Psykologens hjørne

Denne episode handler om satirens psykologiHvad sker der i os, når vi griner af satire – eller bliver provokeret af den?I denne episode taler jeg med Ph.d. Dennis Meyhoff Brink om satire som psykologisk fænomen: Hvordan den påvirker vores følelser, fællesskaber og verdensbillede. Vi dykker ned i, hvorfor satire både kan være en ventil, et våben og et spejl på samfundets skyggesider.Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenDennis Meyhoff Brinks publikationer ForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålSe mere info om Jens Einar Jansen på metacognition.dk og psykologforedrag.dk

Denne episode handler om skærmtid og trivselI denne episode taler jeg med psykolog og ph.d. Aida Bikic om skærmtid og unges trivsel. Vi ser på, hvad forskningen egentlig siger om skærmenes betydning for mental sundhed, og om det altid er et problem – eller mere et spørgsmål om hvordan vi bruger dem.Du får også konkrete perspektiver på, hvordan forældre og fagpersoner kan skabe balance i en hverdag fyldt med digitale medier. Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenAida Bikics publikationer ForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålSe mere info om Jens Einar Jansen på metacognition.dk og psykologforedrag.dk

Denne episode handler om forståelse og håndtering af selvskadeDagens gæst er psykolog Lotte Rubæk, leder af Team for Selvskade i Region Hovedstaden. Samtalen kredser om nogle af de vigtigste spørgsmål på området:Hvorfor vælger nogle mennesker at skade sig selv?Hvilke forskellige former for selvskade findes der?Hvorfor ser vi en stigning i selvskade blandt unge?Hvilken rolle spiller sociale medier i at udløse, forstærke og fastholde selvskadende adfærd?Og hvordan kan vi som fagfolk, pårørende – eller som mennesker, der selv kæmper – forstå og håndtere selvskade på en mere hjælpsom måde? Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenLotte Rubæks publikationer Rubæk & Møhl: I tusind stykker ForskningsartiklerWester, K., H. Trepal & K. King (2018). Nonsuicidal Self-Injury: Increased Prevalence in Engagement. Suicide and Life-Threatening Behavior 48(6), 690-698.Nock, M.K., & M.J. Prinstein (2004). A Functional Approach to the Assessment of Self-Mutilative Behavior. Journal of Consulting and Clinical Psychology 72(5), 885.Send gerne kommentarer og spørgsmålSe mere info om Jens Einar Jansen på metacognition.dk og psykologforedrag.dk

Denne episode handler om parterapiI denne episode af Psykologens Hjørne taler jeg med psykolog Jette Simon om parforholdets særlige dynamikker, terapeutens rolle i fastlåste mønstre – og hvordan man kan forstå og arbejde med sig selv og sit parforhold. Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenDansk selskab for emotionsfokuseret terapi ForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålSe mere info om Jens Einar Jansen på metacognition.dk og psykologforedrag.dk

Denne episode handler om metakognitiv terapi Jeg var så heldig at have besøg af psykolog og Ph.d. Pia Callesen Vi talte bl.a. om: 👉 De centrale elementer i metakognitiv terapi (MCT)👉 Hvordan man i denne retning arbejder med tilstande som lavt selvværd, stress, OCD, bipolar lidelse, ADHD og helbredsangst👉 Tanker om forskning og fremtidig udvikling af MCT👉 Hvordan man forstår "samgrubling" 👉 Gode råd, hvis man selv har tendens til overtænkning  Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenPia Callesens publikationer Metakognitiv terapiOCD - en form for tankefobiForskningsartiklerKeller et al. 2012 Does the perception that stress affects health matter? The association with health and mortality.Send gerne kommentarer og spørgsmålSe mere info om Jens Einar Jansen på metacognition.dk og psykologforedrag.dk

