El Dr. Miguel Ángel Gou, experto en estrés, revela cómo el estrés crónico afecta la salud y el bienestar, destacando la importancia del equilibrio hormonal. Habla sobre los impactos del cortisol en la salud, el horario laboral en desequilibrios hormonales, el control de la glucosa en sangre y cómo el estrés afecta los niveles de cortisol. También discute la importancia de escuchar las señales del cuerpo, la hidratación con sal, la gestión del cortisol y el manejo del estrés sin recurrir a sustancias peligrosas para bajar de peso.
