen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie auch du durch kleine Anpassungen deine Effizienz und Lebensqualität steigern kannst. Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Lernen, Verlieren als Gewinn zu sehen In dieser Episode tauche ich in das unvermeidliche Thema der Niederlagen ein. Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen nach einem Rückschlag stärker zurückkommen? Ich zeige dir, wie du die Geheimnisse der mentalen Stärke entschlüsseln kannst, die nicht nur Spitzenathleten und Spitzenmanager nutzen, um aus Misserfolgen Triumphe zu machen. Erfahre, wie du emotionale Herausforderungen meisterst und Niederlagen in den Grundstein deines Erfolgs verwandelst. Diese Folge ist ein Muss für jeden, der sein Comeback plant und seine Resilienz stärken möchte. Schalte ein, um zu lernen, wie du aus jedem Tiefpunkt eine neue Stärke entwickeln kannst. Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

(inkl. schmutziger Tricks!) In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Konzentration ein und entdecken, warum es oft so schwerfällt, fokussiert zu bleiben. Ich zeige dir, wie du die Quellen deiner Ablenkungen identifizierst und sie in fünf praktischen Schritten umgehen kannst. Erfahre, wie du deine Umgebung optimierst und welche simplen Tricks deinen Fokus sofort verbessern können. Bist du bereit, deine Produktivität zu maximieren und deine Ziele ohne Unterbrechungen zu erreichen? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Wie du “Digital Detox” in dein Leben implementierst! In dieser Episode erfährst du, wie du dich vom ständigen Klingeln und den Benachrichtigungen deiner digitalen Geräte befreien kannst. Ich zeige dir, was ein Digital Detox ist und wie es dein Leben verändern kann. Du lernst verschiedene Methoden kennen, von der totalen digitalen Abstinenz bis zur achtsamen Nutzung, und ich gebe dir konkrete Tipps, wie du deine eigenen Digital Detox-Pläne umsetzen kannst. Erwarte praktische Strategien, die dir helfen werden, deine Konzentration zu steigern und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Bist du bereit, die Kontrolle über dein digitales Leben zurückzugewinnen und echte Verbindungen neu zu entdecken? Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: Freedom: https://freedom.to/ Forest: https://www.forestapp.cc/ Offtime: https://offtime.app/index.php App-Vergleich von Zapier: https://zapier.com/blog/stay-focused-avoid-distractions/ Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Ein Gespräch mit den Jungs von “Soziale Matrix” Das eigene Selbstbewusstsein zu steigern, ist massiv wichtig, wenn man auch seinen Erfolg steigern will. Ich war schon vor einigen Wochen zu Gast im “Bewusst.Selbstbewusst” Podcast und hatte diesbezüglich ein tolles Gespräch mit Dennis und Wolfgang. Ich fand das Gespräch so inspirieren, dass ich die beidem nach dem Podcast gefragt habe, ob ich es auch auf meinem Kanal veröffentlichen darf. Sie haben ihr okay gegeben und hier ist er. Wir sprechen über die Frage:Wie geht man das Thema “Selbstbewusstsein erlangen” sinnvoll und systematisch an, um wirkliche Erfolge zu erzielen? Reinhören lohnt sich! Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links dieser Podcast-Folge: Webseite “Soziale-Matrix”: https://www.soziale-matrix.de/ Podcast “Beusst.Selbstbewusst”: https://www.soziale-matrix.de/podcast Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Museumstage gestalten, mit Alexander Rensinghof In unserer heutigen Episode haben wir einen besonders spannenden Gast: Alexander Rensinghof, ein Coach für das Konzept der "Big 5 for Life" nach John Strelecky, der uns dazu ermutigt, unsere Leidenschaften zu erforschen und ein Leben voller Bedeutung und Freude zu führen. Die heutige Folge dreht sich um das Glück im Alltag, die Gestaltung unseres eigenen Lebensmuseums und darum, wie wir die berühmten "Big 5 for Life" entdecken und in unsere tägliche Routine integrieren können. Wir werden auch den Work-Life-Balance-Mythos entlarven und uns mit der Frage beschäftigen, ob Menschen, die nach einer sogenannten Work-Life-Balance suchen, jemals wirklich glücklich sein können. Reinhören ist Pflicht ;) Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: Webseite und Downloads von Alex: https://herzwunschentdecker.de/mangold/ Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Weniger Stress, mehr Fokus! In dieser Podcastfolge tauche ich tief in das Geheimnis wöchentlicher Gewohnheiten ein, die dein Leben einfacher, produktiver und zufriedener machen können. Ich teile meine persönlichen Routinen, die mir helfen, von Montag bis Donnerstag vollen Fokus auf meine Projekte zu legen und dabei nie das Gefühl zu haben, hinterherzuhinken. Von der Kunst, alle Meetings an einem Tag zu bündeln, über das Geheimnis einer gelungenen Wochenplanung im Café, bis hin zu Tipps, wie du deine eigene ideale Woche gestalten kannst – diese Folge ist ein Muss für jeden, der seine Zeit optimal nutzen möchte. Erfahre, wie du mit strategisch gesetzten Gewohnheiten deine Produktivität steigern und gleichzeitig mehr Zeit für das Gewinnen kannst, was dir wirklich wichtig ist. Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ Blogartikel. Nullbasiertes Denken: https://selbst-management.biz/nullbasiertes-denken/

Meistere Drucksituationen mit Leichtigkeit In unserer heutigen Folge beschäftigen wir uns mit einem Thema, das wohl jeder von uns kennt: der Umgang mit Stress und Druck. Dies ist eine Herausforderung, die sowohl im Berufs- als auch im Privatleben immer wieder auftritt. Begleite uns auf einer Reise, auf der wir lernen, die Hürden des Drucks zu überwinden, unsere mentale Stärke zu formen und den Weg zu persönlichem und beruflichem Erfolg zu ebnen. Viel Spaß beim Zuhören! Partner dieser Podcastfolge ist Brain-Effect: Brain-Effect haut bis zu 20% Rabatt auf die Kategorie Bestseller ind 10% auf alles andere raus (nutze dazu einfach den Code THOMAS). Hier geht es zum Angebot: https://www.brain-effect.com/produkte/top-seller?inf_coupon_code=THOMAS Links: Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Ein Interview mit Abnehm-Experte Laurenz Staindl In dieser Podcast-Folge spricht Thomas Mangold mit dem Abnehm-Experten Laurenz Staindl. Sie diskutieren, wie man langfristig und ohne Verzicht erfolgreich abnehmen kann, besonders wenn man vielbeschäftigt ist. Die Themen reichen von Zeitmanagement und den ersten Schritten beim Abnehmen bis hin zu Ernährungstipps und der Rolle des Sports. Laurenz teilt wertvolle Einsichten darüber, wie man individuelle Pläne entwickelt und welche Fehler vermieden werden sollten. Der Podcast bietet praktische Tipps und Einblicke in das Coaching von Laurenz, insbesondere für diejenigen, die ihre Gesundheitsziele erreichen möchten. Links: Instagram: www.instagram.com/laurenzstaindl Website: www.laurenzstaindl.com Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/