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Dec 13, 2022 • 10min
#159 Alan Wallace - Aprenda a Cultivar a Felicidade
Bruce Alan Wallace, nasceu em Pasadena na Califórnia em 1950, é professor, escritor e tradutor de sua tradição de Budismo Tibetano (Vajrayana).
Wallace nasceu em uma família cristã e seu pai era um teólogo batista. Com 18 anos começou a estudar ecologia e filosofia na Universidade da Califónia. Em 1971 interrompeu seus estudos universitários, e mudou-se para Dharamsala, na Índia, para estudar budismo tibetano, medicina e linguagem. Ele foi ordenado por Sua Santidade Dalai Lama dois anos depois e, ao longo de quatorze anos como monge, estudou e traduziu para muitos os maiores lamas da geração. Em 1984, ele retomou sua educação ocidental no Amherst College, onde estudou física e filosofia da ciência. Ele então aplicou essa experiência em sua pesquisa de doutorado em Stanford sobre a conexão entre o budismo e a ciência e a filosofia ocidentais, com foco no cultivo contemplativo da atenção, atenção plena e introspecção. Desde 1987, ele tem sido um tradutor frequente e colaborador de reuniões entre o Dalai Lama e cientistas e filósofos proeminentes, e escreveu e traduziu mais de 40 livros. Junto com seu trabalho acadêmico, Wallace é considerado internacionalmente como um dos mais proeminentes professores de meditação budista e guias de retiros do nosso tempo.
Alan Wallace é o fundador e presidente do Santa Barbara Institute, na Califórnia, e é o responsável por desenvolver e integrar a prática contemplativa no programa Cultivating Emotional Balance. Desde 2010, Wallace tem liderado uma série de retiros de 8 semanas para treinar alunos nas práticas meditativas de Shamatha, Quatro Incomensuráveis, Vipashyana e Dzogchen.
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Músicas: Benjamin Martins - Pure Potentiality (https://youtu.be/ieUAwLtZl-g) Circle Of Life - 1 Hour Calm Music (https://youtu.be/MN1Yr-rCmtM)
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Dec 5, 2022 • 13min
#158 Ramana Maharshi - Descubra o que Permanece!
Trechos do livro “The Teachings of Ramana Maharshi in His Own Words”.
Bhagavan Sri Râmana Mahârshi (1879 - 1950), foi um mestre de Advaita Vedanta e famoso santo do sul da Índia, considerado um dos maiores sábios de todos os tempos.
A essência de seus ensinamentos é o “Atma Vichara”, “Self-enquiry” (auto-inquirição ou auto-investigação). Seu objetivo é eliminar as falsas ideias sobre o Eu e o ego, o levando à realização não-dual da Realidade. Atma-Vichara não deve ser considerada uma prática de meditação que ocorre em certas horas e em certas posições; mas que deve continuar durante as horas de vigília, independentemente do que se esteja fazendo. Sri Ramana Maharshi não via conflito entre o trabalho e a auto-investigação e afirmava que com um pouco de prática isso poderia ser feito em quaisquer circunstâncias. Na ocasião da morte do Rei George V dois devotos estavam discutindo o assunto no salão, e pareciam chateados. Bhagavan (Ramana Maharshi) disse: “O que importa para vocês quem morre ou o que é perdido? Morram vocês mesmos e se percam, tornando-se assim, com a extinção do ego, um com o Eu de todas as coisas”.
Saiba mais - conheça o canal Sri Ramana Mandir:
A Importância e a Prática da Auto Inquirição https://youtu.be/n878fioImcY
E o canal NovoYoga (Venkataraman: Bhagavan Sri Ramana Maharshi): https://youtu.be/vjtKQTZd-8s
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Música: Meditativ: Gaia Klingt Mit Natürl Solfeggio Ton 174 Hz (https://youtu.be/3WBNzRmik6I)
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Nov 29, 2022 • 10min
#157 Bhausaheb Maharaj - Sadhana - A Disciplina Espiritual
Trechos do livro “Nama-Yoga”, de Bhausaheb Maharaj.
