Stéphanie Mazza

Stéphanie Mazza, chercheuse en neuropsychologie et membre du conseil scientifique de l'Institut national du sommeil, et Isabelle Arnulf, neurologue et chef de service des pathologies du sommeil à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière, explorent la crise du sommeil en France. Ils discutent des influences modernes sur la qualité du sommeil, des conséquences pour la santé des jeunes et de l'importance d'un environnement propice. La sieste émerge comme outil précieux pour la performance et le bien-être, en révélant ses bénéfices pour la créativité et le développement des enfants.

Stéphanie Mazza, professeure de neuropsychologie à l'INSPE de l'université de Lyon 1, explore l'importance critique du sommeil dans l'apprentissage des enfants. Elle souligne comment un bon sommeil favorise la concentration et la consolidation des connaissances. L'intervenante discute également des rythmes scolaires, insistant sur leur adéquation avec les besoins physiologiques des enfants. Les recommandations sur la sieste et l'éducation familiale sont également évoquées, mettant en lumière les défis que rencontrent les jeunes à l'école.

Dans cet entretien, Stéphanie Mazza, professeure de neuropsychologie à l'INSPE de l'université de Lyon 1 et experte des enjeux liés au sommeil des enfants, met en lumière l'impact crucial du sommeil sur l'apprentissage. Elle discute des effets négatifs d'un manque de sommeil sur la santé mentale et les performances académiques des jeunes. Mazza souligne également l'importance d'adapter les rythmes scolaires aux besoins physiologiques des enfants afin d'améliorer leur concentration et leur bien-être.