Sébastien Spitzer

Brice Farou, chercheur en neurosciences, et Sébastien Spitzer, écrivain et enseignant, se penchent sur le plaisir méconnu de la sieste. Ils discutent de ses bienfaits physiologiques et psychologiques, souvent sous-estimés, tout en appelant à changer la perception culturelle de cette pause précieuse. Les invités partagent aussi des expériences personnelles sur comment la sieste stimule la créativité et le bien-être général. Avec une touche d'humour, ils invitent chacun à réévaluer sa routine pour inclure ce moment essentiel.