Bhausaheb Maharaj ou Venkatesh Khanderao Deshpande (1843 - 1914) foi o fundador de sua tradição “Inchagiri Sampradaya”, difundida por seu discípulo Siddharameshwar Maharaj, mestre de Nisargadatta Maharaj e de outros grandes professores.
Nascido em Umdi na Índia, ainda criança, Bhausaheb desenvolveu uma profunda devoção ao Senhor Hanuman e costumava realizar adoração diariamente em um templo próximo. Aos quatorze anos conheceu seu guru Sri Nimbargi Maharaj. Com um coração bondoso, Bhausaheb dedicou sua vida ao seu Sadguru e a Deus. Em 1875, após seu despertar, ele foi autorizado por Nimbargi a continuar sua linhagem. Ao partir, seu Mestre Nimbargi lhe pediu para espalhar os ensinamentos por toda parte. Assim, Bhausaheb estabeleceu seu Ashram em Inchgiri, uma vila perto de Umadi, e começou a realizar suas atividades espirituais. Logo, Inchgiri tornou-se famosa e um local de atividade espiritual. Os ensinamentos de Bhausaheb Maharaj são chamados de Jnana-Marga e Nama-Yoga. Em qualquer situação que um aspirante possa se encontrar, Maharaj costumava instruí-lo a continuar sua meditação, da melhor maneira possível e a viver de acordo com os princípios:
1. Dhir - atitude resoluta e duradoura na vida.
2. Udar - nobre e generosa magnanimidade de coração.
3. Gambhir - visão séria e atenciosa ao enfrentar a vida.
“Perdão, Compaixão e Paz concederiam felicidade. Tanto na vida mundana quanto na espiritual, o Senhor concedeu alguns de Seus poderes ao homem. Portanto, ele deve entreter o perdão, a compaixão e a paz em suas atividades mundanas. O Senhor não possui nem grandeza nem pequenez. Ele é inteiramente dependente de Seus devotos. Sua grandeza ou pequenez é percebida pelas pessoas, observando o comportamento de Seus devotos. Portanto, os devotos devem expressar perdão em seu comportamento, tanto na vida mundana quanto na espiritual. Mesmo um pingo de perdão daria intenso deleite tanto à vida mundana quanto à espiritual. Portanto, atos constantes de perdão resultaria em satisfação, deleite e glória em ambos os caminhos. Essas virtudes também dariam um impulso ao Caminho do Conhecimento. A exibição de perdão, compaixão e paz no comportamento dos devotos inspiraria as pessoas a adorar o Senhor com devoção reverente. Portanto, um buscador do Caminho do Conhecimento deve desenvolver essas virtudes”.
Bhausaheb Maharaj.
Música: Music of Wisdom - The Night Of Shiva (https://meditationmusiclibrary.com/pr...)
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Nov 24, 2022 • 15min
#156 Nisargadatta Maharaj - O Autoconhecimento Supremo
Trechos retirados do livro “I Am That”, de Nisargadatta Maharaj.
Nisargadatta Maharaj (1897 - 1981) foi um dos mestres espirituais da não-dualidade mais importantes de sua época. Filósofo, guru indiano e um dos principais nomes da filosofia Advaita Vedanta.
Em 1951, Maharaj começou a aceitar visitantes e passou a dar palestras em sua casa, onde respondia perguntas e explicava conceitos da maneira simples, sem complexidade religiosa. Seu pensamento acerca da espiritualidade é que cada ser vivo deveria ter plena consciência de sua vida, ou seja, o entendimento sobre sua verdadeira natureza, e então, buscar e se desenvolver a partir daí. Pertencente ao Inchegeri Sampradaya, discípulo de Siddharameshwar Maharaj, Nisargadatta alcançou reconhecimento mundial através da publicação de 1973, de "Eu Sou Aquilo" (I Am That).
