Marcos Cartagena

En este programa, Marcos Cartagena, experto en cultura japonesa y autor de "Las 87 palabras más bellas y sabias de Japón", comparte su profundo conocimiento sobre la filosofía japonesa. Habla sobre el concepto de Datsusara, que invita a encontrar un propósito más significativo en la vida. También explora Nankurunaisa, que nos enseña a afrontar la adversidad, y Maemuki, que resalta la importancia de tener una mentalidad positiva. Además, se discuten temas como la comparación social y la búsqueda de la victoria sobre uno mismo.

La Dra. Miriam Ruiz, médico y autora de la Guía Reinicia, conversa sobre temas fascinantes de salud digestiva. Explica por qué la hinchazón abdominal es un problema común y ahonda en el SIBO, sus causas y diagnóstico. También toca la conexión entre el estrés y la salud intestinal, y cómo el eje intestino-cerebro influye en nuestro bienestar. Para aquellos con problemas digestivos, ofrece pasos prácticos para mejorar la situación, destacando la importancia de tomar el control de nuestra salud.

Marcos Cartagena, especialista en cultura japonesa y propietario de una agencia de viajes a Japón, conversa sobre temas intrigantes. Hablan del adipostato y su impacto en la pérdida de peso, así como del estoicismo y su percepción sobre la muerte y el destino. Exploran el concepto de Ikigai y la importancia de ayudar a los demás. Además, discuten la relevancia del pensamiento crítico en un mundo saturado de información y cómo el ejercicio y las relaciones interpersonales son clave para la salud y el bienestar.