Martine Malterre est une psychologue spécialisée en bien-être et santé mentale, tandis que Sandrine Laucher est thérapeute, passionnée par les hormones du bonheur. Ensemble, elles évoquent l'impact des hormones comme la sérotonine et la dopamine sur notre humeur. Elles partagent des astuces pour libérer ces hormones, y compris une alimentation saine et des rituels positifs. L'importance des liens sociaux et des gestes simples, comme sourire, est aussi mise en avant. Enfin, elles traitent de la gestion du poids et du stress pour un bien-être optimal.