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“Cedo ou tarde você está condenado a perceber que, se realmente quiser descobrir o Ser, só há um lugar a procurar: dentro de você”.
Nisargadatta Maharaj.
Música: Circle Of Life - Energy Balance Meditation (https://youtu.be/MDprYvlMHwE)
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Nov 21, 2022 • 7min
#155 Chagdud Tulku Rinpoche - A Canção do Despertar
Trechos do livro “Portões da Prática Budista”, de Chagdud Tulku Rinpoche.
Nascido no leste do Tibete (Kham), Chagdud Tulku Rinpoche (1930 - 2002) foi um lama da escola Nyingma de Budismo Vajrayana tibetano. Aos quatro anos ele foi reconhecido como um tulku (encarnação de um mestre de meditação), e um recebeu treinamento rigoroso, aprofundoando seus estudos em extensos retiros. Em 1959, ele escapou da ocupação comunista do Tibete e viveu exilado em comunidades de refugiados na Índia e no Nepal até se estabelecer nos Estados Unidos, em 1979. Em 1994, mudou-se para o Brasil e começou a construção do seu centro principal, o Khadro Ling, no Rio Grande do Sul. Ao viajar e ensinar constantemente, irradiando entusiasmo e compaixão, tornou-se o lama do coração de centenas de alunos e foi uma inspiração profunda para milhares de outros. Quando lhe perguntavam por que, aos sessenta e quatro anos, mudou-se para a América do Sul ao invés de permanecer confortavelmente nos Estados Unidos, respondia: “Percebi a fé dos brasileiros e o seu interesse no Budismo e quis ensiná-los”.
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“Nascemos sós e nus. Conforme a nossa vida se desenrola, passamos por todas as situações possíveis: necessitar, possuir, perder, sofrer, chorar, tentar… mas depois morremos, e morremos sós. Não fará a menor diferença se fomos ricos ou pobres, conhecidos ou desconhecidos. A morte é o grande nivelador. Em um cemitério, todos os corpos são semelhantes”.
Chagdud Tulku Rinpoche.
Músicas: Tibetan Meditation Music (https://youtu.be/CHiVlew8SQ4) - MyWorld Sound - Tibetan Monks Throat Singing (https://youtu.be/PbYWSVVSQbg)
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Nov 18, 2022 • 16min
#154 Alan Watts - Você Não Está Separado
Trechos dos livros “The Book” e “The Spirit of Zen”, de Alan Watts.
Alan Wilson Watts (1915 - 1973) foi um filósofo britânico, escritor, palestrante e um dos pioneiros na divulgação da sabedoria oriental ao ocidente.
Baseando-se em uma grande variedade de tradições (como a filosofia chinesa, o hinduísmo, o budismo, o taoísmo e a ciência moderna) Watts sintetiza os principais ensinamentos que permitem o indivíduo a encontrar-se com sua profunda natureza. Com grande lucidez de pensamento e simplicidade na linguagem, Watts apresenta respostas ao mal-entendido fundamental, o mistério central da existência, a realidade sobre quem somos nós. Como um grande intérprete das disciplinas orientais, Watts difundiu que nossa concepção sobre nós mesmos é um mito; sendo as entidades que chamamos de “coisas separadas” meramente aspectos ou características de uma mesma unidade.
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“Veja, sair de sua mente pelo menos uma vez por dia é tremendamente importante, porque ao sair de sua mente você volta aos seus sentidos. E se você ficar em sua mente o tempo todo, você é mais racional. Em outras palavras, você é como uma ponte muito rígida que, por não se permitir, sem loucuras, será derrubada no primeiro furacão”. Alan Watts.
Música: Scott Buckley - In Search Of Solitude (https://youtu.be/kozKDNgi_yk)
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Nov 14, 2022 • 10min
#153 Paramahansa Yogananda - Aprenda a se Comportar
Citações e trechos do livro “Metaphysical Meditations”, de Paramahansa Yogananda.
