Michał Niewęgłowski
Nauczyciel medytacji i oddechu z ponad 20-letnim doświadczeniem, współtwórca polskiej aplikacji medytacyjnej Intu i autor książki "Polubić poniedziałki".
Best podcasts with Michał Niewęgłowski
Ranked by the Snipd community
May 15, 2024 • 38min
Nuda-nektar dla mózgu. O roli odpoczynku w pracy i życiu
Michał Niewęgłowski, nauczyciel medytacji z 20-letnim doświadczeniem i autor książki 'Polubić poniedziałki', dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat znaczenia odpoczynku w codziennym życiu. Rozmawia o równowadze między pracą a życiem osobistym oraz o wyzwaniach, jakie niesie ze sobą świat cyfrowy. Zachęca do akceptacji poniedziałków i proponuje praktyczne metody na poprawę jakości życia przez wprowadzenie niewielkich zmian w rutynie. Wskazuje również na rolę medytacji i zdrowych nawyków w osiąganiu równowagi.
