Lära Från Lärda - En fackbok och en författare

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter “Medieetik” och gäst är författaren Torbjörn von Krogh.I programmet pratar vi bl.a. mediernas roll och utveckling. Vi pratar om de avvägningar som journalister och medier har att ta hänsyn när det kommer till publiceringar. Vi kommer också in på de senaste årens fenomen med filterbubblor och fejknyheter. Torbjörn har många år bakom sig som journalist, redaktör och forskare. Och han har specialiserat sig kring frågor som rör mediekritik, medieetik och mediernas ansvar.Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Vägen genom skilsmässan" och gäst är författaren och psykologen Anna Bennich Karlstedt.2013 var det 25 000 skilsmässor i Sverige och 1913 var det drygt 700. Sedan 1980-talet har andelen separerade föräldrar som delar lika på vårdnaden ökat från 1 till 35-40 procent. Separationer har kort och gott blivit en vanligare företeelse. Men vad innebär egentligen en skilsmässa för inblandade parter? Och behöver en avslutad relation vara en misslyckad relation?I programmet pratar vi bl.a. om hur det är att gå igenom en skilsmässa eller separation, vilka känslor som sköljer över oss och vilka verktyg det finns när krisen uppstår. Vi pratar också om vad skillnaden är mellan skilsmässobarn och kärnfamiljsbarn. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Njutning" och gäst är författaren Ulf Ellervik, professor i kemi vid Lunds Universitet.Njutning är all den kemi som gör oss lyckliga. Konst, musik, kärlek och känslor, matlagning och goda viner har alla sin självskrivna plats här. Listan kan göras lång! I programmet pratar vi om vad vi njuter av och varför. Med utgångspunkt i överlevnad och fortplantning, socker och sex, kommer vi in på det kanske mest intressanta - att vi faktiskt kan lära hjärnan att njuta av nya saker. Lyssna och få en kortversion av en superintressant bok!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "En liten bok om mål" och gäst är Stefan Söderfjäll, författare och doktor i psykologi.I programmet pratar vi om hur mål påverkar oss och varför det är så viktigt med både personliga och organisatoriska mål. Vi pratar också om fem kriterier som är avgörande för att lyckas med ett effektivt målarbete: (1) tydlighet (2) utmaning (3) feedback, (4) delaktighet och (5) att de känns engagerande. Lyssna och få en kortversion av en superintressant bok!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Fem gånger mer kärlek" och gäst är Martin Forster, författare och doktor i psykologi.Vad ska man tänka på när man kommunicerar med barn? Varför ska man undvika tjat och gnäll? Vad är egentligen problemet med att kalla barn för duktiga, söta eller blyga? Detta och mycket mer tas upp i programmet.Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Samarbete" och gäst är författaren Patrik Lindenfors, docent i zoologisk.Utifrån ett biologiskt perspektiv brukar samarbete uppkomma p.g.a. släktskap och egen vinning. Alla levande varelser är programmerade till att föra sina gener vidare. Men vi människor skiljer oss ganska kraftigt från djur vad gäller samarbete och interaktion med vår omgivning. Vi gör regelbundet tjänster åt människor som vi inte känner och med människor vi aldrig kommer möta igen. Beteenden som talar emot våra biologiska grundbeteenden. Vad beror egentligen det på? Svaren verkar finnas i två processer som skapat människan: biologisk och kulturell evolution. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Motivationskoden" och gäst är författaren Tommy Lundberg.En minoritet av alla som jobbar i Sverige känner sig motiverade och engagerade på sitt arbete. För att skapa ett större engagemang måste man lyckas öka folks inre motivation, den som inte bara handlar om lön. Att skapa inre motivation hos sin personal handlar bl.a. om att folk ska känna sig delaktiga, viktiga och att de bidrar till något som har ett högre syfte (mer än att ägarna ska tjäna mer pengar). Men för att lyckas med detta krävs bra chefskap! Det kluriga i kråksången är att chefer ofta saknar ledarskapet. Till att börja med är chefer och ledare är två skilda saker. Chef är något du i regel tilldelas uppifrån och ledare utses av sin omgivning. Vilket innebär att chefer inte nödvändigtvis är några ledare (och ledare inte behöver vara chefer). Chefer utses tyvärr ofta på fel premisser och inte, som man kan tro, för att de har de rätta ledaregenskaperna.I programmet pratar vi dels om hur, varför och vad som gör folk motiverade på jobbet. Och dels om vilket ledarskap som krävs för att lyckas skapa just motivation och engagemang hos andra människor. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Feminism och psykologi" och gäst är författaren Margot Bengtsson, psykolog och f.d. forskare vid Lunds Universitet.I Margots forskning har hon från årtionde till årtionde (1959-2003) studerat utvecklingen över tid vad gäller feminism och psykologi. Mer exakt har studierna varit inriktade på "samhälleliga, sociala och psykokulturella omvandlingsprocesser beträffande högre studier, arbete, makt och kärlek". I programmet pratar vi bl.a. om de stora förändringar som skett gällande könsfördelning på Universitetens olika utbildningar. Vi pratar också om hur val av utbildning och syn på familjebildning och jämställdhet kunnat kopplas till klass- och familjebakgrund. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Lyssnar din tonåring?" och gäst är författaren Charlotte Skoglund, överläkare och specialist i psykiatri.Hjärnan är i stort sett färdigväxt storleksmässigt när man är 15 år. Men sedan ska de olika delarna (förenklat uttryckt) kopplas ihop, vilket sker fram till man är ca 25 år. Det här innebär att tonåringar beter sig på ett (många gånger) annorlunda sätt. Mer impulsivt, känslomässigt och utgår från nuet. Men det innebär också att erfarenheterna från den här åldersperioden är väldigt viktiga.I programmet pratar vi bl.a. om hur hjärnans utveckling påverkar tonåringars beteenden. Vi pratar om varför tonåringar har en tendens att värdera sin vänners åsikter högre än sina föräldrars. Och vi pratar om hur man som föräldrar kan göra för att hjälpa och vägleda sina tonåringar i rätt riktning. Lyssna på programmet och få en kortversion av boken! Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.