Paramahansa Yogananda (1893 - 1952) foi um iogue e guru indiano, considerado um dos maiores emissários da antiga filosofia da Índia. Enviado à América em 1920, Yogananda foi o primeiro grande mestre da Índia a viver no Ocidente por um longo período. Através de sua orientação prática e uma profunda inspiração, Yogananda mostra como eliminar atitudes indesejadas e a como conhecer nosso imenso poder interno, cultivando novos hábitos para o desenvolvimento de seu verdadeiro potencial.
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“O excesso é sempre ruim. Não importa quão agradável seja uma coisa, se você exagerar em seu uso, ela deixará de lhe dar prazer e em vez disso lhe dará desgosto. Lembre-se, pois: não exagere na comida, no sono, no trabalho, na atividade social ou em qualquer outra, por mais agradável que seja, pois a indulgência excessiva só traz infelicidade. Se a pobreza material deve ser evitada, a pobreza espiritual deve ser desdenhada! É a pobreza espiritual, não a penúria material, que jaz no centro de todo sofrimento humano”.
Paramahansa Yogananda.
Música: Circle Of Life - 639 Hz Heart Chakra Healing Music (https://youtu.be/cmxGKQGkGsM)
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Nov 10, 2022 • 11min
#152 Swami Dayananda - O Silêncio Além dos Pensamentos
Trechos retirados de gravações em Satsangs.
Swami Dayananda Saraswati ou Natarajan (1930 - 2015), foi um sannyasa, professor tradicional de Advaita Vedanta e fundador do Arsha Vidya Gurukulam e AIM For Seva. Swamiji nasceu em Manjakkudi no sul da Índia. Em 1953, morando e trabalhando em Chennai, conheceu Swami Chinmayananda, que se tornou um de seus mestres. Então, aprofundando-se no conhecimento de Vedanta e Sânscrito, em 1962 tornou-se um renunciante. Dayananda começou a ensinar às margens do rio Ganges, e em 1973 foi chamado para ensinar em Mumbai. Seus cursos, também ministrados em Inglês, abriram aos estudantes do Ocidente a oportunidade de acesso a este ensinamento.
Swamiji viajou por toda a Índia ministrando cursos e palestras, e desde 1976 foi para os Estados Unidos, Canadá, Inglaterra, Suécia, Austrália, África do Sul, Brasil e Argentina. Em todos esses países, assim como na Índia, era conhecido por sua facilidade de comunicação e pela clareza e profundidade de seu conhecimento de Vedanta e da complexidade humana. Dayananda estabeleceu dois Ashrams na Índia, um em Rishikesh e outro em Coimbatore, e o Arsha Vidya Gurukulam, nos Estados Unidos. Nessas instituições, Swamiji era o principal professor. Nos cursos de Vedanta e Sânscrito o ensinamento é passado de mestre a discípulo, num fluir permanente, que tem como objetivo desdobrar a visão do “eu” como um Ser completo e livre.
Saiba mais em: https://www.yoga.pro.br/autor/swami-d...
“A profunda acumulação de gostos e desgostos das ideias indigestas e não assimiladas causam muitos conflitos e frustrações que faz com que a mente se torne mecânica. Ela reage tanto quanto age. Uma vez que um pensamento vem e este pensamento me leva para um outro pensamento e este pensamento novamente me leva para um outro pensamento, eu experimento um período de agitação. Neste pensamento descuidado e mecânico eu tomo o referido pensamento como se fosse eu mesmo. Eu me esqueço. Então, quando o pensamento se vai, eu inesperadamente me volto para mim e extraio um momento de silêncio. Então, o silêncio aparece por aparecer e vem e vai. Mas, se eu analisar isso, o problema não é o de descobrir o silêncio, mas o de destruir o pensamento mecânico”.
Swami Dayananda.
