Thorsten Glotzmann, Philosoph und Autor, teilt seine persönlichen Erfahrungen mit sozialen Ängsten, die er seit seiner Kindheit kennt. Er beschreibt, wie er seine Angst nicht bekämpft, sondern als Wegweiser nutzt, und gibt Einblicke in seinen inneren Kritiker, den er 'Ben' getauft hat. Außerdem diskutiert er, wie Selbstreflexion und das Akzeptieren von Ängsten helfen, das Selbstwertgefühl zu stärken. Kreativität und Humor, sowie Techniken zur Entspannung, werden als effektive Strategien vorgestellt, um mit sozialen Ängsten besser umzugehen.
