Siobhán Friel, 3P-Coach, erklärt, warum wir überdenken, dass Denken nicht immer hilfreich ist und wie wir erkennen können, wann genug ist. Sie betont die Bedeutung der Gefühle bei der Bewertung von Gedanken und diskutiert die Auswirkungen von übermäßigem Denken in verschiedenen Lebensbereichen. Außerdem betont sie die Bedeutung eines klaren und ruhigen Geistes sowie die Möglichkeiten, schmerzhafte Gedanken loszulassen.