Música: Circle Of Life - Unwavering Focus Meditation (https://youtu.be/oYpOHN31UcM)
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Nov 7, 2022 • 10min
#151 Hsu Yun - Examine a Origem do Pensamento
Trechos retirados do livro “Nuvem Vazia”, de Hsu Yun. Hsü Yun ou Xuyun (1840 - 1959), foi durante seus 119 anos de vida, um dos mestres do budismo Chan (Zen) mais influentes da China. Sua primeira exposição ao budismo foi durante o funeral de sua avó. Logo após, ele passou a ler sutras e a fazer peregrinações. Aos 14 anos Hsu Yun anunciou sua vontade de desistir do mundo material em troca de uma vida monástica, porém, com forte oposição posta pela sua família, teve de esperar até 20 anos, quando partiu ao mosteiro de Gu Shan, onde recebeu sua ordenação como monge através do grande mestre Miao-lian.
Durante seus anos como eremita, Hsu Yun fez algumas de suas descobertas mais profundas. Disse ele em sua autobiografia: “Na pureza da minha 'unicidade da mente', eu esqueci completamente do meu corpo. A partir daquele momento, quando todos os meus pensamentos foram apagados, minha prática dia e noite mostrou meus passos, tornando-se tão rápidos, como se eu estivesse voando pelo ar. Uma noite, depois de meditar, abri meus olhos e de repente vi um brilho comparável à luz do dia. À medida que o espaço era pulverizado, a mente louca parou”. Hsu Yun tornou-se particularmente conhecido pelos seus esforços de espalhar o Dharma ao longo da sua excepcionalmente longa vida. Trabalhando incansavelmente, como um bodhisattva, Hsu Yun ensinou estudantes, expôs sutras e dedicou-se à restauração de templos antigos. Os ensinamentos de Hsu Yun foram absorvidos por grande parte da Ásia e espalhados por todo o mundo, tornando seu nome uma autoridade no Budismo da Terra Pura.
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“As pessoas pensam que o mundo as incomoda. Elas não entendem que são as guardiãs de suas próprias mentes, que podem facilmente fechar e trancar as portas de suas mentes. Se as pessoas se intrometem é porque o guardião deixou as portas abertas”.
Hsu Yun.
Músicas: Relaxing Music Bamboo Flute (https://youtu.be/LnemyZ3kNWM) Buddha Dreamer Zen Music (https://youtu.be/AiELdWJ1g-g)
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Nov 1, 2022 • 14min
#150 Thich Nhat Hanh - Mindfulness - A Arte de Viver Consciente
Trechos do livro “The Miracle of Being Awake”, de Thich Nhat Hanh.
Mestre do zen-budismo responsável por popularizar o mindfulness, Thich Nhat Hanh (Vietnã, 1926 - 2022) é um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo. Defensor da paz, autor e palestrante, Hanh escreveu mais de 100 livros e espalhou pelo mundo técnicas meditativas de como levar uma vida repleta de consciência, de forma leve e sustentável.
O ensinamento-chave do Nhat Hanh é que, através da atenção plena, pode-se aprender a viver com felicidade no momento presente – a única forma de, verdadeiramente, se desenvolver a paz, tanto em si próprio quanto no mundo.
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“O mestre Zen Doe The diz que ao sentar para meditar deve-se manter a coluna ereta tendo em mente o seguinte pensamento: 'Sentar aqui é como sentar sob Bodhi'. Bodhi é a árvore sob a qual Buda iluminou-se. Se qualquer pessoa pode tornar-se Buda, e Budas são todos aqueles que alcançaram a iluminação, isto quer dizer que inúmeras pessoas sentaram neste mesmo lugar em que eu sento agora. Sentar no mesmo lugar de Buda gera felicidade, e sentar com a mente alerta já é tornar-se um Buda”.
Thich Nhat Hanh.
Músicas: Pure Binaural Beats THETA FREQUENCIES 7Hz (https://youtu.be/avlS61Phcaw) - 8D Nature Sounds - Relaxing Nature ASMR (https://youtu.be/fTv371mYEMo)
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