Miquel Nadal

En este podcast, Miquel Nadal, especialista en neuroproductividad y autor de 'La nueva gestión del tiempo', comparte sus ideas sobre cómo gestionar mejor nuestro tiempo. Habla de la diferencia entre productividad 'enfermiza' y 'saludable', y cómo priorizar el autocuidado es clave. Discutimos la crisis de atención actual y estrategias para mejorarla, como gestionar la energía personal según nuestros ritmos naturales. Miquel también destaca la importancia de renunciar a tareas menos relevantes para enfocarnos en lo que realmente importa para nuestro bienestar.