Coltings Nakna Sanning

Ett poddavsnitt där vi presenterar mitt stora sommarprojekt; Colting Runt Gotland. Och inte i segelbåt. Simmandes! Helt och halvt stört. Uppenbarligen är kvoten för det självåsamkade lidandet ännu ej bräddfyllt.Bring kyla. Bring vågor. Bring raukar och varpa. Bring it.Lyssna för när. Lyssna för hur. Lyssna för varför!Långt uppsnack som andas fästvalla, blåbärssoppa och långa dagars stakande mot mål. Lite naket bjuder vi nog också på. Witness the fitness. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podden firar tresiffrigt and a century! Äntligen är det dags med intervju och frågelåda med MIG. Vi firar 100 med ett självförhärligande och självcentrerat avsnitt! Ungefär som vanligt men nu med en god ursäkt. Hör mig, älska mig, som Pedro Almodovar möjligen skulle ha sagt. Vi hör er och älskar er iallafall! Tack för de första 100 avsnitten! The beat goes on:) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jonas åker skidor som en galning och är passionerat skrämd över det nära förestående och 22 mil långa Nordenskiöldsloppet. Vad kunde då vara mer lämpligt än att prata med någon som faktiskt skidat dubbelt så långt, 44 mil, på ett enda dygn? Och som dessutom är en riktig fena på både skidteknik, skidträning och konditionsaktiviteter överhuvudtaget!Coltings Nakna Sanning är glada att kunna bjuda på ett esoteriskt samtal med Erik Wickström, uthållighetsfenomen extraordinaire och tillika hängiven boråsare! Inspelat sent en onsdagskväll med koffein och kortisol som primärt bränsle.Förutom skidåkning så pratar vi simcamps, husbestyr och om det prestigefyllda Guldpålepriset! Missa på egen risk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu lever vi i riktiga Alkogel-tider! Februari är Vabruari. Men måste det verkligen vara så? Är det rimligt att man blir sjuk i tid och otid? Nej, naturligtvis finns det mängder av massor som man kan göra kring träning, mat, livsstil och rent proaktiva åtgärder när man känner snoret krypa på! Vi ger i poddens aktuella avsnitt the low-down kring förkylningar och sjukdom och hur man håller sig frisk. Till yttermera visso avhandlas emojis, längdskidåkningens mysterier samt det ännu större mysteriet kring att förstå allting som behöver servas i ett hus. Det ni! Ett tumultariskt och på senkvällsframkallade endorfiner avhandlat avsnitt. Missa absolut inte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om eskalerande fetma i samhället (och för all del, världen) och pratar om vems ansvaret egentligen är. Mitt? Ditt? Arbetsgivarens? Samhällets? Ingens? Detta är under alla omständigheter en oerhört aktuell och angelägen fråga och vi har SJÄLVKLART en åsikt i frågan. Gött uppsnack bjuder vi dessutom på. Bonus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om hur man tränar smart, effektivt och prestationsinriktat genom att undvika den typiska motionärsfällan; mellanmjölksträningen!Vi undrar också varför de flesta mjukvarubaserade träningsdagböckerna är så otympliga och fyrkantiga och är i vanlig ordning tumultariska i vårt uppsnack. Bör inte missas! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rörelse Varje Dag 2017! Ska det vara så svårt att förstå? Som att borsta tänderna! Som att duscha! Som att gå på toaletten! Rörelse borde betraktas som en lika nödvändig del av hygien som all annan inre och yttre hygien! Det mänskliga djuret behöver rörelse och syre för att inte bli sjukt och olyckligt. Naturligtvis!Om de självklarheterna och rationaliseringen bakom vår hashtag #rörelsevarjedag17 handlar veckans podd om. Vi kryddar med ett lokalt förankrat och ett långt om länge uppsnack. I vanlig ordning alltså! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En av vår samtids stora farsoter; stress! Och ett av vårt moderna samhälles största utmaningar; utmattningssyndrom! Friskt debatterade och uppmärksammade i media men vad är egentligen roten till de här problemen? Vad är stress och hur påverkar det oss? Och framförallt; hur kan vi skydda oss, motverka och förebygga det? Ackompanjerade av skånska vinterstormvindar tar vi ett djupt kvällssamtal om det här.Ett annat problem, om än inte med samma dignitet, är den synnerligt förfulande belysning som plågar vårt svenska folk i offentliga omklädningsrum. Vi manar till folkuppror över Förfulningskommittéens sammansvärjning att dränka oss i den här Landstingsbelysningen! Rekordlångt uppsnack, till glädje för både er och oss. Som en långfilm, fast bättre! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med friska krafter, ny ansats och med lungor och ben välfyllda av norsk fjälluftsskidåkning så tar vi ett fast grepp om det nya året! Vi vill att NI ska få ert bästa träningsår 2017! Vi kommer med tipsen, knepen, attityden och hashtaggen #rörelsevarjedag17 som en inspiration för att göra det kommande året till det bästa hittills. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se nu till att lyssna på det sista poddavsnittet för året! Lämpligt nog inriktat på mål och löften för 2017 samt de bästa minnena från 2016.Jonas kör en Rain Man över sin egna statistik och vi drar en dräpande replik till alla rabiata köttmotståndare.Nu skiter vi i det här och tar sikte mot 2017! Onward, upward and forward.Stort TACK till er som gillar oss och lyssnar!Nu gör vi som vanligt på grund av nyår: dricker sprit, hånglar runt och knivar någon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.