Quentin Rocht

Kinésithérapeute spécialisé dans le sport et la course à pied. Il transmet ses conseils et astuces sur son compte Instagram et est l'auteur de « Courir, le guide pour tous ceux qui n'ont jamais couru de leur vie ».

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Jun 23, 2025 • 45min

Comment se (re) mettre à la course à pied, au running ?

Martine Duclos, endocrinologue et présidente de l'Onaps, Kevin Moncelli, kinésithérapeute et ultra-trailer, et Quentin Rocht, kinésithérapeute spécialisé en course à pied, partagent leur passion pour le running. Ils parlent des bienfaits physiques et mentaux de la course à pied et de l'importance de débuter en douceur. La nutrition et l'hydratation sont essentielles pour les coureurs, tout comme le choix de chaussures adaptées. Les experts proposent également des conseils pour éviter les blessures et profiter pleinement de chaque course.

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