Marc de Smedt

Marc de Smedt, journaliste et auteur passionné par le silence et la méditation, partage ses insights sur l'importance vitale du silence intérieur dans un monde bruyant. Il explore des techniques de méditation et de respiration, tout en soulignant l'impact positif de la connexion à la nature. Marc aborde également comment intégrer la pleine conscience dans des activités quotidiennes comme la cuisine. Enfin, il analyse la quête de paix intérieure face à la popularité de certaines drogues, offrant des alternatives naturelles pour le bien-être.