Denne episode handler om metakognitiv terapiJeg var så heldig at have besøg af psykolog og professor Hans NordahlVi talte bl.a. om: 👉 Hvad metakognitiv terapi (MCT) egentlig er 👉 Hvordan MCT adskiller sig fra andre terapiformer 👉 Hvordan man vil arbejde med depression, angst og traumer👉 Hvad forskningen indenfor MCT er optaget af👉 Hvad man selv kan gøre, hvis man har tendens til overtænkning, bekymring og grublerier  Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på områdetRelevante links fra podcast episodenHans Nordahls publikationer Metakognitiv terapi (kort oversigt)ForskningsartiklerNormann, N., & Morina, N. (2018). The efficacy of metacognitive therapy: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in psychologyWells, A. (2005). Detached mindfulness in cognitive therapy: A metacognitive analysis and ten techniques. Journal of rational-emotive and cognitive-behavior therapySend gerne kommentarer og spørgsmålSe mere info om Jens Einar Jansen på metacognition.dk og psykologforedrag.dk

Denne episode handler om schematerapi Jeg var så heldig at have besøg af psykolog Randi ØibakkenVi talte bl.a. om baggrund for schematerapi, de centrale metoder samt hvem, der typisk kan have gavn af schematerpi Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenPublikationer af Randi Øibakken Schematerapi: Når negative følelser og handlemønstre spænder ben for enForskningsartiklerOversigt over forskning i schematerapiSend gerne kommentarer og spørgsmålSe mere info om Jens Einar Jansen på metacognition.dk og psykologforedrag.dk

Rikke Kjelgaard, en erfaren psykolog og tidligere præsident for det danske ACT-chapter, udforsker dybderne af Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Hun forklarer, hvordan ACT adskiller sig fra andre terapiretninger ved at fokusere på psykologisk fleksibilitet og accept af svære følelser. Rikke deler inspirerende indsigt om mindfulness, selvmedfølelse og hvordan man kan håndtere livets udfordringer ved at følge sine værdier. Lytterne får praktiske værktøjer til at leve meningsfuldt midt i følelserne.

Denne episode handler om børn og angstJeg var så heldig at have besøg af psykiater og forsker Helene Speyer Vi talte bl.a. om:  👉 De største udfordringer i psykiatrien i dag👉 Hvordan man kan forstå diagnoser og diagnosebegrebet👉 Hvordan diagnoser både hjælpe og skade den enkelte 👉  Hvorfor vi ser den store stigning i antallet af diagnoser👉  Fordele og ulemper med det bio-medicinske paradigme👉  Diskussion af den rolle psykofarmaka spiller i psykiatrien 👉  Alternativer og vigtige bidrag til udviklingen af psykiatrien👉  Hvordan man kan undgå at diskussionen ender i polariseringHåber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episodenHelene Speyers publikationer Er det på tide at droppe betegnelsen "psykiatri"?Vi er nødt til at tale om, hvordan vi forstår diagnoserForskningsartiklerPhilosophy of psychiatry: Theoretical advances and clinical implicationsEvolution of public attitudes about mental illness: A systematic review and meta-analysisThe evidence-based group-level symptom-reduction model as the organizing principle for mental health care: time for change?Send gerne kommentarer og spørgsmålSe mere info om Jens Einar Jansen på metacognition.dk og psykologforedrag.dk

Denne episode handler om børn og angstJeg var så heldig at have besøg af psykolog og forsker Sonja Breinholst. Vi talte bl.a. om: 👉 Hvordan angst kan se ud hos børn 👉 De typiske angstlidelser, man ser hos børn👉 Hvordan man arbejder på center for angst👉 Hvordan behandlingen kan tilpasses ved tillægsudfordringer👉 Hvordan kan man støtte som pårørende eller familie 👉 Hvad kan man selv gøre, hvis man lider af angst  Håber den kan inspirere og gøre dig lidt klogere på området Relevante links fra podcast episoden Sonja Breinholsts publikationerForskningsartiklerSend gerne kommentarer og spørgsmålSe mere info om Jens Einar Jansen på metacognition.dk og psykologforedrag.dk