Pablo Gómez

Psiquiatra holístico e integrativo colombiano. Ejerce la psiquiatría desde hace más de 20 años y se dedica a integrar prácticas holísticas en su consulta, como mindfulness, meditación e hipnosis.

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Sep 8, 2025 • 34min

#186 - Psiquiatra Pablo Gómez: Te puedes curar con estos 3 hábitos

En esta charla, el Dr. Pablo Gómez, psiquiatra holístico colombiano con más de 20 años de experiencia, comparte valiosos consejos sobre cómo sanar la ansiedad y el estrés sin recurrir a fármacos. Destaca la importancia de la meditación y la respiración consciente para mejorar la salud mental. También discute estrategias de autocuidado físico y emocional, subrayando el papel de las relaciones interpersonales. Finalmente, ofrece técnicas prácticas y recursos basados en la filosofía estoica para manejar el estrés y alcanzar un bienestar integral.

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