Bom dia, Obvious

Sabe aquela sensação gostosa de que você tem tempo de sobra pra fazer tudo que precisa e gostaria de fazer? Pois é, parece que todas nós temos apenas uma vaga lembrança disso. Poderíamos até culpar a vida adulta, mas a real é que a tecnologia e o volume de informações que recebemos hoje, independentemente da idade, pode estar mexendo (e muito!) na nossa percepção do tempo. O ano é 2020 e se tem algo que nos une é a sensação de que não temos tempo pra nada. Talvez seja por isso que tá todo mundo ansioso e unidas no clube das exaustas... No episódio de hoje, Marcela Ceribelli conversa sobre a nossa percepção atual de tempo com Luiz Arruda, pesquisador de tendências e head da WGSN Mindset América Latina./ Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Quando falamos sobre mulheres ambiciosas, qual a imagem que vem a sua cabeça? Uma mulher poderosa? Talvez sozinha? Talvez dura demais? Mas e quando falamos sobre um homem ambicioso, o que você pensa? Se você imaginou estigmas bem diferentes, está dentro das estatísticas. Existe uma disparidade grande de percepções de como a ambição é vista em cada um dos gêneros. Ambição, para as mulheres, parece muitas vezes um palavrão. E não é por acaso que em Handmaid's Tale, o primeiro direito tirado das mulheres é a leitura e, em seguida, suas carreiras. Afinal de contas, onde dói na sociedade uma mulher que sabe o que quer e acredita em si? No episódio de hoje, Marcela Ceribelli conversa com a empresária Egnalda Côrtes sobre o verdadeiro papel da ambição na vida de uma mulher. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Quando pensamos em autocuidado, nossa mente automaticamente nos transporta para mil coisas como máscaras faciais, banhos demorados, hidratação nos cabelos e aquele famoso suco verde saudável e milagroso. E vamos ser sinceras? Tem um pouco disso tudo mesmo… Mas atenção: o verdadeiro autocuidado acontece um pouquinho antes de todas essas atitudes que tomamos em relação ao nosso corpo físico. Ele começa quando você encara sua mente e aprende a abraçar suas virtudes e até aquelas pequenas falhas difíceis de engolir. No fundo, se autocuidar simboliza o olhar para dentro. Conhecer e respeitar seus limites. Aprender a dizer "não" sempre que preciso. Confiar na sua intuição. E mirar na sua felicidade sem medo do que as outras pessoas podem pensar a respeito das suas escolhas. No quarto episódio da série de novos começos para 2020, Marcela Ceribelli conversa sobre autoconhecimento e autocuidado como formas de cura com a terapeuta e artista multidisciplinar Juliana Luna. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc

Se somos a média da soma das cinco pessoas que mais convivemos, entender o efeito das pessoas ao nosso redor é também entender quem queremos ser. Os bons relacionamentos, seja amizade, amoroso ou até de trabalho geralmente começam como uma grande lua de mel e são pequenos os sinais de que a convivência começou a desandar. Uma crítica não tão construtiva assim, uma pressão que não cabe na sua vida no momento ou até aquela intuição de que a pessoa já não torce tanto pelo seu sucesso. É nessa hora que entra o detox. Nada de suco verde nesse caso, estamos falando de cuidar e, por que não, desintoxicar das pessoas que não te fazem mais bem. No terceiro episódio da série de novos começos, Marcela Ceribelli conversa com a astróloga Madama Bruna e com o psicólogo Renato Kenji sobre como identificar relações não saudáveis e abrir espaço para para as energias que você realmente merece. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

Será que eu estou tomando decisões ou apenas reproduzindo velhos hábitos? As atitudes que eu tomo todos os dias realmente me fazem bem já são apenas impulsos já automáticos? Ter uma rotina que você ama é o caminho pra felicidade mas quando ela é formada por hábitos que queremos abandonar, nasce um grande desafio. O início do ano chegou e agora temos a oportunidade perfeita para repensar ações, descobrir o que não faz mais sentido e abrir novos caminhos. No segundo episódio da série de novos começos do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli conversa com a psicóloga Ciça Conte e com a comunicadora e podcaster Amanda Ramalho sobre os processos de quebrar velhos hábitos e abrir espaço para novas descobertas em 2020. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

