Lära Från Lärda - En fackbok och en författare

Boken heter "Mindfulness i hjärnan" och gäst är författaren och psykiatern Åsa Nilsonne.Det finns många olika skolor inom Mindfulness och begreppet kan ibland förknippas med viss "flum". Men på senare år har mer och mer forskning visat hur hjärnan kan påverkas av träning i Mindfulness. Det kan bland annat påverka närvaro, uppmärksamhet och känsloliv.I programmet pratar vi bl.a. om varför Mindfulness är intressant. Hur kopplingar ser ut mellan Mindfulness och exempelvis uppmärksamhet och välmående. Och hur man kan gå till väga för att träna Mindfulness. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Demografi - Befolkningsperspektiv på samhället" och gäst är författaren Ann-Zofie Duvander, professor i demografi vid Stockholms Universitet.Jordens befolkning har de senaste 50 åren ökat med över fyra miljarder människor. Trots denna ökning så är det flera länder som har för lågt barnafödande och en åldrande befolkning. Så sent som förra veckan beslutades om ny lag i Sydkorea om antal arbetstimmar, en lag som är tänkt att bidra till ökat barnafödande. Det finns många parametrar som påverkar hur en befolkning förändras och det krävs demografisk kunskap för att bättre förstå detta.I programmet pratar vi bl.a. om vilka faktorer som påverkar länders befolkningstillväxt. Varför barnafödande är en viktig politisk fråga i många länder. Och vad som skiljer ut Sverige från andra länder vad gäller befolkningsförändring. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Utan Press - Om medkänsla, prestation och press" och gäst är psykologen och författaren Sofia Viotti. Den största orsaken till sjukskrivningar idag är kopplat till stressrelaterade problem. Och när vi dessutom är skapta så att vi kan njuta av att prestera, är det inte så konstigt att många av oss "rusar på" i ett högt tempo. Men vad många skulle behöva, för att både må bättre och fungera bättre, är en jämnare balans mellan prestation och återhämtning.I programmet pratar vi bl.a. varför det är viktigt att lära sig prestera utan press. Hur man istället kan njuta och känna glädje medan man presterar. Och att ens kreativitet kan påverkas av på vilket sätt man presterar. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Influencers - Så gör du karriär på nätet" och veckans gäst är författaren Linda Hörnfeldt, VD och grundare av Influencers of Sweden.Begreppet "influencers", eller influerare, är ett ord och ett fenomen som vuxit sig starkare under de senaste åren. Fenomenet är tätt förknippat med unga kvinnliga bloggare som lägger upp en spegelbild på sig själva i sina senaste klädinköp, en bild som kanske till viss del stämmer. Men vad krävs egentligen för att bli en influencer och vilket arbete är det som ligger bakom framgångarna? I programmet pratar vi bl.a. om vad en influencer är för något. Vi pratar om vad som gör att så många människor väljer att följa olika influencers. Och vi pratar om hur det går till när influencers tjänar pengar genom att samarbeta med företag. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Alternativa Fakta - Om kunskapen och dess fiender" och gäst är författaren Åsa Wikforss, professor i Teoretisk Filosofi vid Stockholms Universitet.Det har pratats mycket om fake news och alternativa fakta, och dessutom kom faktaresistens med bland nyorden 2017. Med detta i bakhuvudet är det viktigt att reda ut vad vi pratar om när vi säger att något är fakta eller när vi säger att vi har kunskap om något.I programmet pratar vi bl.a. om vad som är skillnad mellan kunskap och fakta. Vi pratar om varför människor tar till sig felaktig information via media. Och vi pratar om det problematiska med att lära ut källkritik innan man lär ut en grundläggande kunskap i olika ämnen. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Himmel, helvete och allt däremellan: om känslor" och veckans gäst är författaren och psykologen Anna Kåver. Känslor är vägvisare i våra liv och kittet som binder oss samman. Men känslor kan också plåga oss och begränsa oss. Vi gör därför en känslospaning och fördjupar oss i ett ämne som berör oss alla.I programmet pratar vi bl.a. om vad känslor egentligen är för något. Vi pratar om vad som skiljer våra olika känslor. Och vi pratar om hur man ska lära sig hantera sina känslor bättre. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Islam - en religionsvetenskaplig introduktion" och gäst är författaren Susanne Olsson, professor i religionshistoria på Stockholms Universitet, Boken ger en historisk bakgrund till islams uppkomst och framväxt liksom en inblick i nutida islamtolkningar och praktiker. Susanne ger oss en grundlig vägledning och guidning i religionen som för många blivit förknippad med negativ nyhetsförmedling de senaste åren.I programmet pratar vi bl.a. om vad världens muslimer har gemensamt. Vi frågar oss om vem som helst kan bli muslim. Och vi pratar om vad som skiljer de olika grenarna inom religionen. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Sockerbomben 3.0" och veckans gäst är författaren Bitten Jonsson.Om socker hade "lanserats" idag så hade det troligtvis blivit totalförbjudet, som vilken annan beroendeframkallande drog som helst. Studier har visat att socker är mer beroendeframkallande än kokain. Med denna insikt kan man fundera kring hur sockret egentligen påverkar oss.I programmet pratar vi bl.a. om hur vi påverkas av socker. Vi pratar om varför vissa människor blir mer sockerberoende än andra. Och vi pratar om hur man kan bli av med sitt sockerberoende. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Vardagslivets socialpsykologi" och gäst är författaren Philip Lalander, professor i socialpsykologi på Malmö Universitet.Våra vardagsliv känns ofta som något förutsägbart och rutinartat. Men vid en närmare betraktelse framträder spännande och intressanta fenomen. Vi anpassar oss både medvetet och omedvetet och vi förhåller oss till en rad beteenden som anses okej av vår omgivning.I programmet pratar vi bl.a. om hur vi i tidig ålder lär oss vad som är normala och onormala beteenden. Vi pratar om hur vi människor har en tendens att känna oss väldigt unika samtidigt som vi, om man betraktar oss utifrån, är väldigt lika varandra. Och vi pratar om vad som sker om vi beter oss på ett sätt som står utanför våra sociala normer. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "Äldst, yngst eller mittemellan - din placering i syskonskaran och hur den påverkar dig" och gäst är beteendevetaren och författaren Elisabeth Schönbeck.Förr i tiden var det vanligt att föräldrar hade många barn, idag är det vanligare att barn har många föräldrar. Det är heller inte ovanligt att familjer innehåller både sladdbarn, halvsyskon och plastsyskon. Vår syskonplacering, eller om vi är ensambarn, är något som präglar oss hela livet. Det har även stor betydelse hur många år det är mellan dig och dina syskon, och en viss skillnad om du har bröder eller systrar.I programmet pratar vi bl.a. om vad som utmärker yngsta, äldsta och mellanbarn. Vi pratar skillnaden mellan hel- och halvsyskon och systrar och bröder. Och vi pratar om hur föräldrar i sin tur påverkas av vad de får för barn. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.