Anouk Corolleur

Un épisode solo pour te donner des pistes de réflexions à propos de sujets qui me traversent ces temps... - Je n'ai pas regardé Instagram avant d'avoir enregistré ce podcast - L'importance de célébrer les petites victoires - Mon histoire : comment je me suis ancrée après avoir voyagé pendant plusieurs années - Le bonheur et les joies d'une vie de Monsieur et Madame Tout-le-monde - Comment je gère ma douleur (les mécanismes) - Des mots d'inspiration www.anoukcorolleur.com @anoukcorolleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un des 5 plus grands regrets de mourant : J'aurais aimé travailler moins !  Le début d'année peut être chargés ! Voici mes meilleurs conseils pour revoir votre emploi du temps et votre mindset afin de cultiver la joie chaque jour !  Les concepts abordés :  - Les bigs rocks  - Qu'est ce que je dois lâcher ? Qu'est ce que je dois déléguer ?  - Ma relation avec mon téléphone : passe en mode avion, créé avant de consommer (instagram etc...)  - Batching !!!  - Les 3 mots que je ne dis plus depuis le début de l'année  - Si je suis stressée, ma recette spéciale !!!  Bonne écoute  www.anoukcorolleur.com Instagram : @anoukcorolleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois sur le podcast Valentin Philippe, coach en développement personnel à Bordeaux.  Il vous raconte son histoire inspirante sur comment il est passé de coach sportif à coach en développement personnel + l'écriture de son livre : "Je rêvais d'un autre moi".  Il partage également ses conseils pour passer une année sereine et alignée avec qui vous êtes, qu'est ce que l'égo spirituel, comment bien réussir votre reconversion professionnelle, comment choisir votre formation, l'épisode se termine par un texte inspirant écrit par Valentin lui-même...  Pour retrouver Valentin et pour commander son livre rendez-vous sur : https://valentin-philippe.fr/ Son instagram : https://www.instagram.com/valentin_philippe_/ Mon site internet : www.anoukcorolleur.com Bonne écoute !  Le poème que lit Valentin à la fin :  "Pourtant, j’ai mal aux bras, au dos, aux jambes. Mon corps pleure, mais je continue d’accélérer. Je ne me rends pas compte que je tourne en rond. Aveuglé.e par mes pensées, par mes illusions.  Je rame encore et encore, jusqu'à l’épuisement. Je suis incapable de faire machine arrière, je n'en ai plus le courage. J'ai trop forcé. Je suis éreinté.e physiquement et mentalement.  N'atteindrai-je donc jamais la Terre ? Mes rêves, serai je un jour heureux ?  Les angoisses montent. L'océan s'agite. La tempête approche. Je n'ai même plus la lucidité de tenir les rames qui tombent à la première vague et coulent dans l'océan. Une bouteille à la mer, un appel à la vie, un SOS. Je suis désormais seul.e, démuni.e, sans rame, sur un radeau qui glisse lentement sur un océan qui finit progressivement par se calmer. Il redevient paisible. Trop paisible pour mon mental qui juge, se moque, me fait culpabiliser et qui continue, inlassablement, à tourner en rond. C'est alors que je me laisse tomber à la renverse, m'allonge sur le dos. Je regarde le ciel et les étoiles qui me laisse rêveur. Je laisse filer le temps. Je respire. Je ne rame plus je ne force plus. L'océan me guide, la vie me transporte. L'eau me détend m'apaise me berce. J'accepte de ne jamais trouver la terre et de ne jamais sortir du radeau. Seul, au milieu de l'océan, je lâche mes peurs mes angoisses mon mental. je lâche prise et soudain mon bateau heurte la terre."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ceci est un épisode de ma série BOOST.  Ces épisodes sortent environ une fois par mois, les mardi matin à 7:00.  