Valentin Alex

Valentin Alex, ein erfahrener Yogalehrer und Persönlichkeitstrainer, erklärt, wie Yoga als kraftvolles Werkzeug helfen kann, den Alkohol abzulehnen. Er spricht über die Herausforderungen der Willenskraft bei Suchtdruck und beschreibt transformative Erlebnisse in einem Vinyasa-Yoga-Retreat. Mit persönlichen Geschichten verdeutlicht er, wie Achtsamkeit und körperliche Bewegung die innere Zufriedenheit fördern können. Valentin ermutigt dazu, den Weg zur Nüchternheit als Chance zur Selbstfindung zu betrachten.