Yoann Vitone

Dans cet échange captivant, Germain Grangier, traileur élite récemment confronté à une blessure nerveuse, partage son parcours de rééducation. Yoann Vitone, kinésithérapeute, aborde les causes fréquentes des blessures en endurance et souligne l'importance de la progressivité et de l'écoute du corps. Le groupe discute également des défis psychologiques liés aux blessures, des stratégies de reprise, et de la nécessité de rendre le corps plus résilient. Des conseils pratiques pour prévenir les blessures et optimiser la récupération sont également présents.