Poupança em dia, entrada no primeiro apartamento, um carro pra chamar de seu, pagamento dos boletos com sobra. Se essa é a sua realidade hoje, talvez esse não seja o melhor episódio pra você. Mas se quando chega a fatura do cartão você percebe que seu dinheiro foi pra aplicativos de transporte e comida, se não consegue nem começar a calcular como seria comprar um imóvel se o cheque especial é um conhecido seu, não se preocupe, você não está sozinha. Nunca existiu uma geração que soubesse lidar tão mal com dinheiro como a nossa e, por consequência, tão endividada. Para piorar, foi só em 1962 que nós mulheres ganhamos o direito de abrir conta em banco, ou seja: chegamos atrasadas no jogo. Mas se a sua meta para essa virada de década é começar a cuidar do seu dinheiro, vem com a gente. No especial "novos começos" para 2020, Marcela Ceribelli recebe Alan Soares, criador do @boletinhos e a Carmen Leal, líder de conteúdo do @papodegrana para falar sobre o verdadeiro sonho da nossa geração: manter os boletos pagos & as dívidas zeradas. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

Pode vir aos poucos ou feito um tsunami mental: de repente, tudo que você tinha certeza parece perder o sentido. Pode ser o emprego, o relacionamento, a cidade onde você vive e, não raramente, todos juntos ao mesmo tempo. A vontade de mudar de vida pode partir de uma busca por sentido, um impulso por novidades ou aquele desejo profundo de viver novas emoções. Só que, quando ela chega, geralmente vem acompanhada seu grande parceiro: o medo. Será que estou velha demais pra mudar de profissão? E se eu mudar de país e der tudo errado? Será que tenho coragem de abandonar tudo que construí até agora? Questionamentos muito comuns ainda mais quando estamos em fechamento de ciclos, como agora nesse fim de 2019. Mas e aí? Como lidar com o pavor do desconhecido e a busca pela coragem para a tomada de decisão? No último Bom dia, Obvious do ano, Marcela Ceribelli conversa com Beth Viveiros, uma ex engenheira que, um belo dia, decidiu seguir sua paixão e trabalhar como padeira. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.

O diálogo entre mãe e filha revela a complexa dança entre medo e coragem. A coragem é muitas vezes interpretar o medo como um caminho para o crescimento pessoal. Os participantes compartilham histórias emocionantes de superação, desde medos diários até desafios maiores. A conversa destaca também o papel da terapia na compreensão e verbalização de inseguranças. Enfrentar medos, como atividades radicais e crises de ansiedade, é apresentado como um passo essencial para o empoderamento e a resiliência.

Férias todo dia, projetos nem tão saúde assim, #OMeuRéveillonÉMelhorQueOSeu. Chega o final do ano e o verão que antes vinha com gostinho de "enfim, férias!", hoje acompanha vários incômodos patrocinados especialmente pelo país internet. Mas, aqui entre nós: será que o verão de verdade é realmente aquilo que o Instagram está mostrando? Eu tenho certeza que não… O fato é que quase todas nós enfrentamos inseguranças nesse período: seja com a nossa imagem ou com aquele medo de estar vivendo uma vida menos legal que os outros. Não é uma batalha fácil de ser vencida, mas esse ano a Obvious se uniu a Cosmo Swim para ajudar mulheres a terem o melhor verão de suas vidas. Nesse episódio especial do Bom dia, Obvious, gravado ao vivo e com platéia, Marcela Ceribelli conversa com a diretora criativa da Cosmo Swim, Lucia Hsu, a produtora de moda, Carol Passos e a arquiteta e comunicadora, Stephanie Ribeiro sobre como essa época do ano afeta nossa saúde mental e quais são os possíveis mecanismos para passar por esse período do jeito mais leve possível. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc?

Sabe aquele papo sobre a ausência de barreiras no mundo virtual? Pois é: parece que quando a gente fica imerso nas nossas tela, as atitudes que tomamos e as coisas que dizemos são mais superficiais e menos importantes do que no mundo real. E é aí que muita gente perde o medo de soltar as nossas opiniões mais… polêmicas, se é que podemos chamar assim. E, do mesmo jeito que todo mundo pode dizer o que quiser, todo mundo também é passível de receber mensagens desagradáveis e inesperadas. Mas espera aí: será que os famosos haters, o linchamento virtual e a cultura do ódio são características intrínsecas do país internet? Qual é limite para uma opinião controversa e a simples vontade de atacar alguém? A empatia é menos importante nesse mundo não palpável? Neste episódio do Bom dia, Obvious, Marcela Ceribelli recebe a publicitária e podcaster Stephanie Noelle e a atriz e apresentadora Laura Vicente para falar sobre responsabilidade virtual e cultura do ódio na internet. / Comentários e sugestões no bomdia@obvious.cc.