Coltings Nakna Sanning
Jonas Colting och Niklas Johansson
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
Episodes
Mentioned books
Oct 11, 2025 • 2h 13min
488. Är 15 gram kött om dagen rimligt?
Idag rör vi oss via ett uppsnack om naturens egna biohacking, poddtips och skogen. Till veckans brännheta ämne som är EAT Lancets senaste rapport. Det är nog ingen överraskning att även vi, som så många andra, landar i att det är en överdriven veganpropaganda. Håll till godo!Partners:www.coltingcoaching.se Vinn en resadensenutrition.se Kod: jonas15www.funmed.se Kod: COLTINGwww.coltingwetsuits.com Kod: colting10
Oct 9, 2025 • 1h 57min
487. 8 hälsohacks som inte är så bra som du tror
Ståbord och Yoga får sin släng av sleven i veckans ämne, tillsammans med 6 andra hälsohacks.Uppsnacket berör teknisk ofärdighet och stenhård disciplin.Partners:www.coltingcoaching.se Vinn en resadensenutrition.se Kod: jonas15www.funmed.se Kod: COLTINGwww.coltingwetsuits.com Kod: colting10
Sep 25, 2025 • 2h 29min
486. Elit eller bredd?
En debatt där elit ställs mot bredd har blossat upp på både nationell nivå och lokalt i Borås. Debatten gäller fotboll men vi diskuterar all idrott. En svår fråga utan självklara svar. Vad tycker du?Veckans uppsnack är långt och bra och berör bland annan friidrotts VM.Partners:www.coltingcoaching.se Vinn en resadensenutrition.se Kod: jonas15www.funmed.se Kod: COLTING
Sep 15, 2025 • 1h 43min
485. Idrott, träning och hälsa
Veckan bjuder på ett uppsnack om föräldrafärdigheter, hur många gånger kan Colting trixa med en boll? Kravspec på bil för trebarnsfamiljer och 48 timmars fasta.Dessutom ett ämne som behandlar motion och idrott vid ohälsa, när blir idrott sjukt och dåliga vanor.Partners:www.coltingcoaching.se Vinn en resadensenutrition.se Kod: jonas15www.funmed.se Kod: COLTING
Sep 3, 2025 • 1h 54min
484. Fasta för nybörjare
I det här avsnittet bjuds du på en uppvärmning inför årets ÖtillÖ.Och dessutom allt om Fasta för nybörjare. Hur gör man, är det svårt, är det kul, får jag ha mjölk i kaffet, kommer jag att dö!? Frågorna är många och Jonas besvarar alla.Partners:funmed.se KOD COLTINGdensenutrition.se KOD jonas15coltingcoaching.se
Aug 24, 2025 • 1h 39min
483. För nybörjare på simning
För många börjar det bli dags att anmäla sig till nästa års motionsevent, och kanske har du anmält dig till något där det krävs att du simmar. I det här avsnittet får du veta allt om hur du kommer igång med simning för att kunna träna och komma förberedd till start.Partners:funmed.se KOD COLTINGdensenutrition.se KOD jonas15coltingcoaching.se
Jul 30, 2025 • 1h 29min
482. Nutidsorientering Juli 2025
En liten sommaruppdatering om bland annat simsäkerhet, maneter, hajar och att röka lite mer.Veckans tablå:AlarmismLivsnjutningRapport från inkompetensministerietPartners till avsnittet:tylosandretroswimrun.sewww.funmed.se kod: COLTINGhttps://densenutrition.se kod:jonas15
Jul 9, 2025 • 1h 54min
481. Nutidsorientering sista juni 2025
Veckans tablå:Ohälsorapporten - allt är cancerKrönika - är det kul med barn och semester?Rapport från inkompetensministerietForskningsläget - KöttPartners:FunMed.se Kod "COLTING"Densenutrition.se Kod "Jonas 15"LV8.se Kod "colting"shop.getacetrack.com Kod "colting"
Jun 24, 2025 • 1h 49min
480. Hälsa - inte direkt Rocket Science
I veckans avsnitt livar vi upp minnet av de sju hälsonycklarna, hälsa i sin enklaste form helt enkelt.Nåt annat vi livar upp minnet av är det strapatsfyllda simningen runt Gotland under Almedalsveckan 2017!Partners:FunMed.se Kod "COLTING"Densenutrition.se Kod "Jonas 15"LV8.se Kod "colting"shop.getacetrack.com Kod "colting"
Jun 2, 2025 • 1h 30min
479. Är löpning farligt för hjärtat? Med Per ”Pliggen” Andersson
Barnaskaran växer samtidigt som medelhavsöar rundas medels simning. Veckans uppsnack är kort men gott.I veckans ämne tar vi oss an en aktuell snackis i konditionssverige. Med oss för att reda ut och nyansera är ingen mindre är Per "Pliggen" Andersson. Tidigare landslagsläkare för svenska längdlandslaget och Sveriges Olympiska Kommitté.Partners:densenutrition.se KOD: jonas15https://shop.getacetrack.com KOD: coltingcoltingwetsuits.com
