Nehle Penning, Lebenslaufforscherin an der TU Dortmund, erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe von Stressoren im jungen Erwachsenenalter. Sie beleuchtet, wie Umbrüche, wie der Berufseinstieg, Orientierungslosigkeit auslösen können. Nastja, die das Gefühl des Verlorenseins kennt, diskutiert den Einfluss von Social Media auf Selbstzweifel. Nehle betont die Rolle von sozialen Ressourcen und empfiehlt Selbstreflexion zur Identitätsbildung. Gemeinsam ermutigen sie, kleine Schritte zur Wunschidentität zu wagen und Austausch mit Gleichaltrigen zu suchen.
