Nathalie Caspar

Nathalie Caspar, coach de l'Académie de la Haute Performance et ancienne enseignante, explore la dépolarisation comme une méthode innovante dans le coaching. Elle partage comment cette technique favorise l'autonomie émotionnelle, notamment chez les femmes en reconversion. Nathalie aborde aussi les défis psychologiques des athlètes, soulignant l'importance de la dépolarisation pour alléger la pression et redécouvrir la passion. Enfin, elle insiste sur la nécessité de réconcilier performance et plaisir, révélant ainsi des solutions authentiques.