Coltings Nakna Sanning

Coltings Nakna Sanning handlar den här veckan om "Den onda ryggen".Finns det någon som inte haft ont i, eller problem med, sin rygg?Ryggen! Denna omistliga och oundgängliga del av vår anatomi. En del av vår kropp som är extremt flexibel till sin funktion och extremt flexibel i sin träningsbarhet och till sin struktur.Avsnitt 42 av podden är tillägnat ryggen!Hur tränar man rygghälsa? Hur undviker man ryggsmärta? Hur tolkar man sitt ryggont? Jonas tar avstamp i sin egen erfarenhet av ryggproblem och operationen härförleden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets första poddavsnitt tar ett grepp på nyårslöftena och det här med #beach2016!Hur ska man tänka, göra och gå till väga så att man inte blir en av alla dem som ger upp efter en vecka? Hur gör man så att nyårslöftena lever hela året! Och kanske resten av livet!Till yttermera visso tar Jonas en retroautistisk trip down memory lane och minns nyårsdagsträningar från 80-talet och stämmer av samtid och nutid med @real_niklas.Ett lysande sätt att kicka igång det ännu lovande och talangfulla året 2016! Coltings Nakna Sanning is right on the money. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad har varit hetast, bäst, mest och värst under 2015? Missa inte vårt poddavsnitt som är inspelat under årets sista skälvande dagar under jublande pukor och trumpeter med champagnen på kylning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om julmaten nu lagt sig, snapsen dunstat och granen börjat barra av ledighets- och helgtristess så vill jag tipsa om julavsnittet av Coltings Nakna Sanning!Julskrönor, frågor, åsikter OCH tävlingen som ger dig chansen att vinna ett presentkort från Apollo Sports på 5000 kronor! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänk om studier visade att 12% av Sveriges befolkning dog av C-vitaminbrist eller av drunkning eller av trafikolyckor. Det hade blivit ett ramaskri, en nationell kraftsamling och hela Anslagstavlan full med statlig information!I det 38;e avsnittet av Coltings Nakna Sanning talar vi ut om den förbannade vilohetsen som håller på att ta kål på stora delar av befolkningen! Vi umgås också i efterdyningarna till Lucia Swimrun och pratar i vanlig ordning lite grann om kött. Dessutom, om Jonas första förkylningsdagar på fyra år!Späckat, laddat och explosivt! Don´t miss out. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vart går gränsen mellan ansträngning och smärta? Hur ont får egentligen ”ont” göra? Är ansträngning värt smärta och framför allt, är det egentligen nyttigt för oss? Och hur tänker man runt smärtan? Handlar det bara om Rocky Balboa-mentalitet eller finns det andra tricks?Avsnittet är inspelat på Apollo Sports anläggning Thanyapura i Thailand, helt i anslutning till den intensiva träningsvecka som avslutades med en intensiv och syresmäktande aquathlon som fick deltagarna att kippa efter andan.Dessutom berättar Jonas om de pikanta detaljerna bakom den tredje pungkulan och hur det känns att cykla 18 mil i badbyxor.Allt detta och mycket mer i 37;e avsnittet av podden Coltings Nakna Sanning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 36 av Coltings Nakna Sanning pratar vi om varför triathlon är den perfekta barn- och ungdomsidrotten! Vi pratar om varför barn och ungdomar ska träna mycket och ofta. Vi pratar om varför det är viktigt för barn att tävla och mäta sig och hur dumt det är att försöka eliminera alla moment av motgångar och svårigheter. Samtidigt tar vi en kraftfull ställning mot tidig elitsatsning och utslagning.Men att träna mycket och ofta är INTE nödvändigtvis att elitsatsa!Podden är inspelad på Thanyapura i Thailand och doftar den här veckan av kokos, solvarm hud och havsvatten. Don´t miss out! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det farligt att skära ned på kolhydraterna? Är ”energibrist” ett stort problem bland svenska idrottare? Och är då lösningen på nämnda energibrist att äta mer kolhydrater i en fettskrämd idrottsvärld?Podden har pratat om det här ämnet många gånger tidigare men temat är ännu en gång aktuellt efter ett helt absurt inslag i Vinterstudion föregående helg.Coltings Nakna Sanning tar en kraftfull ställning i frågan och lyfter återigen den stora skillnaden mellan tillfällig fitness och långsiktig hälsa.Dessutom har veckans podd en air av sololja och kokos då avsnittet är inspelat på Apollos fantastiska anläggning i Thailand; Thanyapura!Till yttermera vissa pratas det en del om efterskalven till köttavsnitten och annat tumultariskt prat. Avsnitt 35 av podden är ren dynamit! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 34 av podden sitter vi ned i ett samtal med Henrik Rydström; fotbollsikon, litteraturvetare, åsiktsmaskin, fitnessfantast och Peter LeMarc-fan!Henrik var under många år Kalmar FF;s hjärta, själ och motor och var en av Allsvenskans mest omskrivna spelare. Kanske inte för sina kvaliteter som spelare utan mer för sin kämpaglöd och för sin förmåga att uttrycka tankar kring sådant som rörde livet utanför fotbollsplanen. Här sitter vi ned och pratar om livet efter elitidrottskarriären, drivkrafter, träningskulturen i lagidrotter och varför Elfsborgs Anders Svensson gav honom en landslagströja i avslutningsgåva.Coltings Nakna Sanning bjuder här på ett avsnitt med ordekvilibrism i den högre skolan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I del två av poddens fokus på kött har vi nu kommit till den delikata och i högsta grad aktuella frågan om kött och miljö! En fråga som präglas av lågt i tak, komplett konsensus samt en åsiktskonformitet utan dess like! Men är det verkligen KÖTT som är det största miljöhotet? Räddar vi verkligen världen genom att sluta äta kött? Och har den veganpropagerande filmen Cowspiracy verkligen rätt när de säger att köttindustrin står för 50% av alla växthusgaser?Svaret är naturligtvis nej, nej och NEJ! Podden tar itu med den politiskt färgade veganismen och ställer frågan NÄR I HELVETE naturligt betande djur, som funnits på jorden i miljoner år, blev samtidens stora klimatbov och potentiellt sett jordens undergång.Dessutom samlar vi ihop intrycken ifrån reaktionerna ifrån förra veckan samt bekänner digitala ovanor, längtan efter det tysta och varför Jonas aldrig har ytterkläder på sig.Coltings Nakna Sanning 33 will blow your socks off! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.