Lucie Joao

Lucie Joao, experte en Ayurvéda et fondatrice de "Ayurveda au Quotidien", partage son expertise sur l'intégration de l'Ayurvéda dans la vie moderne. Elle explique les doshas et leur influence sur notre équilibre. Lucie parle également de la pratique du Dinacharya pour structurer notre journée. Des conseils pratiques pour gérer le stress, comme l'utilisation de plantes adaptées à sa constitution, sont abordés. Découvrez comment personnaliser votre routine quotidienne pour améliorer votre bien-être!