Un format d'épisode plus court, accompagné de musique inspirante qui peut être utilisé à tous moment de votre journée pour vous rebooster ou vous accompagner émotionnellement. Dans cet épisode : - Prendre soin de vous  - Considérez que vous êtes la personne la plus importante de votre vie ! Rendez-vous sur www.anoukcorolleur.com Mon instagram @anoukcorolleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une année que je publie ces épisodes tous les mardis ! J’ai appris l’importance de “show up” pour nos rêves et de ne pas sa faire avoir par notre saboteur intérieur ! C’est important pour moi d’être présente sur cette plateforme tous les mardis matins… Voici Amy Porterfield et son podcast Online Marketing Made easy (c’est en anglais)  Et Marie Forelo  Je parle aussi du documentaire “The Elephant Whisperers” disponible sur Netflix et de ce qu’il m’a inspiré ! Inscrivez-vous à la newsletter via www.anoukcorolleur.com en bas de page Instagram @anoukcorolleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon invité d'aujourd'hui s'appelle Carine Barco et c'est une sorcière des temps modernes. A la fois, spirituelle et ancrée, elle nous emmène dans un voyage dans le monde subtile jusqu'à la matière. Elle partage un grand nombre d'outils pour vous épanouir en 2023. Son site internet : www.carinebarco.com Son instagram : @carinebarco La technique de respiration qu'elle mentionne : SOMA BREATH www.anoukcorolleur.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une fois avoir fait les exercices écrit de l'épisode 71, écoute cet épisode ! Il te guidera à mettre en places tes actions pour te diriger vers ta vision de 2023.  Je mets également en lumière tous les blocages qui pourraient surgir et t'empêcher d'avancer !  Tu apprendras notamment ici à :  Sélectionner une à 3 intentions pour ton année Définir ton chiffre "goal" de revenu pour 2023  Mettre en place UNE action dans le domaine professionnel et personnel Et bien plus encore  Bonne écoute ! Inscription à ma newsletter via mon site internet : www.anoukcorolleur.com Instagram : @anoukcorolleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, je t'emmène à travers mon propre processus de fin d'année.  Ici, je t'apprends grâce à des exercices écrits concrets à créer ta vision pour 2023.  La vision relève des rêves, c'est important que tu te sentes inspirée.  Sers toi une boisson chaude, prends ton carnet de note et c'est parti ! Bonne écoute ! Les ressources mentionnées pendant l'épisode :  Comment faire votre tableau de visualisation ? CRUSHING 2022 Retrouvez moi sur www.anoukcorolleur.com Mon instagram @anoukcorolleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’interview Kamel Boukir, enseignant chercheur et maître de conférence à l”école des hautes études en science sociale. Il est également docteur en sociologie et il enseigne le yoga dans le pays basque au studio de yoga etxea qu’il tient avec sa compagne Pia Le Cannu. Dans la première partie de l’épisode, Kamel partage son chemin vers le yoga et la façon dont c’est une expérience personnelle de l’ordre du divin, qui l’a mené à cette pratique. Il y parle et explique aussi de prière, de rituels, Dans la deuxième partie, il parle de l’histoire et des racines du yoga. Cela intéressera particulièrement les personnes qui pratiquent le yoga sans vraiment savoir d’où provient cette pratique. Kamel est à écrit beaucoup d'article (hors thème yoga) disponible ici Le lien vers le site internet de yogaetxea ici Son instagram ici Bonne écoute ! www.anoukcorolleur.com @anoukcorolleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode  solo, je partage avec vous...  Les 10 leçons que j'ai apprises lors de ma 31ème année ! Je viens de fêter mon 32ème anniversaire et je regarde le chemin parcourut ! Quel aventure ! Je me sens bien moins naïve que j'ai pu l'être. Cet épisode parle du fait que "nous ne vivons pas dans un monde de bisounours" et qu'il existe des énergies sombres. Votre confiance se mérite. Bref, voici les leçons que j'ai apprises... Bonne écoute ! Retrouvez moi sur www.anoukcorolleur.com Mon instagram @anoukcorolleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.