Coltings Nakna Sanning

Efter 29 minuter uppsnack om kärlek och alla hjärtans dag fördjupar vi oss i förra veckans ämne Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

41 minuter uppsnack om bland annat att simma från alcatraz och åka skidor i sierra nevada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hela avsnittet är en intervju med Jonas vän Gordo. Vi har inget uppsnack den här veckan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

200 avsnitt av podden har nått lyssnarnas öron under snart 4 år. 200 veckor i rad har podden kommit ut utan avbrott. För oss är det ett stort jubileum.Uppsnacket, 43 minuter långt, handlar till största delan om podden själv men innehåller också några åsikter. Bland annat om träningsmängden i svenska fotbollsklubbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett helt avsnitt tillägnat konditionsträning. Jonas berättar hur han tänker kring konditionsträning. Dessutom besvarar han lyssnarnas frågor i ämnet. Ett uppsnack på sisådär 38 minuter föregår avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar vi Carl-Johan Carlhäll, professor och avdelningschef för avdelningen för kardiovaskulär medicin vid Linköpings universitet. Carl-Johan genomför ett antal undersökningar av Jonas hjärta, och vi intervjuar Carl-Johan angående hjärthälsa.Delen om hjärthälsa och intervjun med Carl-Johan föregås av ett uppsnack fyllt av papperi, 39 minuter långt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som tidsaxeln förpliktigar till så ägnar vi detta avsnitt av podden till att diskutera och reflektera kring nyårslöften, trenden med självoptimering och dess eventuella för och nackdelar. Alla vill bli en bättre version av sig själv och inte hamna i självstillestånd, men leder ansträngningarna alltid till något bra? Det frågar vi oss. Men först ett uppsnack på sisådär 32 minuter ungefär. Gott nytt år och god fortsättning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 minuter uppsnack följt av den "early adopterns" kompletta lista över trender att haka på under det kommande året. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är vår sista minuten julklapp till er lyssnare. En lista på tio riktigt bra julklappar som också ligger rätt i tidens anda av antikonsumtion. Listan följer på ett 30 minuter långt, bubblande uppsnack! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett 28 minuter långt uppsnack som innehåller alldeles för mycket julmusik följs av en 10 punkters lista att följa om du vill ta dig levande till andra sidan nyår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.